只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。专家指出，男性性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次、久别重逢一般都会较快射精，这些现象经过一段时间调整即可好转，不必总是担心再次失败。下面专家为您整理一些预防早泄的秘笈，为早泄患者支招。
四大秘诀预防男人早泄四大秘诀
1、关键时刻要慢下来
当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。
2、松开你的油门
当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
3、闭住你的气门
当就要冲刺的时候，马上下跑道，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。
4、降低重心
降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。
专家认为，男性早泄如果只是精神性引起的，通过一段时间调整是可以恢复正常性能力的，但如果是器质性早泄，要及时就医，查找病因，从根本病因处着手治疗，才能起到药到病除的目的。
男人治疗早泄有方,牢记四大口诀
男性朋友会遇到很多的生殖健康疾病，如早泄就是其中的一种，早泄让男性朋友非常苦恼，给男性的健康，生活都带来了极大的威胁，甚至会导致不育症的出现。那么我们该如何治疗早泄呢？下面就为大家介绍治疗早泄的四大口诀。
早泄的四大危害介绍
1、导致勃起功能障碍
有的早泄患者，因为各种原因不能积极配合治疗，或者是因为一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。
2、影响家庭和睦
会影响到夫妻的和谐，在发生疾病得早起就要及时医治，长此以往会导致家庭的破裂，避免家庭受影响，要及时治疗，对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害主要表现，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
3、丧失自信
在这种疾病的出现，让患者感到非常的自卑，尤其是心理的影响更为严重，早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。
4、精神不振
此种疾病，最明显影响患者情绪不佳，经常那个沉默状态，已经口干的现象，、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
男人预防早泄四大秘诀
1、关键时刻要慢下来
一旦觉得自己有射精的欲望的时候，可以选择停止动作或者抽出，以此达到熄灭导火索的目的。稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。
2、松开你的油门
当你性致高昂就要作最后冲刺时，可以让你的伴侣帮助你拉拉阴囊，让紧张的神经能够稍微得到松弛。
3、闭住你的气门
快要射精之前让伴侣采用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下的位置，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。
4、降低重心
将重心降低不仅仅可以减少体力的小号，同时也能够起到缓解紧绷肌肉的目的，女上式、坐式都是不错的选择。
预防男人早泄可尝试按摩,按摩这里男人早泄及早除
男人最怕遇到什么事，那就是有人说他们不行。这对男人来说可是侮辱性的大问题，没有那个男人会愿意听到别人说他们不行，这关乎到男人尊严。早泄，很多男性朋友心跳加速无能为力，久旱遇甘霖的热情，却被早泄无情地杀害了！看到他们眼睛里出现的倦怠和无辜，多么无能为力，什么也做不了。有什么方法可以让他们再次雄起？男人早泄按摩那里可以预防呢？
按摩哪里可预防男人早泄？
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，提早射精而出现的性交不和谐障碍。本病分为器质性和功能性，其中后者常见。中医认为，本病多由肾气衰弱、疏散失常、无力约束、隐蔽失职、固摄失败引起。
1、揉腰骶部
早泄按摩可预防，俯卧，按摩者揉腰骶部5~10次，用手指揉心俞、肾俞、命门穴，每个穴位1分钟，最好有酸胀感。
2、横擦八穴
俯卧，按摩者用手掌横擦八穴(上料、次、中、下)1分钟，以透热为度。
3、摩小腹
仰卧，按摩者在小腹部按摩3~5分钟，用有温暖感的拇指按摩气海、关元、中极穴，每个穴位按摩1分钟。
4、揉四肢穴位
仰卧，按摩者用拇指揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，最好有酸胀感。
此病治疗手法与阳痿手法类似，以腰腹部为主，使受术者局部有酸胀、透热的感觉。早泄按摩那里可以预防，按摩对功能性早泄效果较好，器质性病变不属于按摩治疗范畴，应采取其他治疗手段。
预防早泄的日常注意事项
1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。
2、不应过度节制性生活，性生活次数过少不利于雄激素的释放。
3、经常穿过紧的内裤，会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对阴茎的刺激。
4、性交前的情绪对射精的速度有很大影响，应避免担心、兴奋和紧张，树立自信，配合治疗。
5、多吃枸杞茶、精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、桃肉、稠、栗、甲鱼、蛤、鸽蛋、猪腰等。
6、戒烟酒。
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