黄瓜减肥法？现在正值夏季，食食欲不振，于是黄瓜成为很多MM饭菜的替代品；或者有的人是为了减肥，每天晚上就吃黄瓜。那么，黄瓜真的可以减肥么？其实不仅黄瓜可以减肥，黄瓜搭配其他事物也可以达到瘦身的功效。下面就来详细介绍下：
酸奶黄瓜减肥
酸奶也是很好的减肥食品。我们可用酸奶和黄瓜一起用榨汁机榨出清凉爽口的酸奶黄瓜汁，这可是很好的减肥饮料哦。在你想喝外面哪些瓶装或者灌装的饮料的时候，不妨用这样一杯鲜鲜的酸奶黄瓜汁代替吧。你还可以把黄瓜切成丁装在碗里，再把酸奶倒入，黄瓜丁酸奶就做好了，浓浓的酸奶加上脆脆的黄瓜，一定会让你在享受美食的同时体味到减肥的好处的。
鸡蛋黄瓜减肥
鸡蛋黄瓜减肥法是指在一段时间中通过食用鸡蛋和黄瓜减肥的方法，采用鸡蛋黄瓜减肥一般需要一周的时间。鸡蛋黄瓜减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很快感到饥饿。这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，保证一天喝3升水，作好这些，既可平衡营养，又能有效减掉身体肥肉。
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可吃到饱，但是不要撑。从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。要是能做一定的运动，效果会更好。黄瓜鸡蛋减肥结束后不能马上恢复饮食，要慢慢增加。
其他黄瓜减肥
黄瓜除了和鸡蛋、酸奶一起吃有很好的减肥效果外，还和木耳一起既减肥又排毒。我们可以用黄瓜和木耳做成很多美味的菜肴，比如黄瓜炒木耳、黄瓜木耳汤等等都可帮你减肥的。黄瓜还能做出很多让人馋嘴的可口菜品，拍黄瓜应该是大部分人都爱吃的吧，素炒黄瓜、黄瓜蘸酱等等。
以上即是对黄瓜减肥法的详细介绍，温馨提示，黄瓜减肥法在瘦身的同时，还可以补充身体的能量，是个不错的选择哦，MM可尝试下！
黄瓜+鸡蛋也能减肥？舌尖上的美食减肥法让你瘦不停
民以食为天，食物是人们离不开的东西。许多人通过节食来减肥，不仅痛苦，结果也不怎样。所以，小编今天给大家介绍黄瓜和鸡蛋搭配的减肥方法，既可以满足自己的食欲，又能减掉身上的赘肉。大家不妨试试吧。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。下面介绍黄瓜鸡蛋减肥法的减肥食谱：
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
黄瓜和鸡蛋都是既美味又有营养的食物。黄瓜和鸡蛋搭配减肥既可以填饱肚子保证身体健康，又不会有过多的脂肪，达到减肥的目的。大家不妨试试吧。
喝红酒不仅仅能美容养颜,5大功效让你爱上喝红酒！
现在伴随着人们生活水平的提高，红酒已经成为生活中很常见的一种餐桌饮品，那么喝红酒有什么好处呢？下面小编就带大家来了解一下喝红酒的好处和效果。
喝红酒的好处是什么呢？
1、喝红酒美容抗衰老
葡萄酒含有独特的有机化合物，像是多酚，可以降低血脂，抑制胆固醇升高、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，而且它还具有美容和抗衰老的作用。
2、喝红酒有助于消化
适量饮用红酒可以促进胃液的产生，从而有利于胃消化，一般来说60-100g的红酒可以增加胃液的产生。而且葡萄酒可以促进蛋白质的同化，红葡萄酒中的单宁酸，能增强肠肌系统平滑肌纤维的收缩力。因此，酒能调节结肠功能，对结肠炎有一定疗效。白葡萄酒中有山梨酸钾，能够帮助胆汁和胰腺的分泌，所以，葡萄酒有助于消化，防止便秘。
3、喝红酒可以减肥
红酒有减肥的效果，每升干葡萄酒中含有五百二十五卡路里的热量，仅为人体每日平均卡路里需求量的五分之一。喝完红酒后，身体会立刻吸收所有的红酒，并且在四个小时内会被身体吸收，而且不会增加体重。所以经常喝干葡萄酒的朋友们呢，不仅可以补充身体所需的水分和各种营养，而且有助于减肥。
4、喝红酒可以增加食欲
红酒色泽鲜艳，使人赏心悦目，轻轻的倒入高脚杯中，果香浓郁，品尝酒中的单宁稍微带点涩味，可以促进食欲。酒的独特风味和成分决定了它的用途，红酒比较适合佐餐，它不仅有开胃的功效，使用餐的质量提高，还能使人兴奋和放松。
5、喝红葡萄酒有利尿作用
有一部分红葡萄酒中，含有的硫酸钾、氧化钾含量比较高，具有利尿的作用，可防止水肿，维持机体酸碱平衡。
以上就是关于喝红酒的好处是什么的相关知识，相信大家阅读完之后，对这一问题有了大致的了解，大家如果是想美容护肤的，可以适当的喝些红酒，而且还抗衰老，想要减肥的朋友们，也可以喝点，帮助自己更快的完成自己的目标。大家需要谨记的是，一天不可以喝过多的红酒，适量才可以起到不错的效果，一天饮用一小杯就可以了，希望大家可以青春永驻、永葆身材。
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