导读： 冬季为什么会头痛呢？ 原因一、紧张性的头痛 原因二、风寒性的头痛 原因三、高血压性的头痛 原因四、鼻源性的头痛 怎么预防冬季头痛呢？ 1、要减少受到温差的刺激 2、对头部进行按摩 温馨提示
寒冷的冬季人们容易出现偏头痛的情况，尤其是受到冷风吹时就会疼痛难忍，疼痛的无法入睡，在冬季除了要注意头部保暖之外，也应该及时找出导致头痛的原因。
冬季为什么会头痛呢？
原因一、紧张性的头痛
10%冬季头痛的人群是出现了紧张性的头痛，主要是因为颅肌收缩引起的属于慢性头痛的一种，容易受到寒冷空气的影响，从而提高了头颅肌肉的紧张性，导致头痛发作。
原因二、风寒性的头痛
风寒性的疼痛是因为寒气入侵身体，寒气凝滞了静脉，不能让大脑得到充足的氧气和血液，从而引起头痛。此类人群冬季要做好防寒保暖的工作，出门时一定要带上围巾和帽子，也可以喝姜汤来驱寒。
原因三、高血压性的头痛
40%的冬季头痛是高血压所引起的，寒冷的冬季高血压患者血管会收缩，从而升高了血压导致剧烈的头痛，若是高血压患者同时伴有动脉硬化的情况，更会加剧头痛的症状。
原因四、鼻源性的头痛
鼻源性的头痛顾名思义就是和鼻子病症有关系，在冬季鼻子患上一些病症时会引起头痛，比如鼻窦炎或者鼻炎等。
怎么预防冬季头痛呢？
1、要减少受到温差的刺激
大部分的偏头痛是因为寒冷所引起的，所以一定要注意头部的保暖，天气寒冷时尽量减少在室外呆着的时间，必须出门的话要带上帽子，这样才能够保持头部正常的温度。每天坚持使用热姜水来泡手，每次30分钟，这样能够刺激血管的扩张，加快血液循环的速度，从而缓解头痛的情况。
2、对头部进行按摩
每天可以抽出十分钟的时间对头部适度的按摩，尤其是按摩太阳穴，小编推荐大家使用拳头在太阳穴到发际处来轻轻的进行按摩。也可以使用42℃的温水来敷颈部15分钟，这样能够促进头部的血液循环，让肌肉得到放松，防止血管扩张过快所引起的头痛。
温馨提示
在冬季尽量不要吃一些容易诱发偏头痛的食物，比如香肠、腌制的食物等，另外要减少糖类的摄入量，不然会刺激末梢神经，从而增加了肌肉紧张引起偏头痛，每天晚上睡觉前使用热水泡脚，每天要保证有八个小时的睡眠时间，不能长时间的接触电视及电脑。
为什么年轻女性容易患乳腺纤维腺瘤？大多与这5大因素有关
现在的乳腺疾病越来越常见，而且乳腺疾病患病率的人群也越来越年轻化。乳房对于女人来说可以说是独有的特征，也是美的象征。而乳房上面遍布了很多的血管和穴位，这也就导致了乳房很容易被一些疾病侵害。
说起乳房疾病，大家第一个想到的就是乳腺癌，可以说是闻之色变。除了乳腺癌，我们身边有种乳房疾病非常常见，而且得病率非常高，那就是纤维腺瘤。纤维腺瘤是由于乳房里面的一些微小的血管堵塞导致产生的一些小结节，比较容易被女性忽略。因为即便长在乳房里面，但是它没有任何的症状，只是会有一个类似于像黄豆大小的小结节，既不痛也没有不舒服。虽然说纤维腺瘤的影响不大，但是如果持续长大的话，还是需要做处理。
平常生活中导致乳腺纤维腺瘤产生的原因是什么？
1.情绪低落、脾气暴躁
其实很多的疾病都和情绪有关系，脾气长期比较暴躁、抑郁的女性，由于肝气郁结就会导血液循环不畅通，乳腺周边的细小血管也容易堵塞，这样自然而然的就容易导致结节的产生。
2.先天性
有一些女性，从出生她体内的雌激素水平就比较高。乳房里面的纤维血管对于雌激素过高或出现异常增高。长期过高的话，自然而然容易导致纤维腺瘤的产生。
3.过多的使用雌激素保健品
现在市面上的保健品非常多，养生的女性也越来越多。但是很多女性通常都是在盲目的状态下听从销售人员的推荐。雌激素对于女性来说确实有好处，但是有部分本身雌激素过高的女性，在服用了大量的雌激素之后，自然而然对于她的乳房就容易产生瘀堵。这也就造成了纤维腺瘤的病变。
4.饮食不注重
根据临床上的调查，发现很多的女性患上纤维腺瘤的原因，竟然是喜欢吃一些高热量、高脂肪，包括高糖分的食品。因为像这些食品当中含有的雌激素相对来说会比较高，所以过多的摄入这些食品的话，自然很容易造成纤维腺瘤的。
5.免疫力下降
平常熬夜不注意休息、不锻炼，会长期使身体处于一个疲劳的状态，疲劳状态下的机体自然抵抗力就会下降，抵抗力一旦下降，身体就很容易被各种病菌侵入，乳房在长期的细菌感染下，患有纤维腺瘤的几率就会大大的增加。
虽然说纤维腺瘤的癌变几率比较低，但是如果女性一旦得了纤维腺瘤，就好像是埋了一个定时炸弹。所以在没有产生纤维腺瘤之前，能够避免尽量是做好这些措施，来预防好纤维腺瘤的患病几率。
宝宝秋季为什么容易便秘？主要与这4大因素有关！
在正常情况下小孩排便次数是每天1~3次，而大便的情况主要和孩子饮食有较大关系。秋季天气比较干燥，容易导致大便干结以及便秘，让孩子的胃肠道无法正常吸收里面的营养物质，从而危及了身体健康。
引起小儿便秘的因素有哪些？
1、摄入的饮食不足
若是孩子吃的太少的话，消化后液体吸收，余渣比较少就会减少大便的次数，同时让大便变得粘稠。另外当母乳里面的糖量不足时，会也会减弱胃肠道蠕动，从而引起大便干结。长时间的饮食不足也会导致营养不良，减低腹肌和肠肌张力，因为收缩力减弱，从而进入恶性循环状态，导致便秘越来越严重。
2、肠道功能发生失常
没有按时排大便以及不规律的生活，就不能让孩子形成排便条件反射，从而诱发便秘。尤其是学龄期间的儿童，因为没有养成早晨大便的习惯，在学校的时候总是憋大便会导致习惯性的便秘。另外缺少一定的运动、经常使用灌肠或者泻剂、患上了佝偻病，先天性的肌无力以及高钙血症等都会引起肠壁肌肉无力，肠道功能会发生失常，从而导致便秘。另外一些药物也会减少胃肠道蠕动的次数，比如抗惊厥药物、抗胆碱药物以及利尿剂和铁剂等。
3、和精神因素以及体格有关
孩子的生活习惯以及所处的环境突然发生了改变，精神上突然受到了刺激也会引起短暂性的便秘。另外当出现肛门狭窄、肛门里受到了肿瘤压迫以及先天性巨结肠等也会引起便秘，应该及时去医院做会阴部以及肛门部位的检查，做到早发现早治疗来减少后遗症的产生。
4、和食物因素有关
孩子所吃的食物成分和大便性质关系非常的密切，当食物里面含有大量的蛋白质，而没有摄取足够的碳水化合物时，肠道里面的菌群会减少对肠内容物的发酵，从而导致大便呈现碱性和干燥。另外吃太多含有碳水化合物的食物会增多肠道里面的发酵菌，产酸会增多而且大便呈现酸性，大便次数增多而且发软。
温馨提示
避免让孩子有挑食和偏食的坏习惯，多吃蔬菜和水果，里面含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，防止发生便秘，让孩子养成定时拉大便的好习惯，每天必须要保证足够的水分摄入。
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