导读： 你了解人体经脉吗？老中医带来你揭秘人体的经脉大全！ 第一、督脉 第二、任脉 第三、心经 第四、肾经 第五、肝经 第六、胆经 第七、脾经 第八、胃经 第九、肺经 第十、小肠经 第十一、膀胱经 了解了各条经络的功能与疾病，我们应该如何治疗呢？
经络是人体气血运行的通道，在体内与五脏六腑相联系，在体表与四肢百骸，头面五官相联系，沟通人体上下内外，将人体的各部分连成一个整体。经络通畅，气血运行良好，人体健康强壮，经络阻塞，气血运行不利，百病始生。 要想通过经络来增强体质，预防疾病首先要了解经络的组成，以及每条经络的作用。接下来先介绍一下人体的经脉名称。
你了解人体经脉吗？老中医带来你揭秘人体的经脉大全！
第一、督脉
督脉位于人体的背部正中央，脊柱的位置，主管全身的阳气，同时，主管人的精神情志。对于颈椎，腰椎，情志疾病，以及其他只要是阳气虚弱的问题，都可以通过调理督脉来解决。
第二、任脉
任脉垂直位于人体的腹部正中央，主管全身的阴血，具有调节月经，妊养胎儿的作用，也可以主管人的情志，对于女性月经不调等妇科疾病可以通过调理任脉来治疗。
第三、心经
心经主要负责心脏与情志，还主管头面部的活动，如果心经经络的运行出现了问题，会导致心悸胸闷，心烦易怒 失眠多梦，口干口臭 口渴，小便黄。
第四、肾经
肾是人体的先天之本，肾气充盛，人体各方面功能完善，抵抗疾病的能力强，另外，在生殖和发育方面，肾经也具有重要的作用。如果肾经出现了问题，就会腰膝酸软，月经不调，小孩儿生长发育迟缓。
第五、肝经
肝经主管人体的情绪，运行全身的气机，对于治疗月经疾病具有重要作用。如果肝经运行不畅，气机阻滞，轻则局部部位酸胀疼痛，重则出现肿块，另外还引起月经不调，乳腺增生，子宫肌瘤等疾病。
第六、胆经
胆经主管人体的情志，胆汁排泄，眼睛和耳朵的功能。胆经运行出现问题，就会导致心神恍惚，恐惧不安，视物模糊，耳鸣，偏头痛等。
第七、脾经
脾胃一体，脾经负责食物的消化吸收，并且将吸收的营养散布到全身，另外还能运化体内的水湿，减轻湿气。脾主统血，如果脾气虚弱，不能统摄血液就会有出血的表现。脾经出现了问题，会导致食欲不振，水肿虚胖，甚至子宫脱垂的症状 。
第八、胃经
胃经负责腐熟水谷，帮助脾吸收营养物质，升清降浊，化生气血，是人体的后天之本。 如果胃经出现了问题，就会营养不良，面色发黄，胃痛，胃胀，如果是小孩儿还会影响他的生长发育。
第九、肺经
肺经主要负责人体的肺部和呼吸系统，对于皮肤，毛发也有重要的滋润作用。如果肺经出了问题，除了产生肺部疾病以外，还会有其之失落容易感冒。皮肤脆弱容易过敏。
第十、小肠经
小肠经负责吸收人体的营养物质，主管泌尿系统如果小肠经出了问题，就会导致营养吸收不良。泌尿系统疾病，例如急性膀胱炎，尿道炎，尿路感染等。
第十一、膀胱经
膀胱经具有保卫机体，防止病邪入侵的作用，负责发汗与排尿。膀胱经不力就会体弱多病，汗出不利，颈背酸痛，尿频尿急。
了解了各条经络的功能与疾病，我们应该如何治疗呢？
首先可以通过服用中药来治疗，例如，肝经出现问题可以喝柴胡疏肝散，逍遥散等。任脉出现了问题可以喝温经汤，桂枝茯苓丸等等。其次，可以通过针灸治疗，针灸可以通畅经络的气血，缓解疼痛。最后可以用其他手段来治疗，例如拔罐，按摩，热敷等等。
揭秘女人经期保健13大禁忌,这些禁忌你中招了吗？
一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病能力下降，不得进行赛跑、跳跃等剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪婪冷淡。这容易引起寒冷凝滞，经血少，生理痛。
三禁:咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
四禁:喝咖啡，喝浓茶。许多女性月经期间会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶中的咖啡因会重这些症状。
五禁：过量饮酒。医学研究表明，月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅容易醉，还容易伤害肝脏。
六禁:活血化淤类药物。有些女性因乳腺增生或盆腔淤血症服用活血化淤类药物，在经期咨询医生，以免月经过多。
七禁:紧身衣。局部微血管受到压力，影响血液循环，阴部充血浮肿，发炎。
八禁：游泳和盆浴。月经期间宫颈口稍微张开，有利于经血流出，游泳和洗澡容易使污水进入子宫内腔引起炎症。
九禁:敲腰背。月经期间骨盆充血腰部有酸胀感，盲目按摩或敲打腰背，子宫内膜剥落后创面修复愈合不利，出血增加，经期延长。
十禁:贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
十一禁:大声唱歌。月经期间，声带充血水肿，容易疲劳。如果你不控制地大声喊叫或唱歌，你很容易导致声音嘶哑或失音。
十二禁：情绪失控。许多女性有经前或经期综合征，容易生气或烦躁。如果你不注意控制，你很容易导致月经不调和痛经。
十三禁:性生活。例假日的性生活不可避免地会将病原菌带入阴道，逆行引起子宫内感染、输卵管炎症，机械刺激引起经血逆流引起子宫内膜异位症，可能引起不育。
通过大鱼际形态能看出身体状况？,中医带你一一来揭秘！
中医讲究望闻问切，手上有大鱼际，中医通过观察大鱼际的颜色以及软硬看看身体是否处于健康状态，当颜色发青紫发黑以及赤红就要引起警惕了。
怎么通过大鱼际形态看出身体状况？
1、颜色呈现青紫色
大鱼际颜色呈现青紫色，说明身体里面有淤血而且气血出现阻滞。若是伴随着青筋突起需要警惕心脏有严重的淤血而且气血不通畅，患者会出现胸口闷痛问题，此类人群可以多吃一些香菇莲藕山楂胡萝卜，紫菜黑豆茄子以及芋头等。尽量不要吃油腻以及辛辣刺激性等不容易被消化的食物。
2、颜色发黑
若是手上的大鱼际一直处于暗黑色，说明身体上出现了慢性麻痹症，也就是说患有了风湿性关节炎。风湿性关节炎是免疫系统相关的疾病，到目前为止没有任何方法能够彻底的根治，只能做好相应护理工作。
3、颜色呈现赤红色
大鱼际颜色呈现赤红色说明胃肠有热或者肺经有热。胃肠积热的人群可以多喝绿茶或者苦丁茶，也可以多吃海带白萝卜苦瓜薏仁以及绿豆等。肺经有热的人群可以坚持喝竹叶茶或者菊花茶。12岁以下的孩子可通过中医推拿的方式来达到清肠退热的功效。另外也应该多吃一些具有温阳散寒功效的生葱大蒜姜以及胡椒羊肉狗肉香菜等。
4、表皮比较枯燥
中医认为脾脏主肌肉，脾脏具有运化功能，能把所吃的食物运输到身体的各个部位。只要脾脏功能处于健康状态，那么肌肉就有弹性而且充满活力，当脾脏出现异常时肌肉萎缩而且没有任何力量，大鱼际上枯萎而且干燥。用手触摸大于肌肉软塌说明胃气不足，必须要补脾调胃，促进全身的气血运行来让肌肉变得更加结实。平时可以多吃黄豆花生大米山药莲子肉以及黄豆等，采取少量多餐的原则，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物。
温馨提示
中医认为大鱼际也是人体上自带的安眠药，当人们睡眠质量不佳时会出现抑郁症高血压以及内分泌失调，平时可以对大鱼际揉搓，能够缓解失眠多梦以及早醒问题。具体的方法是两手大鱼际对搓一直让局部发热为止，能够促进局部的血液循环，提高基础代谢率。
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