导读： 不同颜色的食物滋养哪些脏腑？ 1、白色 2、黑色 3、红色 4、黄色 5、绿色
绿色、红色、黄色、白色和黑色分别对应着不同的脏腑，起着不一样的保健作用。根据自身情况来选择不同颜色的食物，能滋养相应的脏腑，维持机体健康。
不同颜色的食物滋养哪些脏腑？
1、白色
白萝卜、白扁豆和山药，还有雪梨、银耳以及百合等都属于常见的白色食物，白色能入肺经，起到清肺润肺效果。最为经典的就是百合，常常用于防治多种呼吸系统疾病，除了慢性支气管炎和咽喉炎外，也用于防治肺结核以及肺气肿，能减轻咳嗽咳血症状。不妨自制百合莲子羹，把适量的银耳、百合和莲子以及冰糖共同放在锅中熬成羹即可。
2、黑色
常见的黑色食物有蘑菇、黑木耳和黑芝麻以及黑米、黑豆，还有桑葚以及黑紫菜等。黑色能入肾经，起到滋肾补肾功效，尤其是黑芝麻以及黑豆，补肾效果良好。推荐自制黑豆紫米粥，把适量的黑豆和紫米洗干净后浸泡几小时，然后放在锅中煮成粥就行。值得提醒的是，黑豆不能生吃，同时应控制量，特别是阴虚火旺者；还有肝肾疾病、积食腹胀、消化功能较差者也应少吃。
3、红色
猪肉、牛肉或羊肉、红枣或红小豆以及红茶、草莓、山楂和西红柿等，都是最为常见的红色食物。红色能入心经，能起到益气补血效果。
4、黄色
常见的黄色食物有土豆、杏、花生以及南瓜，还有黄豆以及玉米等，黄色能入脾经，起到养脾护脾功效。推荐自制南瓜豆浆，把适量的黄豆洗干净后浸泡一晚上，南瓜洗干净后切成丁状，然后共同放在豆浆机中加入水制作成豆浆。
5、绿色
菠菜、小油菜和西兰花、芹菜，青瓜、猕猴桃以及橄榄、绿豆等都是常见的绿色食物。绿色能入肝经，起到舒肝强肝效果。推荐自制猕猴桃绿豆汤，把1~2个猕猴桃切成块，然后和绿豆共同放在锅中煮开就行。
温馨提示
经过以上了解，不同颜色的食物对应着不同的脏腑。为了自身健康，获取足够的营养，尽量做到饮食多样化，保证所吃的食物五颜六色。一天至少吃12种不同种类的食物，一周应达到25种以上。另外，不管吃哪种食物都要做到细嚼慢咽，减慢吃饭速度，避免狼吞虎咽而增加肠胃负担或诱发肥胖，甚至会导致血糖飙升。
婴儿房选这种颜色宝宝更健康,不同颜色的婴儿房有什么作用
离去母亲的孑宫赶到生疏的现实世界，新生儿宝宝头三个月每日要睡16-20钟头，给他们提前准备一个清静舒服的自然环境，能够让宝宝更强的入睡。而孩子房间的颜色但是对超萌宝宝感观生长发育、日常作息时间拥有许多危害哦！赤橙黄绿色青蓝紫，想要知道宝宝房间颜色的小秘密，一起来瞧瞧吧！
宝宝房间的设计色彩应当清新、明亮、轻快，不适合用深棕色。科学研究证实宝宝喜爱当然的颜色，如粉色、淡蓝色、和焦糖色、光亮的iPhone色或者浅绿色，用本色喷出来的绘画也会使房间看起来光亮、开朗。提议宝宝房间的墙壁应用温和清新的浅色系，家具为奶白色或木色，与此同时依据宝宝的年纪提高和爱好转换不一样颜色的装饰油画或照片。
鲜红色：虽能刺激性中枢神经系统迅速激动，但也可以让人迅速地觉得疲惫，宝宝房间鲜红色不适合太多，要不然就不利宝宝的生活规律。
橘色：也非常容易使中枢神经系统激动，并能造成人的专注力，因此 环境保护职工穿着橘色工作服装，就能具有警告往来驾驶员专注力的功效。由于宝宝好奇心，假如房间内橘色太多、太重，便会常常造成小孩的专注力殊不知危害宝宝睡眠质量。
淡黄色：能刺激性中枢神经系统和消化道，用以用餐地址较为适合。不适合太多用以宝宝房间。
乳白色：乳白色具备煞气很有可能使宝宝觉得焦虑不安，对宝宝产生活泼乐观、乐观向上的性情上面有一定的不良影响。
灰黑色：灰黑色非常容易让人疲惫、没精打采。
1、父母们能够将吊顶天花板、墙面、玩具、日用具、家具等，有效井然有序分配颜色，宝宝房间必须 五彩缤纷但又不杂乱无章的觉得。比如，吊顶天花板、墙面上能够美术绘画块状的图形，把发光的、色彩艳丽的玩具悬架在墙面、家具上，能刺激性商品爬取、走动等姿势能力和手眼协调抓物能力能。伴随着商品的发展，美术绘画、贴纸画等能够换为风景图画、人物画、书画等，为商品的初期学习培训奠定基础。
2、家具、装饰品和玩具等也可常常转变 颜色，激起商品的好奇心和探寻学习培训的兴趣爱好。如用粗格花型的窗帘布艺，常常转变 ，随风飘动，也是一道很美丽的美景。
3、伴随着宝宝的发展，未来宝宝很有可能会在墙面、木地板、衣橱等一切他能触碰的地区涂画画，尽管宝宝不一定会变成一位国画大师，可是，在宝宝绘画的全过程中，是推动宝宝洞察力、记忆能力、想像力、想像力和动手能力能力等多种多样能力的情况下。为了更好地父母们不容易由于宝宝乱涂乱画而生气，强烈要求父母们在宝宝房间设定宝宝绘画的场所哦。
宝宝的婴儿房该用什么颜色？婴儿房不同颜色有何作用？
大家关注自身的宝宝，大家想给宝宝最好是的一切。殊不知，有一些关键点上的物品大家并不技术专业，或是大家并沒有给与过多的关心，但他们确实很重要。婴儿房的布局就必须宝妈妈们的分外高度重视，并非是全部的颜色都合适做为屋子里的主色。
下边的颜色不宜做为婴儿房的主色调：
1、红色：屋子红色太重，会刺激性宝宝的中枢神经系统迅速激动，造成宝宝一直处在兴奋的情况。
2、橘色：屋子里橘色太多、太重，便会常常造成小孩的专注力，进而危害到宝宝睡眠质量。
3、黄色：黄色能刺激性宝宝的中枢神经系统和消化道，用以用餐地址较为适合而不适感用以作婴儿房的布局。
4、乳白色：一尘不染的自然环境很有可能会使宝宝觉得焦虑不安，不利对宝宝产生活泼乐观的性情。
5、黑色：一般父母应当都不容易用黑色的色彩来布局婴儿房吧！黑色非常容易让人疲惫、没精打采，且针对孩子眼睛有非常大的损害。
下边的颜色特别适合做为婴儿房的主色调：
1、粉红色：粉红色的婴儿房合适给女宝宝，这能够塑造她温婉的性情，且看上去让人十分舒服，有一种进到公主房的觉得。
2、浅蓝色：浅蓝色的婴儿房则合适给男宝宝，做为天上和海洋的颜色，浅蓝色看上去十分的开阔，能让男宝宝觉得自身日常生活在数不胜数的全球里，能够增加小孩的想像力，假如在吊顶天花板上再添坠点星辰、月亮就更为的极致了。
3、浅绿色 明黄色：草意味着着性命和魅力，因此 浅绿色也意味着着健身运动和魅力，可是浅绿色一般不可以独立的变成一种屋子的唯一色彩，假如再加一点软色调的明黄色就十分的极致了。
此外必须特别提示的是，宝宝假如很喜欢在墙面上艺术涂鸦美术绘画得话，大家就务必专业为宝宝的艺术涂鸦做一块专业的艺术涂鸦会员专区，还可以在墙面上贴上块状的打印纸张，达到了宝宝的写作冲动，也确保了强的干净整洁。
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