导读： 中医重视食疗方法，教你6种病病症的食疗好方法！ 1、哮喘选择胡萝卜素 2、视力模糊可以选择绿叶蔬菜 3、杏仁能够保护大脑 4、牙齿出血可以选择葡萄柚 5、口气浑浊可以选择薄荷柠檬水 6、全身无力可以选择香蕉 温馨提示
在我们日常生活中身体难免会出现一些小问题，除了积极的配合医生治疗之外，也可以选择一些食物来缓解，当视力模糊时可以选择绿叶蔬菜，牙龈出血时可以选择富含维生素c的食物等，不妨具体来了解一下。
中医重视食疗方法，教你6种病病症的食疗好方法！
1、哮喘选择胡萝卜素
在蔬菜和水果里面含有大量的营养元素，能够预防慢性疾病以及退行性疾病，对于哮喘有着明显的辅助治疗效果，女性朋友平时可以多吃一些绿叶蔬菜、西红柿以及胡萝卜，患上哮喘的风险会降低70%左右。在蔬菜、胡萝卜汁以及西红柿汁里面含有的营养物质被称为类胡萝卜素，能够直接在身体里面转化成维生素a，维生素a能够提高免疫系统，让呼吸道保持通畅状态。
2、视力模糊可以选择绿叶蔬菜
绿叶蔬菜可以为身体补充抗氧化素，保护眼睛处于健康状态方式，防止眼睛受到外界所带来的侵害，只要每天坚持吃绿叶蔬菜就能够保护眼睛。
3、杏仁能够保护大脑
杏仁里面含有大量的维生素e，能够延缓大脑的衰老，能够缓解忧郁及焦虑，当心情不顺畅以及不佳时可以选择杏仁来缓解。另外当患上关节炎时也可以选择绿叶蔬菜，吃的绿叶蔬菜越多，那么患上关节炎的风险就会月低。
4、牙齿出血可以选择葡萄柚
当身体缺乏维生素c时会引起牙龈出血，这次可以选择富含维生素c的食物，比如猕猴桃、葡萄柚或者柠檬等，只要每天坚持吃一个葡萄柚，就能够缓解牙龈发炎。
5、口气浑浊可以选择薄荷柠檬水
出现口臭时会影响到最基本的社交以及应酬，这样会让人们非常的尴尬，中医认为口臭和胃火有着直接的关系，每天要养成良好的口腔卫生习惯，另外也要多喝一些薄荷柠檬水，这样可以去除口臭。
6、全身无力可以选择香蕉
运动量过大时会导致全身无力，运动的时候身体会排出大量的汗液，同时矿物质也会跟随着排出体外，容易让身体缺乏钠和钾，运动后可以选择吃一根香蕉，这样能够补充身体所丢失的钾元素。
温馨提示
当牙齿疼痛的时候可以选择茶叶来漱口，茶叶水里面含有大量的茶多酚以及氟，具有防龋固齿的效果，同时也可以保持口腔的卫生，茶叶里面含有的果胶及糖分能够和唾液发生一定的化学反应，不仅滋润口腔，同时也增强了自洁功能。
妇科病要注意饮食,中医教你这5种妇科病的食疗方法！
婚后大部分女性会因为妇科疾病所困扰，而且大部分妇科疾病会反反复复发作，治疗起来比较困难，甚至影响女性的受孕能力。这类人群不妨选择食疗方式来减轻身体的不适感。
如何通过食疗来对抗妇科病？
1、痛经
痛经的女性可以选择香蕉蜂蜜牛奶，在香蕉里面含有大量的维生素b6，具有安定神经的功效，同时也能够缓解在月经期间所引起的焦躁以及不安情绪，提高了睡眠质量，减轻了腹部疼痛感。月经期间每天晚上睡觉前选择一杯加蜂蜜的时候，牛奶能够缓解近期的不适感，因为牛奶里面含有的钾元素能够舒缓不良的情绪，减轻腹部疼痛，减少了月经量，防止发生感染。蜂蜜里面含有的镁离子能够镇静中枢神经，消除紧张的情绪，帮助减轻心理上的压力。
2、雌性激素下降
雌性激素对于女性来说是至关重要的，当血液中的雌性激素水平降低时势必会影响到其生育能力和性能力，同时也会对心脏带来损伤，正好大豆里面含有的特殊异黄酮，类似于身体上的雌性激素，能够补充身体对雌性激素的需求。女性每天坚持吃100克以上的豆制品或者500毫升的豆浆，能够调节内分泌功能，从而保持雌性激素正常。
3、霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎具有一定的传染性，此类人群可以多吃一些大蒜，因为里面含有的蒜素以及大蒜辣素等，属于含硫的天然杀菌物质，具有杀菌消毒的功效，能够抑制白色念珠菌在阴道里面的生长和繁殖。女性平时要注意个人卫生，内衣内裤做到勤换勤洗，不能和他人共用浴盆以及毛巾。
4、乳腺疾病
经过研究表明，女性平时多吃全麦食品能够让雌性激素保持正常状态，防止因为雌性激素过高所引起的乳腺增生、乳腺结节以及乳腺癌等。海带也是不错的选择，里面含有丰富的碘元素，能够刺激垂体分泌大量的黄体生成素，促进了卵泡黄体化，降低了身体中的雌性激素，预防乳腺增生的产生。
5、妇科肿瘤
在红皮蔬菜和水果里面比如红苹果或者红辣椒会含有天然的植物化学成分，能够抑制妇科肿瘤细胞的生长，同时也能够降低对雌性激素的反应，最终预防妇科肿瘤的产生，另外葡萄洋葱也是不错的选择。
温馨提示
可以通过食疗的方式来对抗妇科疾病，均衡摄入营养，期间避免吃辛辣刺激性的食物，注意个人卫生。
中老年人的4大常见病，中医教你食疗方法！
人到中老年以后，总是会伴随着各种复杂的疾病，这往往是内脏的衰老，功能减退导致的。这些疾病一旦发作，对于中老年患者就比较麻烦，因为中老年的患者体质下降，免疫力低下，进行预防和治疗的效果都会相对降低，但实际上我们并不用拘泥于药物治疗或一些现代科技的治疗，往往从饮食上就可以对这些症状进行控制。
有哪些疾病可以从饮食上进行治疗呢?
1、常见的肾虚腰痛
中老年患者往往多发腰痛，有时无法直立，腰痛不能忍，严重影响了正常的生活和行动。这种腰痛的发作，有些是由于脊柱变形，退行性变，或者是由早年的损伤导致的，但还有一种典型的腰痛，那就是肾虚腰痛。这种腰痛，多是由肾阳虚和肾阴虚而导致，患者会出现面色苍白、手足烦热、口干舌燥的症状。一般就可以进食猪腰等食物，对于内脏进行保养，加以枸杞等补足气血的药物，可以帮助肾脏的补充，长期调理就能缓解腰痛症状。
2、哮喘病
哮喘是根据季节变化而反复发作的慢性疾病，中老年患者的哮喘危险性较大，严重影响了日常的生，而对于哮喘的治疗主要是以止痰平喘为主，这是饮食上进行控制可以达到的效果，因为该慢性病反复的发作，我们可以在日常生活中持续对这种状况进行控制。进食苏子、茯苓等食物就可以对咳喘症状进行缓解。
3、遗精
中老年常出现肾虚不固的情况，这就导致出现了在睡眠中精液自行外泄的情况，也就是老年遗精。通常患者会伴有腰膝酸软、耳鸣、头晕等症状。此时使用生地黄，山药，枸杞等食物，就能对于该症状进行有效缓解。
4、便秘
老年便秘是现在常见的疾病，通常为中老年人肠道蠕动功能降低导致的。在中医上则是阴虚亏损，气血不足的表现，这就需要进行气血的补充。蜂蜜、红薯，还有百合等食物，就能针对老年便秘这种情况进行治疗。
中老年患者的常见疾病一般都是功能性的异常，可以首先考虑饮食上的治疗，由于中老年患者体质原因，药物的摄入需要进行控制，饮食上治疗能保持身体的健康，避免药物过量引发其他副作用。
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