导读： 教你6种巧用鸡蛋治病的好方法，快快学起来！ 1、用核桃煮鸡蛋缓解牙痛 2、绿豆鸡蛋缓解口腔溃疡 3、茶叶蛋可以缓解头痛怕风 4、具有平稳血糖的功效 5、艾叶蛋汤可以缓解胃痛 6、韭菜炒鸡蛋可以缓解便秘 温馨提示
鸡蛋是生活中常见的一种食材，只要合理的搭配就能够缓解各种病情，比如口腔溃疡，烧心胃部疼痛，便秘，咽喉肿痛以及咳嗽等，要多发掘鸡蛋给身体带来的好处。
教你6种巧用鸡蛋治病的好方法，快快学起来！
1、用核桃煮鸡蛋缓解牙痛
核桃具有润肠通便和补肺益肾的功效，同时也可以止咳定喘，能辅助治疗肾虚所引起的牙痛。把100克核桃洗干净切碎放在锅里面加入适量水，中火熬开之后再放入一个土鸡蛋，鸡蛋煮熟之后连着鸡蛋和汤一起喝，每次喝一碗，每天喝2到3次，连服用三天，但是不适合于火热上火型引起的牙痛。
2、绿豆鸡蛋缓解口腔溃疡
绿豆具有清热解毒的功效，所含有的维生素b2能够缓解口腔溃疡，鸡蛋具有滋阴润燥以及除火热口疮的效果，两者相搭配能够清除火热，缓解口腔溃疡，把绿豆洗干净捣碎加入适量的水煮10分钟，然后把一个鸡蛋放在碗里拌均匀加入绿豆汤就可以服用了。
3、茶叶蛋可以缓解头痛怕风
黑豆具有养血乌发的功效，桑寄生可以肝血祛风湿，红枣枸杞汁以及元肉能够养血安神，特别适合于怕风头痛，血虚失眠以及脸色没有光泽的人群，具体的方法是需要准备30克黑豆，15克枸杞子、桑寄生，八粒元肉，六枚去核的红枣，三个鸡蛋，五片生姜，全部洗干净放在锅里面煮鸡蛋即可，但是湿热体质的人群不能服用。
4、具有平稳血糖的功效
鸡蛋不仅仅可以为身体补充优质蛋白质，里面所含有的蛋氨酸具有稳定血糖的功效，把鸡蛋弄碎之后喝粥做成蛋粥即可。
5、艾叶蛋汤可以缓解胃痛
把15克艾叶洗干净切碎，三个鸡蛋打散放在碗里，然后把艾叶和蛋液搅拌在一起，锅里面加入适量油油，七成熟的时候再放进去炒至半熟加入200毫升的水煮15分钟就可以服用了。
6、韭菜炒鸡蛋可以缓解便秘
韭菜中含有的纤维素具有润肠通便的功效，具体的方法是把200克的韭菜叶彻底的清洗干净，使用8克食用油炒，最后加入鸡蛋，食盐以及猪红肉即可，但是此方法只适合于大便干结以及大便排出困难的人群。
温馨提示
合理的使用鸡蛋对身体有一定的好处，所以在日常生活中要选择正确的吃法，对于高血脂人群来说每天吃鸡蛋的量不能超过两个。
5种保护心脑的好方法,快快学起来
很多人都知道运动和良好的饮食可以保持大脑和心脏健康，但是还有其他的方法来保持身体健康和有活力的心脏。
有哪些方法可以保持大脑和心脏健康？
1、摄入银杏叶提取物
银杏叶提取物来自银杏树的叶子，银杏传统上一直用于帮助大脑，心脏和血液循环。它具有一系列强大的抗氧化物质，能够改善血液流动，保护组织，促进健康，增强记忆力和注意力。银杏提取物支持健康的脑血流，提供大脑所需的营养素，并促进整体认知和心脏健康。
2、远离烟酒
酒精不是健康的饮品，应适量使用，即使每天喝一杯啤酒或葡萄酒也会对你的大脑和身体产生有害的影响。烟草可能会对您的心脏和整体健康产生不利影响。
3、避免使用人造甜味剂
人造甜味剂，如阿斯巴甜，糖精和三氯蔗糖，是不含卡路里的食品添加剂，用于为糖果，低热量食品和软饮料增添甜味。不幸的是，人造甜味剂实际上可以增加对糖的渴望，它们还含有非天然成分，其中一些是有毒的。比糖或人造甜味剂更安全的选择是甜叶菊，这是一种天然替代甜味剂。
4、提升你的血清素
血清素平衡差的人通常直觉地渴望富含糖，富含碳水化合物的食物 - 如馅饼，饼干，糖果和巧克力 - 因为碳水化合物可以提高血清素水平并增加幸福感。这些食物通常用于自我治疗潜在的情绪问题，并可能导致长期的健康问题。
通过健康的饮食，运动和优质的睡眠可以提高血清素。当你有足够和均衡的血清素水平时，你就不太可能寻找糖。
5、选择合适的补充剂
如果摄取的食物缺乏多种维生素和必需矿物质，因此爱护大脑和心脏的最佳方法之一就是服用高纯度的营养浓缩物作为膳食补充剂。优质的补充剂采用多种维生素，必需的矿物质和必需营养素和其他营养保健成分配制而成，可以让人感受到精力充沛和平静，满足并能够控制压力或精神紧张。
采用这些建议是改善大脑，心脏和整体健康的好方法，从现在开始，每天做出一点改变，健康益处会逐渐显现。
大粗腿要如何减？教你4个简单的瘦腿好方法，赶快学起来！
随着完美身材概念的流行，越来越多的人希望自己能够拥有马甲线，蚂蚁腰，蜜桃臀，甚至是完美腿型。与通过规律性的锻炼就可以得到马甲线、蜜桃臀不同，拥有一双完美的腿型并没有那么容易。在瘦腿的这条道路上，有许多值得我们注意的地方，只有注意到这些细节，我们的腿型才能逐渐变得好。
那么在瘦腿时，到底有哪些细节不能被忽视呢？
1、避免吃过咸或刺激性食物
有的时候我们腿粗并不是因为腿部肥肉过多，而是因为下半身出现了水肿情况，而当我们吃的过咸或者是含钠量过高时，我们的腿部则会变得水肿，因此如果我们想要瘦腿的话就应尽量避免吃过咸或者辛辣刺激的食物。
2、减少跷二郎腿
跷二郎腿是一个很不好的生活习惯，这一动作不仅举止不文明雅观，而且也会让我们的腿部逐渐变得粗壮肥大。不论是久坐还是翘二郎腿，都不会让我们的下半身得到充分锻炼，当下半身不能锻炼时，我们局部的血液循环便会受到限制，从而更会加重腿的粗壮。所以当我们在办公室或者沙发上坐到40分钟左右时，就应该站起来活动上10分钟，做做散步或者是伸腿运动。
3、经常按摩腿部
经常按摩腿部，不仅能够帮助我们有效消除水肿，而且也能够让肌肉得到充分放松，从而更好帮助腿部燃烧脂肪，所以下次当我们在看电视时，可以选择在腿部肌肉下放上一个网球来滚动，或者使用泡沫轴等，这样能够通过按摩来改善我们局部血液循环，让腿越变越瘦。
4、运动完拉筋放松腿部
想要瘦腿那么锻炼就是必不可少的，但在锻炼结束之后，我们也应及时做到"善后处理"，拉伸放松腿部肌肉。只有在运动完成后做一定的拉筋运动，这样才能够让我们紧绷的肌肉得到一定的舒展，让腿部线条变得更加漂亮，因此下次做完运动时千万不能直接躺在床上，放松休息，这样只会让我们前期的努力功亏一篑。
以上这4个小细节就是我们在进行腿部锻炼时，千万不能忽视的重点。这4个小细节看似简单，但想要长期把它们坚持下去，却也并没有那么容易，只有当我们在锻炼时真正注意到这些细微之处时，我们锻炼的效果才能逐渐显现出来。
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