导读： 不要一、不要过于勤奋洗脸，清洁产品不换季 不要二、不要补水和保湿同时进行 不要三、不要过度使用喷雾进行保湿 不要四、不要只在晚上做补水工作
秋季护肤，秋季护肤要注意哪些呢？如何护肤呢？下面就来了解一下秋季护肤的四“不要”。
不要一、不要过于勤奋洗脸，清洁产品不换季
刚刚离开的夏天，再也不像是夏天那样脸上都是油花花的，越洗脸感觉脸上越干燥，好像是被榨汁的水果一样，没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多，脸上就越有水分存在，而且还要配合适合自己的护肤品来用，这样效果才会更好地。
不要二、不要补水和保湿同时进行
很多人认为补水和保湿一起做，会即省时间又来得快，但是，有时候这两样是不能同时进行的，就像有些食物是不能同时吃一样的道理，补水是皮肤过于干燥了，才补水的使皮肤润滑，而保湿是为了防止皮肤里的水分流失的。所以，这是两个方面是不能同时进行的，但是也有既补水又保湿的护肤品。
不要三、不要过度使用喷雾进行保湿
保湿喷雾是一种利用喷出的雾气来对皮肤进行保湿，但是不管是什么东西过度的使用都是有着危害的，但是喷雾补水只能管得住一时，却管不住一世。喷雾补水只能仅仅是那一会能够有用，过了几个小时或者是一天后皮肤就还是会恢复到原样。所以，喷雾保湿还是少用，并且喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。
不要四、不要只在晚上做补水工作
有不少的人因为白天要上班，所以只有晚上下班后，才有时间来做一些美容养颜。但是，晚上却不是适合做保湿补水的时候，也不是补水的最佳时机。因为晚上人们慢慢地就会进入睡眠，第二天早上也会缺水，而在此时做补水工作是最好的。
小编总结：对于人们的美容养眼的方法可以说是有着很多，不管是土方法还是有科学依据的。我们的皮肤也受到了一定的效果，所以在秋天，要注意给肌肤加点水分，同时也要注意一些错误的方法，不要太在乎美容养颜了。
入秋皮肤干燥痒怎么办,皮肤干燥要吃什么皮肤才会水嫩
秋天是干燥的天气，最近感觉自己的皮肤越来越干燥的MM也很多，那个皮肤干燥应该吃什么样的食物呢让我们和小编一起看看。
1、芦荟
芦荟果肉可以直接涂在脸上，榨汁后也可以作为保湿喷雾，晒黑后涂抹效果。可以保湿、镇定皮肤、抗过敏。
2、薏仁
薏仁是常用的中药。它也是一种常见的补水食品，性味甘甜，微寒，有利于水消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热排脓等效果，是常用的补水浸湿药。薏苡仁也是美容食品，常食能保持人体皮肤光泽细腻，祛痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对祛屑、祛痘、干裂、皮肤粗糙等有很好的疗效。
3、牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。秋季的补水营养可以靠牛奶来帮助！
4、梨子
梨子梨含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸（苹果酸、柠檬酸等）及烟酸等成分。主要治疗肺阴损失，咳嗽少痰，咽干口，声音嘶哑，胃阴损失，渴望饮用，消谷善饥，身体瘦，大便干燥等。女性秋天滋阴养颜非常合适。
5、银耳
银耳是秋季补水的好食物。银耳是珍贵的营养补充品，也是扶正强的补充剂。历代皇家贵族认为银耳是延年益寿永生良药。银耳性无毒，既有补脾开胃的效果，又有益气清肠的作用，滋阴润肺。此外，银耳还可以增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放射线和化疗的耐受性。女性月经不调、胃炎、大便秘结等疾病对阴虚火旺不受参茸等温热滋养的患者是很好的补品。
6、百合
百合除蛋白质、维生素c等营养素外，还含有秋水仙碱等特殊补水成分。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为新鲜百合具有养心安神、润肺止咳的效果，对病后虚弱的人非常有益。
7、番茄
番茄所含的番茄红素有助于平整新的皱纹，使皮肤柔软光滑。一项实验表明，经常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒黑。
8、三文鱼
三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
9、海带
海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
10、甘蔗
甘蔗是清洁、润泽、凉爽滋养的补水佳品，自古以来就被广泛称为清淡儒雅的文人墨客们。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。
秋季肌肤干燥怎么办？5招日常保湿让肌肤嘭嘭水润
随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，如肌肤敏感、肌肤缺水等。除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？
1、过度清洁导致秋季皮肤干燥
秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。
专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。
2、血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因
血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
3、角质堆积阻挡了保养品的渗透
老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。
4、秋季皮肤干燥原因之忽略补油
在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。
5、肌肤问题导致秋季皮肤干燥
如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。
知道了肌肤干燥的原因了，那么我们应该如何保湿呢？秋季给肌肤保湿要注意哪些要点？
准备工作：温和去角质
夏天之后皮肤变得粗糙，角质层渐渐增厚变得十分不健康，容易在秋冬季引发一连串的皮肤问题，也会影响保湿补水产品的吸收力和皮肤的保水力。所以，秋季保湿工作前最关键的一步就是温和去角质。
可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
日常保湿须知：化妆水湿敷
季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起
气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：防晒勿忘记
入秋天天气转凉，可是MM别对紫外线这肌肤大敌掉以轻心哦。秋天紫外线量跟夏天相比其实一样，别让美白大计毁于一旦。防晒产品继续用起，不要选择需摇晃后使用的立可白式防晒，而是要选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品。这样就不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。
日常保湿须知：特殊保湿护理
你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以
因为气温下降，身体代谢循环也会随之下降。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
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