导读： 颈椎病有哪些危害 1、心理伤害 2、颈椎病对上肢的危害 3、颈椎病对下肢的危害 4、出现吞咽不畅的现象 5、腹胀便秘 6、心动过速 预防颈椎病的方法
颈椎病是现在常见病症，很多人白领也被颈椎病所困扰，那么颈椎病怎么办呢？颈椎病有哪些危害呢？下面就来了解一下颈椎病的危害。
颈椎病有哪些危害
1、心理伤害
颈椎病在发病之后，由于发病的程度、出现的时间还有患者的身体体质的不同等等导致了颈椎病危害也是不一样的。日常生活中，在颈椎病发病的时候很多患者的病情都是比较轻的，这也就导致了不容易获得我们的重视。但是，随着时间的不断推移，病情越来越严重，并且出现恶化的情况。如果没有获得及时的治疗，那么除了身体的损伤之外，对于患者的心理伤害也是非常大的。颈椎病容易导致失眠、烦躁、易怒、焦虑还有忧郁等等不良情绪的出现，严重威胁了患者的身体健康情况。
2、颈椎病对上肢的危害
在日常生活中，患有颈椎病之后不仅仅会出现颈部、肩膀以及后背等等地方出现酸痛的感觉，同时脖子也会变得僵硬起来，严重者还会导致活动受限的情况出现。另外，颈椎病患者的颈肩位置出现酸痛的情况，同时还会伴随有头晕脑胀的情况，如果并且更加的严重，甚至还有可能出现恶心想吐以及猝倒等严重危害。除此之外，颈椎病还会导致患者的肩背位置感觉到沉重，上肢就会变得无力起来，肢体以及皮肤的感觉就会出现减退，例如手指发麻以及握不住东西等等情况。
3、颈椎病对下肢的危害
颈椎病危害除了对患者的上肢导致严重后果之外，还对于患者的下肢也会造成损伤。患者的下肢变得没有力气，在日常的时候感觉到双腿麻木，走路的时候就像走在棉花上导致出现走路不稳的情况。从除此之外，颈椎病还会影响我们身体中的交感神经，所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛粉的情况，另外还有耳鸣耳聋等的症状。
4、出现吞咽不畅的现象
颈椎病危还包括患者出现吞咽不畅的情况，这主要是由于食管上段和第五颈椎是邻居，如果这个颈椎出现了毛病，例如增生的情况，那么就会压迫以及刺激身体中的食管，这样食管周遭就容易出现炎症或者是水肿的情况，所以患者就会出现吞咽不顺畅的情况。
5、腹胀便秘
很多颈椎病患者来和小编抱怨，自己出现了腹胀便秘的情况，这是为什么呢？其实这是一种正常情况颈交感神经如果受到了刺激或者是损伤的情况，那么这种感受就会通过神经传递给大脑，这样身体中的神经兴奋苏就会增加，这样一些内脏的器官肠道蠕动等等就会减慢，所以就会出现腹胀以及便秘的情况。
6、心动过速
颈椎病危害还包括容易导致心脏不适的情况，这是因为第四神经根受到了颈椎位置出现骨质增生的刺激，这样颈部位置突然发生改变，所以容易导致我们的心脏出现不适应的情况。
预防颈椎病的方法
用枕适当：人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞 痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
避免损伤：颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
3个原因引起颈椎病,教你10招轻松预防
颈椎病的原因是什么？颈椎病是目前非常普遍的健康类疾病，其主要症状是人的颈椎不定期疼痛不能抬头，病情严重的人会影响人的生活和工作，但很多人对颈椎病的发病原因不太了解，下面详细介绍一下。
1、颈部受伤的人容易引起颈椎病，颈部受伤的情况下，受伤后不及时保护颈部容易引起颈椎病。
2、长期低头或姿势不动，脊椎也会受到长期工作的损害，如果发病前期人不能很好地保护自己的颈椎，患颈椎病的概率也会增加。脊椎超负荷工作不能休息颈椎，改变健康。
3、慢性感染疾病，如慢性咽炎、长期咳嗽、肺炎等长期咽喉适当压迫颈椎，长期慢性疾病下颈椎严重负担可能患颈椎病。
日常如何预防？
1、注意正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、读书时要正面注意。要保持脊柱的正直。
2、阅读颈椎病相关书籍，掌握科学手段防治疾病。
3、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕可能会使头部前屈，增大低位颈椎的应力，加速颈椎退化。
4、保持乐观精神，树立与疾病艰苦对抗的思想，配合医生治疗，减少复发。
5、加强颈肩肌肉锻炼，在工作场所或工作馀地，做头部和双上肢前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发达、韧性，有利于颈部脊柱的稳定性，提高颈部突然变化的能力
6、注意颈部保温，避免颈部重量，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
7、早期治疗颈肩、背软组织劳损，防止颈椎病发展。
8、劳动或行走时要防止闪烁、挫伤。
9、长期伏案工作人员应定期改变头部体位，按时锻炼颈肩肌肉。
10、中医认为核桃、山羊肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓的功能，合理少量服用可以发挥强筋骨、延缓肾脏和关节变化的作用。
颈椎病的是什么引起的？预防颈椎病小妙招有哪些？
对于长期伏案工作的人来说，颈椎病是常见的疾病，坐姿不正确，生活不规则等原因很多。如今，颈椎病的发病年龄大大提前，许多年轻人长期遭受颈椎疼痛。那么，诱发颈椎病的具体原因是什么？
1、颈椎结构发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是颈椎病发病的基础。国外统计，40-50岁退休人员占25%，55岁以上退休人员占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭窄者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
2、慢性感染:主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈部枕部软组织的病变。有人认为慢性咽喉感染是颈椎病的重要发病因素，这可能会影响软组织慢性劳损炎症，加重病情。
3、不良姿势:躺在床上看电视、看书、高枕头、坐着睡觉等卧床不起，睡觉时肌肉保护作用差，刹车时颈部容易受损。
4、劳损:长期使头颈处于单一姿势位置，容易发生颈椎病。如会计、打字员、绣花工等。医学家通过调查发现办公室职员患颈椎病的概率非常高。
5、风寒湿因素:外部环境的风寒湿因素可以降低身体对疼痛的耐力，使肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流缓慢、软组织血循环障碍，产生无菌炎症。因此，风寒湿气的因素不仅是诱因，也是病因引起的症状。
如何有效预防颈椎病
一、选择合适的枕头
枕头的主要作用是保持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体睡眠时颈椎的生理弧度不变，枕头的高低、长度、硬度等与颈椎的健康密切相关。习惯仰卧的人，适合使用硬枕头，枕头高度应为5~10厘米；习惯侧卧的人，适合使用中硬枕头，枕头高度应为10~15厘米。
二、纠正不良姿势和习惯
颈椎病是现在很多年轻人，特别是办公室家庭容易患的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活有很大影响，预防工作不容忽视。预防颈椎病，日常生活中应纠正不良姿势和习惯，使颈椎负担不大。防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、读书时要正面注视，保持脊柱的正直。注意保暖脖子和肩膀，避免物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
三、保持乐观精神
研究表明，长期抑制感情，有什么事不露出来，悲伤的人容易患神经衰弱，神经衰弱影响骨关节和肌肉休息，从长远来看，颈肩容易疼痛。因此，要经常保持乐观的心情，即使是患有这种疾病的患者，也要确立与疾病竞争的思想，协助医生治疗，减少复发。例如，你可以听一些令人兴奋的歌，可以动动脖子。
四、均衡饮食
颈椎病是生活中常见的疾病，患颈椎病对患者健康有很大损害，对日常生活也有很大影响。所以，我们要重视自己平时的健康，做好颈椎病的预防工作。合理饮食，平衡饮食。颈椎病患者平时应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨头的主要成分，多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛，消除疲劳。
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