导读： 脾胃不好需要看哪些部位？ 1、口唇 2、鼻子 3、耳朵 4、眼睛 如何来养好脾胃呢？ 1、多微笑 2、注意饮食调理 温馨提示
当男性脾胃功能不好时会直接从外表上看出来，脸色苍白的时候嘴唇没有任何的光泽，身体比较消瘦，其实当脾胃不好时主要是看嘴唇、鼻子、眼睛以及耳朵等，不妨来了解一下。
脾胃不好需要看哪些部位？
1、口唇
一般脾胃功能比较好的人群嘴唇红润，不干不湿，润滑有光泽，当脾胃功能不好时，嘴唇发白，没有任何的血色，而且嘴唇干燥容易爆皮或者裂口。牙龈肿痛以及口臭主要是和脾胃消化功能不足有着直接的关系，另外当睡眠时流口水也说明脾气不足。
2、鼻子
脾胃经脉主要是和人们的鼻子相连，当脾胃虚弱时人们会出现鼻腔干燥、嗅觉不灵敏、鼻子出血以及流清鼻涕等。鼻翼发红的人群一般是有胃热，鼻头发青并伴有腹部疼痛的人群说明脾胃功能差。
3、耳朵
当脾胃虚弱时会引起肾气不足，主要表现为耳鸣或者耳聋。大部分人群脾胃功能不好，主要是因为不良的情绪以及身体过度劳累所引起的，尤其是在春天肝火比较旺盛，容易引起脾气暴躁。脾胃失调的人群常常感觉到身体没劲、手脚冰凉以及腹泻等。
4、眼睛
脾胃功能不好的人群容易出现气血不足，从而影响到肝脏，导致眼睛疲劳以及干涩，视力下降。脾和人体液的吸收关系是非常大的，如果总是感觉到脸肿或者眼睛红肿，就是说明脾出现了问题。
如何来养好脾胃呢？
1、多微笑
当人们处于愤怒以及焦虑状态时，脸和胃部就会处于充血状态。当人们悲伤或者忧郁时，胃部就会变得苍白，胃液分泌不足，减少了活动量，不良的情绪会直接影响到肝脏的调节功能，从而影响了脾胃，所以应该多微笑。
2、注意饮食调理
春季要少吃一些酸性的食物，多吃甜味食物比如鲜枣山药以及香蕉，做到早睡早起，适当的晒晒太阳，提高身体的阳气，来保护脾胃。
温馨提示
千万不能乱使用一些西药，因为西药会对肠胃带来一定的刺激，从而引起恶心呕吐以及腹泻等。平时可以做腹疗，使用太极旋磨的方式来疏通肠胃，促进身体里面毒素排出体外。要对神阙穴、关元穴以及下脘穴进行拔罐，另外也可以拍八髎，能够抑制交感神经的兴奋性，加快了结肠的蠕动，让身体里面的废气排出体外。
怎么知道自己是否开始衰老？,可观察这6个部位来判断！
现在人们的生活和工作的压力都是比较大的，很多人会发现自己的身体真的是越来越老了，而且年纪越大，衰老的速度就越快。其实，我们所看到的这些衰老和我们日常的生活习惯是有很大的关系的，比如熬夜加班、生活压力大都会导致衰老的情况的。一般我们从身体的几个部位，就可以很好的看出我们的身体是否衰老。
怎么知道自己是否开始衰老？可观察这6个部位来判断！
1、手部
当人体有衰老的信号时，我们的手背的水分会逐渐的减少，而且会出现比较明显的干燥、静脉曲张以及弹性降低等症状的。
2、眼睛
眼睛是我们最美的一扇窗户，在年纪比较小的时候我们可以发现我们的眼睛是比较清澈明亮的，但是等到我们开始衰老的时候，眼部周围的皮肤就会变得比较薄，而且我们在笑的时候，眼睛周围的皱纹也会堆积。
3、头发
我们会发现，随着我们年龄的增长，我们的头发也会越来越稀少了，确实是这样的，一旦出现脱发的症状，就说明我们的身体出现了衰老的症状。脱发的原因是，我们在年龄增长的同时头部的油脂也会大幅度的减少，头发没有了这些油脂的滋养，自然也就容易出现发黄的情况和脱发的情况。
4、膝盖
我们很容易发现，随着我们年龄的增长，膝盖上面的皮肤会逐渐出现松弛的症状。因为随着年龄的增长，膝盖的骨头会突出表面，但是因为人体衰老脂肪降低无法承托，所以很容易出现膝盖松弛的情况。
5、胸部
一般女性年龄比较大的时候，胸部的脂肪和组织就会减少，乳房也因此会变得比较小，时间长了很容易出现下垂的情况。
6、大脑
经过科学研究证明，随着年龄的逐渐增长，脑细胞也会大量的死亡，这时候我们大脑的记忆力就会下降，会出现反应迟钝的症状，有些上了年纪的老年人还会出现老年痴呆的现象，这都是记忆力大幅度下降的表现。
温馨提示
生活中也有很多可以延缓衰老的方法，饮食疗法就是其中之一，平时朋友们可以多吃一些西兰花，西兰花有抗衰老的功效，经常食用西兰花还可以延缓女性出现衰老的症状。平时也要保持一些好的心情，可以多听听音乐，经常听音乐可以很好的延缓衰老的情况出现，对女性朋友有很多的好处。
怎么知道自己是否阳气不足？中医教你从这4个方面来判断！
中医讲究阴阳平衡，不论是阳气还是阴气，其中任何一个出现问题，都会导致身体的病症出现。阴阳平衡，相对的就代表身体代谢的情况，如果身体代谢出了问题，随之而来的疾病也就会增多。如因阴气不足则容易出现午后潮热，阴虚盗汗的症状。而阳气不足的话，就会出现四肢冰冷、面色苍白、无力，甚至头晕心悸的症状。接下来就让中医用专业的方法告诉你，怎么样去判断阳气不足。
阳气不足表现在哪些方面？
1、呼吸
通常一个人的呼吸频率和节奏，代表着这个人是否健康。平稳且有力的呼吸，是一个人处于正健康情况的正常表现。如在日常生活中，呼吸开始变弱，节奏变的异常，就说明了这个人有可能在某个方面出现问题，而由于其体征偏虚，则可以考虑阳气不足。若在运动后出现呼吸不顺，不规律，典型的上气不接下气的表现，也说明了身体处于一个虚弱状态。需要尽快的补充阳气，提高体质，来维持身体平衡。
2、怕冷
该症状常见有脾阳虚的人，脾主运化，脾虚则运化功能衰弱。基本的营养得不到补充，身体的代谢和循环随之降低，这样就出现了畏寒症状。一个阳气充足的人，即便在较为凉爽的环境下，也是不会太过于惧怕的。因此怕冷也是阳气不足的典型表现。
3、面色
一个人的身体状态以及气血是否充盈，可以从面色上看出。如我们一般在运动后，脸部会出现潮红，这就是气血充盈，循环系统功能旺盛，并在局部造成充血的表现。因此也可以证明，此时我们的阳气是足够的。并不会因为阳气的缺失，在运动后出现面色苍白的情况。
4、声音
平时我们说的一个人中气十足，那也就是他声音洪亮且平稳，自身气场强盛。这是直接受自身阳气的影响的，此时阳气的多少决定了自身声音的变化。相应的有气无力的声音与状态，这是阳气不足的典型表现。一个缺乏阳气的人，说话是不会铿锵有力，让人觉得气场十足的。
阳气的充盈是我们作为一个人活动的根本。缺少了阳气，不论做什么事情，都会产生一定的困难。这是日常活动的基础要素，需要我们时刻注意和保持，如受到疾病的侵袭，阳气容易缺失，此时还需要进行药物或其他手段的治疗和控制。
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