导读： 中医针灸治疗便秘 便秘患者需注意饮食
在生活中， 有一大部分人患有慢性便秘的，除了多喝水、吃粗粮来改善，中医治疗便秘有什么妙招呢？
中医针灸治疗便秘
肠道动力不足就会引起慢性便秘，适当针灸可以刺激交感神经系统，加快肠道蠕动，进而控制便秘。一般来说，接受针灸治疗后的患者便秘都能得到一定改善，但是针灸治疗便秘并不能立即发挥作用，需要坚持治疗才能缓解。用针灸治疗便秘一般针灸“天枢穴”“支沟穴”“曲池穴”等，这些穴位与肠道紧密相关。
“天枢穴”可以疏通大肠腑气，腑气能恢复传导功能，从而改善便秘症状。
“支沟穴”为三焦经火穴，这个穴位可以宣泄三焦之火，主治便秘、泄泻，配合照海穴能治疗答辩秘结，配合足三里穴则能改善习惯性便秘。
“曲池穴”相信大家较为熟悉，便秘时可以用针直刺这个穴位1-2寸，直到局部出现酸胀感即可。
便秘患者需注意饮食
除了针灸，患者还应该注意饮食，下面推荐几款食谱，便秘患者可常吃：
番薯粥
配方：番薯50克，小米50克。
制法：番薯洗净去皮切块，小米淘净。将两者加水放入锅中，煮粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。
芝麻粥
配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。
制法：炒香芝麻，粳米淘净加清水适量煮粥，至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜搅拌，煮烂即可。每日1～2次，可作早、晚餐食用。
杏仁当归炖猪肺
配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
制法：将猪肺洗净切片过沸水捞出，加入杏仁、当归加水煮汤，水煮开之后转用文火煮，熟后调味。
苁蓉羊肾汤
配方：肉苁蓉30克，羊肾1对，
制法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量；煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。
刮痧讲究多,这几点需注意
拔罐和刮痧是较常见的两种中医疗法，那么刮痧和拔罐可以一起做么？刮痧有什么要注意呢？下面我们就来了解下：
拔罐和刮痧能一起做吗
很多人认为，刮痧和拔罐是两种不同的手法，是不可以一起进行的，但其实不然，刮痧和拔罐只要运用适宜是可以同时进行的。中医认为，痛则不通，而刮痧和拔罐主要的功效都是疏通经络，改善内循环。刮痧主要针对表面，是为了散去表面的血瘀，拔罐则是深入其中，解决深层问题。二者可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行。
刮痧如何进行？
刮痧的手法相对而言是非常简单的，主要是使用刮痧油，涂抹在疼痛部位或经脉线的范围上，然后使用刮痧板有顺序的刮拭，以此来达到疏筋活血，通经活络的目的。疼痛处表面经常出现红点或者是黑斑，刮痧的时候会有轻微的疼痛感，如果是没有反应，也不觉得疼痛说明经络舒畅。
刮痧后的注意事项
首先，要注意避风和注意保暖。刮痧后吹风对患者来说是很麻烦的，可能会导致感冒或者是感染寒邪。所以刮痧应避风，温度较低的时候要尽量减少暴露部位，夏季不要开风扇，以免影响刮痧的疗效，还可以预防风寒引发新的疾病。
其次，刮痧后要适当喝水。刮痧会加速新陈代谢，加快汗水排泄，排除邪气，身体的津液容易容易被消耗。所以在刮痧之后最好喝一杯热水，不但可以补充消耗部分，还可以加速代谢产物的排出。
再者，刮痧后也不能马上洗澡，原理和不能吹风扇是相似的。刮痧后吹风扇容易受到风寒邪侵袭，最好在刮痧之后三个小时才洗澡。但是，如果洗完澡身上的水渍还在的时候是可以刮痧的。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
再者，刮痧后的部位不宜补刮。刮痧是一个长期的工作，一般要多次刮痧，但是，在前一次的刮痧痕迹没有消失之前不能在刮痧斑处继续刮。两次刮痧的时间要注意，一般是间隔3-6天之间，皮肤上痧退了即可，平时可以补刮，以加强退痧。
最后是刮痧后需注意饮食，刮痧治疗期间，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，可以适当吃些有营养的食物。
刮痧拔罐讲究多,这几点需注意
刮痧和拔罐是中医治疗疾病很常见的两种方法，那么这两者之间有什么区别呢？刮痧有什么要注意呢？
刮痧和拔罐的区别
刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种疗法。
刮痧有什么要注意？
上述我们了解了刮痧和拔罐的一些区别，下面我们就来说说刮痧有什么要注意：
不少SPA水疗中心或休闲保健会所刮痧，动辄需要四五十分钟，长则一个多小时，不少人痛苦不堪却始终坚持，其实这样是非常不正确的。每次刮拭时间不可过长，每次刮痧治疗最好选择只治疗一个病症。刮痧时，汗孔开泄，消耗正气，为有利于扶正祛邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在15-20分钟之内。如手法超过25分钟，正气消耗过多，易出现疲劳反应。
再者，并不是所有人群都适合刮痧治疗，尤其体质虚弱或虚证的人不要轻易尝试。由于刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛，达到扶正祛邪、防病治病的作用。由此来看，刮痧偏泻实，多用于年轻体壮、新病急病或形体壮实的标实证患者。一些体质虚弱或者虚证的人群就不太适合使用。年老体弱、年幼体虚的老人和儿童刮痧更要慎重。
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