导读： 经常搓手有哪些功效？ 1、可以刺激穴位 2、可以防止冻疮 3、具有益智的功效 4、可以防伤风 5、能够防止手部的肌肉萎缩 6、能够延缓衰老，增加动手能力 7、能够为身体减肥 温馨提示
在我们手上有很多的保健穴位，每天两个手掌互相的搓一搓对身体有一定的好处，具有刺激穴位的功效，缓解身体的疲劳，防止了慢性疾病，那就让小编为大家讲解一下经常性的搓手有哪些功效吧。
经常搓手有哪些功效？
1、可以刺激穴位
劳宫穴处于手掌心的横纹中，按摩的时候具有消除面疮、清心和胃的功效。鱼际穴位处于手掌面第一个掌骨中点，按摩的时候具有润肤效果。每天搓一搓手可以促进脸部的血液循环，解除身体的疲乏，具有振奋精神的功效，同时也可以提神醒脑。
2、可以防止冻疮
在气温低的时候我们人体的血液循环会变得很差，如果缺乏运动的话会导致身上出现冻疮，每天搓一搓手可以让手部保持温度，并且能够加快血液循环的速度，防止冻伤。
3、具有益智的功效
每天搓搓手可以让手指变得更加的灵活，而且我们手部上有非常的肌肉和关节，经常运动可以调动脑部和手部的反射，让大脑变得越来越灵活。
4、可以防伤风
每天出去搓手可以促进全身的血液循环，加快新陈代谢的速度，防止了伤风。在双手大拇指的根部有一个穴位，能够治疗呼吸道，长期的按摩可以促进血液的轮回，具有疏通经络的功效，防止了呼吸道受到病毒的侵袭。
5、能够防止手部的肌肉萎缩
对于中风偏瘫的患者来说，经常的搓一搓手能够增加局部的血液循环，防止了手部肌肉的萎缩，能够改善手的功能，促进身体快速的康复。
6、能够延缓衰老，增加动手能力
每天手心和手背分别对搓一百次，可以促进全身的中枢神经和大脑兴奋，从而增加了双手的灵动性以及柔软性。在搓手的时候不仅仅会让五个手指头活动同时手腕、关节也会一起运动，这属于复杂的活动，可以提高动手的能力。
7、能够为身体减肥
每天搓一搓手减弱了胃肠道的功能，抑制了食欲，具有减肥、控制体重的功效。同时也减少了患有高血压、高血脂、糖尿病的风险。
温馨提示
经常搓搓手竟然对身体有那么多的好处，所以我们要行动起来，当空余的时间及时的搓一搓手，除此之外也要做好生活中的保健，做到早睡早起，千万不能熬夜，注意营养的均衡，尽量不要挑食和偏食。
葡萄干的药用价值有哪些？这些功效让你意想不到！
葡萄干是我们生活中常见的一种干果，不仅可以降低胆固醇，同时也可以预防心脑血管疾病的发生，里面所含有的营养成分是让我们意想不到的，葡萄干会有哪些用处呢。
葡萄干的用处都有哪些？
1、体虚患者的补药
如果总是感觉到全身疲惫可以选择吃一些葡萄干，葡萄干的营养非常的丰富，特别适合于身体虚弱的患者食用，可以增进食欲感，并且具有止呕、镇痛、补虚的功效。因为葡萄干经过脱水的过程中，一些成分已经被浓缩，就算吃的量很少，也能够充分的吸收里面的花色素。
2、孕妇的滋补佳品
葡萄干里面的含铁量非常的丰富，同时也含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，特别适合于孕妇来补品。从中医的角度上来讲可以治疗妊娠高血压和妊娠水肿。
3、老年人的护心丹
经过研究表明，老年人常吃葡萄干可以降低患上心脏病的发生率，因为在葡萄干里面含有大量的抗氧化剂，可以防止身体对胆固醇的吸收，预防心脏病的发生。另外葡萄干也可以降低胆固醇，防止血栓的形成，预防心脑血管疾病，里面含有大量的类黄酮成分，具有抗氧化的功效，可以把身体里面的自由基清除，抗衰老。
4、加快排便，预防眩晕
葡萄干里面含有大量的纤维和酒石酸能够，加快人体中一些排泄物通过直肠的时间，从而减少了在肠道里面的停留时间，改善直肠的健康。如果经常性的出现乏力、眩晕、心悸，可以适当的吃一些葡萄干，因为里面所含有的葡萄糖可以有效的预防因为低血糖所引起的全身无力、眩晕、心悸。
5、缓解月经所引起的贫血
女性每个月都会来一次月经，月经会引起生理性的失血，所以会出现贫血的现象，此时可以适当的吃一小把葡萄干，能够缓解因为月经所导致的腰部疼痛、贫血和手脚冰凉，同时也可以提高人们的免疫力。另外经过研究表明，每天摄入一小把葡萄干可以降低血液中的胆固醇，抑制了血液中一些对身体有害的胆固醇在身体中的沉积。
温馨提示
葡萄干对身体有这么多的好处，空余时间可以吃一小把葡萄干来为身体补充血液，但是吃葡萄干也要适量，咳嗽有浓痰的患者是不能吃葡萄干的，不然会加重咳嗽。
姜粉有哪些功效呢？,5大功效让你意想不到！
姜粉顾名思义就是生姜晒干制作的粉末，直接使用姜粉泡水喝能够增加身体的体能，同时也可以提高自我修复的能力，除此之外也能够预防口腔溃疡，不妨跟着小编来了解一下干姜粉的功效。
干姜粉的功效都有哪些呢？
1、增加人体的热能
把姜粉直接放在开水里面进行冲泡，容易被吸收，同时也可以补充身体的热能，能够提高身体自愈功能。另外使用生姜粉刷牙也能够有效的预防口腔溃疡、牙龈肿痛和牙周炎。
2、能够生发以及去除头皮屑
把姜粉和水直接调成糊状直接涂抹在需要生长头发的地方，然后使用保鲜膜覆盖并且敷1个小时，最后洗干净就可以了，长时间下去就能够让头发长出来。另外在洗头发的时候把适量的洗发水和姜粉混合在一起来清洗头发，在头发上停留五分钟之后再使用清水冲洗干净，这样能够有效的去除头皮屑。除此之外把少量的干姜粉和洗发水洗发，每天坚持喝一碗姜汤，能够让白发慢慢的变黑。
3、能去除脚臭、治愈足癣
把适量的姜粉直接放在洗脚盆里面泡脚20分钟，每天坚持下去就能够去除脚臭。另外把适量的姜粉直接放在洗脚盆里面冲泡，浸泡双脚20分钟，一边泡脚一边去除脚部的死皮，最后涂抹上姜膏，这样能够防止脚干以及足癣的情况。
4、能够美容养颜
要把适量的姜粉直接放在洗脸盆里面，用开水冲泡，当水温降到40度的时候直接洗脸，这样能够有效的淡化色斑。另外把十克的姜粉用开水调成糊状涂抹在头发上，并且对头皮进行按摩之后，使用热毛巾包起来，这样具有生发固发以及防脱发的功效。
5、提高身体的温度
把姜粉经过高温处理之后降温直接撒在有溃疡以及破皮的地方，包扎的时候一定要保持干燥状态，千万不能和衣服摩擦。当身体受寒着凉的时候，也可以把适量的姜粉直接放在热水里进行冲洗，这样能够缓解感冒。
温馨提示
以上就是姜粉对身体带来的五大功效，另外也可以把适量的姜粉直接放在水里面煮开，进行泡脚能够缓解脚癣以及臭脚的情况。除此之外也能够美容养颜、固发生发以及控油去头皮屑。
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