导读: 注意!老年人秋裤不宜紧 选择什么秋裤好 秋裤过紧发生水肿怎么办
天气一冷,老年人就把秋裤翻出来套上了以求保暖。这时候注意啦,秋裤可是要好好选择的!
注意!老年人秋裤不宜紧
老人长期穿着过紧的秋裤会阻碍下肢血液的回流,带来一系列健康隐患。
长期穿着过紧的秋裤很容易造成下肢静脉血液回流受阻,出现双脚水肿。若不慎合并感染,更会导致淋巴管炎。因此,老人在选择松紧合适的秋裤的同时,更要经常活动下肢,以改善血液循环。
选择什么秋裤好
贴身穿的衣物的保暖性是整个身体保暖性的关键。如果衣物与人体的贴服性非常好,就不会在之间形成空气层流动。专家建议贴身穿纯棉、纯羊绒等保暖性强的内衣。根据环境增减衣物,可以减外衣,不能减贴身穿的衣物。
秋裤过紧发生水肿怎么办
如果因为秋裤过紧,或者衣服穿太多,引发水肿情况。
专家建议,老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾,让脚微微发汗即可。
有条件的话还可以做按摩,人工或者器械均可,每次5―10分钟,以脚部发热为宜。
老年人在购买秋衣秋裤时,切莫忘记宽松。
老年人冬季洗澡不宜过多
目前,已经进入了冬季。内蒙古自治区巴林左旗人民医院主治医师陈海指出,冬季洗澡不宜过于频繁,特别是老年人,不但应减少洗澡的次数,而且在洗澡以后还应养成及时补水的习惯。
陈海说,冬季气温变化快,洗澡后如果不注意保暖,容易诱发呼吸道疾病,老年人和孩子的抵抗力差,应该适当减少洗澡次数。另外,老年人皮脂腺萎缩,分泌不够旺盛,洗澡容易导致肌体缺水。特别是老年人的心肌收缩力差,血管弹性减退,管腔变窄,血流速度相对比较缓慢,一旦体内水分缺乏,血黏稠度增加,可造成血液凝固,阻塞血管,有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。
陈海建议,老年人沐浴后,应该先休息一会儿来恢复体力,然后慢慢地饮一杯温开水,以补充洗澡“丢掉”的水分。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
老人秋季进补不宜吃人参
适合体虚人群服用。
人参从产地上或品种上一般可以分为三类:吉林人参、韩国高丽参、美国花旗参(西洋参)等,虽然有各自特殊功效,但都主要用来大补元气、修复血管、补脾益肺、生津止渴、安神益智、延缓衰老等,适合用于病后体虚的人群。高血压病人长期服很危险。
高血压病人从中医上讲,多属肝阳上亢体质,服人参后易引起脑血管意外,长期服用危害更大。不适合服用人参的还有阴虚火旺体质的人,表现为五心烦热(指两手两足心发热,并自觉心胸烦热)、口干、晚上出现潮热盗汗等症状。还需要注意,正在感冒发烧的病人不宜服用,因为这时补人参,可能出现“闭门留寇”的现象,即在有病邪在内的时候,若先进行补虚,虚虽补了,却等于是关了门,将病邪留在体内就很难驱逐。儿童服后可能早熟。
由于人参含有类似植物激素的成分,男孩食用过多会过早长胡须、女孩则会出现月经提前、乳房发育过早等一系列性早熟的症状。需要提醒的是,除了药店购买的人参,有些食品和化妆品中也含人参成分,因此,为儿童购买相关产品时应注意。夏秋不宜服用。
人参的保健养生宜选择在春季和冬季,冬季适合进补,春季宜于养阳,而夏季炎热的气候和秋季干燥的季节则不太适合。因为夏秋季人体容易出现热证,如果用温性或热性的人参,会加强身体的兴奋度,使炎症加重。本文Hash:5d36ff0cfe6b86df841735a57c3c9ed712be1915
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
老年人不适宜“秋冻”,不适宜秋冻的三类人
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。但是并不是每个人都适合秋冻。糖尿病人不适宜秋冻秋季温差变化很大,糖尿病患者局部供血较差,如果血管一下子收到冷空气的刺激,很容易发生血管痉挛
-
冬季老人暖暖背强体质
寒冷的冬天,人们对气候环境非常敏感,老人尤其如此。早在魏晋时代,著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也研究证实,人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病。老年人脏器老化,阳气衰弱,如能防止背部受寒,可帮助老年人安全地度过严冬。对一些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃
-
秋冬季老年人养生保健常识,老年人立秋养生有靓招
立秋,是二十四节气中的第13个节气。立秋已经来临,意味着署去凉来,夏秋交替的季节我们更要注重保健,特别是老人。对于老年朋友来说,养生保健可以帮助他们更好地度过晚年。今天的编辑向老人介绍四个立秋季节的养生诀窍,一起调查一下吧。老年养生诀窍:诀窍1:经常运动大步行走。许多老年人总是纠缠在家务小事上,觉得自己没有时间运动,其实运动在我们举手投足之间,比如在去蔬菜市场的路上或者去接孩子的过程中,坚持有
-
冬季多喝汤能暖身?,养生汤助你温暖过秋冬!
面对寒冷的冬季,我们可以通过食疗的方法来暖身体,提高胃肠道的功能。但是一定要选对食物,这样才能够让人们安全度过冬,防止感冒,小编为大家推荐几种适合冬季暖身的食疗方法。冬季暖身的食疗方法有哪些?1、当归生姜羊肉汤把羊肉洗干净切成块,放在开水里焯一下,这样可以去除腥味和血水捞出来备用,把生姜洗干净切成块。把羊肉放在炒锅里加入姜块,一直把姜炒出味道来之后倒入开水,然后再放入当归一起煮开,转为小火再煮两个
-
冬季进补宜补虚损,“四冬”不容错过
冬至过后,人们饮食上开始进入冬补的“模式”。俗话说“秋冬进补,来年打虎”。而中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”,那么对于冬进补,中医上都有哪些食材和食疗方推荐呢?秋冬宜养阴补益虚损中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”,这也是中医养生和冬季进补的理论指导和依据。所谓“阴平阳秘,精神乃治”,人之处身于自然环境中,既要保持机体内部平衡,又要顺应自然的变化规律,实现人与自然的矛盾统一。春夏生发须养阳
-
冬季老人注意头部保暖
哈市老汉张某晨练时突然摔倒,并随之死亡。医生分析,其死亡原因可能是摔倒时头部受到撞击,从而引发急性心脑血管病所致。据民警介绍,8时许,市民报警称有一老汉在道外区北十二道街人行路步行时摔倒,趴在地上没有反应。民警赶到现场后,将老汉送往哈市第四医院。民警从老汉的老年卡上获悉,其姓张,73岁,家住道里区,民警随后联系到了老汉的家人。据医生介绍,张老汉被送来时已经死亡,死亡原因可能是摔倒时,头部受到
-
老年人不宜过度的降脂!
一、水平过低危险大于水平高血脂是人体内的中性脂肪,包括胆固醇、甘油三酯和类脂,是人体不可缺少和生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存,还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低,机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示,对老年人来说,胆固醇低并非都好,年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。尽管脑出血发病率随血清
-
老年人冬季养生莫忘暖胃
对于老年朋友来说,冬季不仅要注意三高的情况,还需注意的就是暖胃问题。我们从饮食、热捂、运动等三方面,告诉您冬季该如何暖胃护胃。中医教你冬季老人如何暖胃1、饮食一般认为,能够温热驱寒的食物是暖胃的第一法宝,如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣,都可以增强人体阳气,很适合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作为调料,炒菜或烧汤时加一点;羊肉和狗肉比较适合老人熬成汤,早上喝,但要控制量,手脚冰凉的
-
老寒腿为何冬季不宜泡脚
“老寒腿”以中老年人居多,主要表现为下肢感觉发凉、麻木,走路没力,很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以热水泡脚来养生,但对于一些血管疾病患者,热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,尤其是重度下肢动脉硬化闭塞者需要警惕。中医认为泡脚能疏通经络、活血化瘀的作用。从现代医学角度看,泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管,活血化瘀的说法大致来源于此。但热水泡脚,并不能扩张闭
-
冬季吃人参能预防感冒,六类人不宜服用人参
人参对感冒的预防在现代医学角度来看,最高明的医生是能够“治未病”的医生——也就是我们现在常说的预防为主。而中西医在对人参如何预防感冒的观点上也是殊途同归。中医认为,感冒是在人体正气不足的情况下,由风、寒、湿、燥、火(温、热),或疫毒之邪引起的流行病。其中主要是风邪,所以又叫“伤风”。换句话说,服用人参,能够提升人体内的“正气”,患感冒的概率大幅降低。西医认为,感冒是在人体免疫能力较差的情况下,由身
-
冬季 老年人需注意头部保暖
哈市老汉张某晨练时突然摔倒,并随之死亡。医生分析,其死亡原因可能是摔倒时头部受到撞击,从而引发急性心脑血管病所致。据民警介绍,8时许,市民报警称有一老汉在道外区北十二道街人行路步行时摔倒,趴在地上没有反应。民警赶到现场后,将老汉送往哈市第四医院。民警从老汉的老年卡上获悉,其姓张,73岁,家住道里区,民警随后联系到了老汉的家人。据医生介绍,张老汉被送来时已经死亡,死亡原因可能是摔倒时,头部
-
秋冬季适合老年人健身运动
运动是维持和保证我们身体健康的中药方法。而对于老年人而言运动更是不可缺少的。那么对于中老年人来说在秋冬季的时候该如何来锻炼健身呢?下面给大家介绍秋冬季适合老年人健身运动,供大家参考。1、慢跑:如果你喜欢一个人锻炼,那么慢跑是不错的选择。2、扔飞盘:游戏过程中需要跑动,所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向,所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。3、打篮球:喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。
-
老人减肥每月不宜超过1斤
过度肥胖对老年人有很大的危害,它不仅会使老年人行动不便,还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此,许多老年人也像青少女一样,加入到了减肥大军中。但是,老年人由于自身机体功能的退化、慢性疾病的困扰等原因,减肥一定要注意以下三点:老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等,进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不要采用
-
老人运动健身强度不宜过大
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作,这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张,所以磨损得非常厉害,容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可是像有骨质疏松的老人,压的时候如果外力给的比较大,就很容易受伤。另外,现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科,有的节奏还相当“强劲”,老人的协调性不太好,如果刻意追求跟上音乐的节拍,动作容易走形,万