导读： 孕妇舌苔厚白是上火吗？ 秋天孕妇应该吃什么好？ 1、苹果 2、维生素c 3、西兰花
怀孕本应该是件非常幸福的事情，但是孕期的过程常常伴随这样或者那样的状况，尤其对于怀孕早期的孕妇，身体除了出现呕吐的症状外，有的孕妇照镜子的时候还发现自己的舌苔厚白，身体不舒服是可以直接反应在人的舌苔上的，因此很多孕妇非常担心自己的身体健康问题，对宝宝有没有影响。
孕妇舌苔厚白是上火吗？
一部分孕妇在怀孕期间的舌苔出现厚白的情况，从中医的眼光来看，如果一个人的舌苔出现比较厚重，颜发白，身体出现不适，并且没有其他症状的时候，一般认为是上火的表现，这往往还会引发严重的口臭。建议每次孕妇在刷牙的时候，用牙刷轻刷。此外，如果这种情况持续了很长一段时间，要去医院口腔科进行全面的检查，因为舌苔白也可能是胃肠道疾病的症状，请在怀孕期间一定要注意口腔里面的健康。
女性在怀孕的初期时候多伴随呕吐现象，这属于非常正常的情况，孕妈妈们不要太过担心，不需要接受特殊治疗。但当孕期呕吐的反应非常严重时，建议及时就医！
秋天孕妇应该吃什么好？
1、苹果
孕妈妈在怀孕期间，特别是在秋季，应该多吃一些苹果。这样不但可以增进宝宝的智力，还可以让自己充分的补充维生素，避免秋天导致的皮肤干燥的情况出现。
2、维生素c
女性在刚刚怀孕的时候，肚子里面的宝宝发育的最快，如果缺乏维生素c很容易导宝宝的身体出现偏小的情况，如果维生素c补充过多，对孩子也会造成同样大的影响。
3、西兰花
怀孕期间经常吃西兰花，对宝宝的皮肤很有好处，西兰花里面含有非常丰富的维生素a以及维生素c，对于皮肤有很好的保健作用，不但可以让自己的皮肤更好，提升弹性，对宝宝的皮肤也是同样的效果。因此，在怀孕期间可以多吃一些西蓝花。
如果孕妇发现自己的舌苔厚白，可以适当的调整一下自己的饮食结构。现在的生活水平普遍提高了，很多人认为多吃就是福，但是往往过于进补反而不好。建议孕妇可以少食多餐，荤素搭配，多吃蔬菜，不要吃过于太咸或辛辣的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。
孕妇上火应该吃什么呢
上火这个现象是普遍存在的，所以大家对此也是很熟悉了，相信差不多每一个人都有尝过上火的滋味，一般上火就是口干舌燥、长痘痘等等，在这个时候，可能吃几个下火的药就可以了，但是如果这个现象出现在了孕妇身上了，这个办法就行不通了，那么下面就给大家一起来说一说孕妇上火应该吃什么？
由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。
孕妇上火如何食疗？
美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火，孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。
牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦！
上面给大家详细的说了孕妇上火应该吃什么，对于孕妇这个特殊的群体来说，药物是最好不要用的，所以对于上火这个问题，从平时的饮食上来着手，这样对于孕妇和宝宝都是有益处的，毕竟是药三分毒，而食疗是一种更加适合孕妇的治疗方法。
孕妇易上火败火吃什么好 上火之后饮食上该注意什么
怀孕后，由于孕妇体内血旺，特别容易上火，常表现为脸上冒痘、口腔溃疡、便秘、口干舌燥等，极大影响孕期生活质量。因为怀着宝宝不能随意用药降火，那么最好的方法就是通过食疗降火，既不影响宝宝，又能帮助妈妈快速缓解郁闷的上火症状，那孕妇上火吃什么好呢？和一起来看看吧。
孕妇上火了吃什么菜
1、苦瓜
历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。
2、大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维，有通便排毒的功效。
3、萝卜
中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。
4、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
5、黄瓜
黄瓜味甘性凉，有清热利水、解毒消肿、生津止渴之效，一般人群均可食用，特别适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者，更是糖尿病人首选食品之一。
6、莲藕
莲藕味甘性寒，有清热生津、凉血散淤之效，一般人群均可食用，但过食易碍脾胃。
孕妇上火了吃什么水果好
1、火龙果
火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王，铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
2、甘蔗
甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。
3、梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。
4、杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。
5、柿子
鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。
6、柑橘
柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
7、西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
饮食上该注意什么？
1、忌大量饮水
上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。
2、冰冷食物
冰冷食物可以缓解炎热的感觉，但对孕妇的口腔牙齿和肠胃有不良影响。因此，孕妇上火后不应过多地吃冰冷食物。
3、温热性水果
水果含有丰富的维生素，所是人们热爱的食物。水果可以给我们补充大量的水分、糖分、维生素、矿物质。但上火的孕妇要注意，不适宜食用过多的温热性水果，例如芒果、橘子、樱桃、番石榴等。这些水果都属于温热性水果，过量食用温热性水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适。
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