导读： 医学指导：广东省中医院主任医师 池晓玲 食疗方 （1）佛手饮 （2）佛手山楂粥 （3）佛手三七茶 （4）佛手陈皮丝瓜络饮 （5）佛手车前草猪肉汤 （本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
医学指导：广东省中医院主任医师 池晓玲
佛手味辛、苦，性温，具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效。同时，还因为佛手气味芳香，具有醒脾理气的作用，所以也常常用于治疗肝胃不和或脾胃气滞引起的病证，比如胸胁胀痛、胃脘胀痛、呕心、饮食不香等。
在民间，佛手也常用于食疗，煲汤饮用。佛手汤最适宜胸胁胀痛、胃脘胀满或胀痛的人群食用，有上述不适者可用佛手与陈皮或玫瑰花等一同制作药膳食用，如佛手陈皮饮等；如果胃脘胀闷伴有恶心或不欲饮食、饮食量少的人群，则可以用佛手与砂仁、山楂等一同调配药膳食用，如佛手山楂饮等。而咳嗽痰多，咳嗽时甚至伴有胸胁痛的人群，也可以食用佛手，此时适合与具有止咳化痰功效的药材如陈皮、川贝等一同调配药膳，如佛手丝瓜络薏仁饮。
佛手并非所有人都适合，比如平素阴虚体质、血虚体质、阴虚有火的人群就不宜服用，无气滞症状的人群也应慎服，还有久病、大病之后严重气虚的人群也被列入禁用之列。
食疗方
（1）佛手饮
材料：佛手10g，陈皮3g，冰糖适量。上药放入砂锅，大火煮沸后文火煮10分钟。去渣留汁，调入冰糖，当茶饮用。
功效：具有理气和胃，行气止痛的功效。适用于胸胁疼痛人群，若是伴有胃脘胀闷、不欲饮食的人群，不宜加入冰糖。
（2）佛手山楂粥
材料：佛手10克，山楂15克，小米50克。佛手、山楂放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎煮20分钟，去渣留汁。小米淘洗干净，放入砂锅，加入药汁及适量沸水，大火煮沸后小火熬煮成粥，服食时可调入冰糖。
功效：具有理气健脾，消食化积的功效。适合脂肪肝、高脂血症的人群或是胃脘胀闷、消化不良、食欲不振者。
（3）佛手三七茶
材料：佛手5克，三七（田七）5克，以上二味研成细末，每次取3克，放入杯中，注入沸水，加盖5-10分钟，即可饮用。
功效：具有疏肝理气，降脂的功效。适合于肝胃气痛、胃脘胀痛或是脂肪肝、高脂血症的人群。
（4）佛手陈皮丝瓜络饮
材料：佛手10克，陈皮3克，丝瓜络15克。以上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟，当茶饮用。
功效：具有理气化痰的功效。适用于咳嗽痰多，咳痰色白，甚至咳嗽时伴有胸胁疼痛的人群饮用。
（5）佛手车前草猪肉汤
材料：佛手10克，车前草（鲜品）50克，生姜3片，猪瘦肉300克。猪瘦肉切块，将佛手、车前草洗净，车前草切段，与猪瘦肉、生姜一切放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。
功效：具有理气祛湿的功效。适用于胃脘胀闷、不思饮食，大便稀烂的人群或是白带过多的妇女食用。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
本文指导医生：
池晓玲
广东省中医院 肝病专科 教授
主任医师
擅长疾病：
辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医外治法及药膳食疗、养生保健，提出并实施中医多维立体系列疗法体... [详细]
肉桂的中药功效及食用禁忌有哪些
医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延医师
在生活中，我们经常会看到这样一些人，他们的肚子很怕凉，如果是被凉风吹到或吃了凉的东西，很快就会出现腹痛、腹泻的情况，严重的患者甚至平时也会觉得肚脐周围有冰冷的感觉，需要多穿一些衣服或在肚子上加强保暖才会舒服。中医认为这种情况属于中焦虚寒，如果要调整这种情况，中药肉桂就是不错的选择。
说到肉桂，可能熟悉的人不多，其实它还有另外一个名字叫桂皮，就是家庭主妇在煮肉过程中放的一种调味品，也是五香粉的组成部分之一，它气味芳香，有祛腥解腻，增加食欲的作用。作为药物，它性温味辛，归脾胃肝肾经，有温脾胃、暖肝肾、通络止痛的作用。因此对于怕凉的腹痛有很好的止痛效果。
不仅是腹痛，由于桂皮归经涉及多个脏腑，所以它可以治疗由于受凉引起的多种疼痛，如痛经、腰痛、膝痛、肩痛等。运用桂皮来止痛，以外敷最佳，一般可用半斤桂皮加半斤粗盐，用布包好，放入微波炉中加热（或炒热后放入布包中），熨烫痛处，以不损及皮肤为度，很快疼痛就会缓解。对于反复发作的疼痛或病程较长的疼痛可以将桂皮加入中药中使用。
桂皮作为调味品使用是老少皆宜的，但如果作为调补品使用，就需要慎重。
首先，桂皮中含有的黄樟素长期使用有致癌的风险，因此并不建议将桂皮作为常规补品长期或大量使用；
其次，桂皮性温，服用时要注意季节以及体质情况，一般以秋冬或天气较冷时服用为宜，夏天或天气较热时就不宜服用了，如果平素身体容易上火的，服用时也要慎重；
最后请记住，桂皮性温走窜，容易动血，孕妇是不适合服用的。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
本文指导医生：
陈延
广东省中医院 脾胃病科 硕士研究生导师
主任医师
擅长疾病：
从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）... [详细]
痛经的中药方法有哪些？,可以妙用这些中药治疗痛经
40%的女性受到了痛经的困扰，当痛经严重时会出现全身出汗、乏力、恶心、呕吐甚至昏厥的情况，其实可以通过中药的方法来缓解痛经。
缓解痛经的中药方法有哪些？
1、气滞血瘀型
气滞血瘀型所导致的痛经来月经前1到2天小腹会有胀痛、月经量少月经颜色呈现紫色，并且有血块，当血块排出时就会减少疼痛、乳房胀痛。此类患者可以准备12克香附子、乌药、五灵脂、延胡索、红花、桃仁、川穹，15克当归、牛漆、刘寄奴、赤芍九克丹皮、枳壳，六克甘草，30克丹参一起放在锅里面煎煮，此方法具有化瘀止痛、疏肝理气的功效。
2、寒湿凝滞患者
寒湿凝滞所导致的痛经，患者在月经前或者月经期小腹部冷痛，用手按压时疼痛加剧，月经量少、颜色有血块、畏寒。此类患者需要12克吴茱萸、乌药、五灵脂、蒲黄、赤芍、没药，九克川穹，延胡索，六克肉桂、干姜、小茴香，15克茯苓、当归一起放在锅里面煎煮，此方法具有散寒利湿、温经化瘀的功效。
3、气血虚弱型
气血虚弱型的痛经患者，在月经后的两天月经期间小腹部会作痛，月经量少、全身无力、没有食欲感。此类人群应该准备12克红花，18克白芍，九克炙甘草、延胡索、香附、川穹，30克黄芪，15克人参、鸡血藤、熟地黄、当归全部放在水里煎服，此方法具有益气、补血止痛的功效。
4、肝肾亏虚患者
肝肾亏虚患者导致的痛经患者，月经1到2天后会出现小腹部疼痛、腰疼、酸胀、月经量少、颜色暗淡、质地稀薄、头晕耳鸣，此类患者可以选择九克丹皮，30克枸杞子，六克甘草，15克熟地黄、巴戟天、白芍，12克香附、山药、阿胶、山茱萸、当归放在水里进行煎服，此方法具有益肾、养肝、止痛的功效。
温馨提示
在月经期间应该多吃一些利于行经的食物，比如益母草、牛奶、桂圆、当归、红枣、红糖，如果痛经伴有腰部疼痛、食欲差的话，你是应该以清淡容易消化、健脾开胃为主，同时要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素。千万不能乱服用一些药物，要搞清楚是什么原因导致的痛经，然后对症治疗。
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