乌鸡汤

生完孩子想喝乌鸡汤，产后乌鸡汤的做法是怎样的？喝乌鸡汤对女性有哪些好处需要注意什么宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在产后喝乌鸡汤，非常的滋补个人的身体，对健康是很不错的。乌鸡汤不但味道鲜美，而且它的的滋补效果很好，一般人在病愈之时都会喝一喝。那么坐月子的时候，要给劳苦功高的产妇炖乌鸡汤，究竟需要怎么做呢？莫心急，美味的乌

老婆产后想喝乌鸡汤，产后乌鸡汤的做法是怎样的？乌鸡汤对女性坐月子有哪些好处？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：乌鸡汤不仅可以满足产妇的营养需求，而且还有助于快速下奶，满足宝宝的母乳需求。对于乌鸡汤做下奶的，要炖汤喝，最好用砂锅，大火两小时，小火四小时，不要放其他辅料，食用前加适量的盐即可。哺乳期饮食要清淡，舒缓心情，调整心态。可以去市场购买一只新鲜的乌鸡，不要去超市购买冷冻的，炖乌鸡的时候

板栗乌鸡汤材料：乌鸡、板栗、红枣、枸杞、姜、盐。做法：1、把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。2、把红枣、枸杞、板栗、姜洗净备用。3、装适量的水在锅里煮开，把乌鸡放进去锅里，再把姜放进去。4、煮开后，用小火炖半个小时再把板栗、红枣、枸杞放进去一起煮。5、用小火再煮半个小时左右，加入适量的盐调味即可食用。

听别人说乌鸡营养成分高，产后乌鸡汤的做法是怎么样的？对身体具体有哪些好处可以下奶吗宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：针对坐月子的人，推荐归芪乌鸡汤，滋补的效果比较好，有助于产后身体恢复。原料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。做法：1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内

当归乌鸡墨鱼汤原料：乌鸡块350克，墨鱼块200克，鸡血藤、黄精各20克，当归15克，姜片、葱条各少许。调料：盐、鸡粉、胡椒粉各适量，料酒少许。做法：1、开水锅中，放入墨鱼块、乌鸡块。2、淋入料酒，氽去血渍，捞出3、烧开后用小火煲煮至食材熟透，挑去葱条，加盐、鸡粉，撒胡椒粉调味。4、中火搅拌至汤汁入味，关火后盛出，装入汤碗中即成。营养功效：黄精有补气养阴、补精益肾的功效，与当归、墨鱼同煮汤，比较

乌鸡栗子滋补汤材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量做法1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。3、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。4、乌鸡炖半小时后加入板栗。5、炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。

红枣乌鸡汤对女性来说都是比较熟悉吧，因为在生活当中其实这些食物都是容易做得到的，还可以起到补血补气滋阴养肾的作用，尤其是对女性朋友而言，美容功效也是很好的。做法一1.先将红枣和银耳用清水浸泡；乌鸡洗净，剁成小块。2.锅内加入适量的清水，放入葱姜，红枣，再加入料酒，放入乌鸡肉；3.大火煮开，撇去浮沫，再放入洗净撕成小块的银耳，继续炖煮10分钟，转为小火煮1个多小时，加入盐和胡椒粉即可；

板栗乌鸡汤材料：板栗、乌鸡、红枣、枸杞、生姜。做法：板栗先煮过一遍（不一定要煮熟），去壳脱皮备用。乌鸡切块之后过一次沸水捞出，砂锅中加热水，把乌鸡与生姜一起放进煮开。乌鸡炖到七分熟的时候加进板栗、枸杞以及红枣，直到炖熟乌鸡跟板栗即可。

今天家里炖了乌鸡汤，感觉好香，但是我姨妈刚来，麻烦问下，女性经期能不能喝这个乌鸡汤？对身体好吗？吕若菱回复：经期要注意合理饮食，其实不建议在经期这几天饮用乌鸡汤，因为经期不适合吃一些味道重，刺激性强的食物。喝了乌鸡汤之后有可能增加经血的出血量，您最好还是在经后喝乌鸡汤比较好。

孕妇能不能喝乌鸡汤？对孩子好吗？在饮食上要注意哪些问题？马素芳回复：