维生素e的正常服用量为100-200mg，但超过这个剂量可能会引起人体中毒反应，引起患者头痛、恶心、腹泻、肌无力、低血糖、心绞痛等症状，严重的可能会危及生命。
增加心脏病的发病率
长期服用维生素e可能会增加心脏病的发病率，这主要是因为高剂量的维生素e可以抑制人体的天然抗氧化剂功能，打破人体的正常生理平衡，人体缺乏天然抗氧化功能，增加心脏病的发病概率。
加重糖尿病症状
本身患有糖尿病和高脂血症的患者不建议服用维生素e。这种患者服用维生素e不仅不改善健康状况，还可能加重病情，使患者感到严重的胸闷、腹泻、乳腺增生等副作用。
月经过多或闭经
长期大量服用维生素e会引起功能障碍.酸尿.低血糖.凝血酶降低.血栓静脉炎.恶心呕吐.妇女月经过多或闭经。
肠胃出血
长期大量服用维生素e，肠胃不适、肠胃功能紊乱、腹泻。临床表明，引起胃肠出血。
如何正确服用维生素，防止副作用
对于大多数中青年来说，如果均衡饮食，每天可以从植物油、绿叶蔬菜、坚果中获得足够的维生素e，不需要另外补充维生素e。
美容、抗衰老的人每天服用100-200毫克维生素e是安全的。
维生素e适用于妊娠初期孕妇
的优点:维生素e可以增强婴儿脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死，同时增强或维持婴儿免疫功能。
皮肤干燥人群
好处：配用维生素E可以滋养和舒缓皮肤，防止水分流失，使肌肤保持健康状态。
备孕人群
好处：维生素E能促进生殖，通过促进性激素分泌，能提高男子的精子活力和数量；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可预防男性不育症。
爱美女性
好处：维生素E被称为女人的“随身不老丹”，可以延缓素衰老，保持青春永驻。
痤疮者
优点:维生素e可减少油性皮肤脂肪过度分泌，防止痤疮。减轻皮肤炎性反应，对炎性痤疮同样有效。
免疫力低下的人
优点:维生素e是所有细胞膜的守护神，可以保护免疫细胞膜不被氧化，加强抗体产生的能力，对抗病毒和细菌，提高人体免疫力。
心脑血管人群
好处：维生素E可以软化血管，能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血压循环良好，年轻心血管以预防动脉硬化。
皮肤有伤口的人
优点:维生素e加快新伤口愈合，可治疗烧伤、冻伤。
化疗癌症患者
优点:维生素e能有效抑制肿瘤生长，预防结肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌。
维生素e的禁忌者1.高血压患者不能吃维生素e
高血压患者不适合吃维生素e。这是因为高血压患者的血液粘度很高。此时，摄取维生素e可能会增加血液粘度，抑制高血压的恢复
服用抗凝血剂的患者不能吃维生素e
一些人可能由于一些疾病的影响会服用一些抗凝血剂,其中比较常见的是丙酮香豆素,维生素e会和这种物质与铜反应可能会造成反常流血的情况,那么这个时候就可能会给大家的生命安全造成一定的威胁,所以大家一定要特别注意。
服用低胆固醇药物的患者不能服用维生素e
维生素e与低胆固醇药物作出反应，此时维生素e的吸收和胆固醇药物的作用减少，对大家的生活也有很大影响，因此服用低胆固醇药物的患者必须特别注意不能服用维生素e。
服用环孢菌素的患者不能服用维生素e
癌症患者在治疗疾病时使用药物。其中环孢菌素是比较常用的药物，该药物与维生素e反应，降低两者的药效，对大家的影响也非常大。
维生素e是服用越多越好吗？维生素e副作用有哪些？
维生素e是服用越多越好吗？维生素e副作用有哪些？注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：在生活中我们一直在强调维E的功效与作用，其实这种东西服用多了，对身体也是有副作用的。轻者可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、乏力等，严重的可以引起血栓性静脉炎、肺栓塞，或两者同时发生。这是因为大剂量服用维生素e，可引起血小板凝聚。过量服用维生素e，还会引起血压升高、乳房肥大、激素代谢紊乱等。身体内缺乏维E的人可以适当的服用，不要盲目的乱用，避免产生副作用。富含维生素e的食物：猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。
怀孕两个月，吃维生素E软胶囊有什么作用
怀孕两个月，医生给我开了维生素E软胶囊，怀孕吃这个有什么作用呢？需要吃多久？
任惠锋回复：如果是你说的这个情况，这个药物对于防止流产是有一定的效果的。你可以到医院去做一下hcg和孕酮方面的检查，如果孕酮数值正常的话，这个吃两周左右就可以了，没有必要长期服用的。
本文Hash：ac29cbf8fb00e96ff45f399a53580e8d3b82bba0
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
维生素e和芦荟胶一起涂脸有什么作用
我脸上有伤口，现在好了，但是发黑了，是色素沉淀了，朋友告诉我用芦荟胶和维生素E软膏交替使用，我想知道维生素e和芦荟胶一起涂脸有什么作用？许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：维生素E和芦荟凝胶一起涂在脸上，两者不会相互反应。芦荟凝胶可以收敛皮肤，滋润和滋润皮肤，消炎，杀菌和防止紫外线。两者之间没有相互作用，它们可以一起用于皮肤外用。维生素E具有优异的抗氧化和抗衰老作用。维生素E能有效抵抗自
-
黄体酮和维生素e对于孕妇有什么作用？
我怀孕有两个月了，出现了**流血的情况，医生开了黄体酮和维生素e，有什么用，可以吃吗？ 怎么办？ 钟丽梅回复：你的情况应该存在先兆性流产的畸形，而维生素e和黄体酮对于孕妇的话就是有保胎的效果，这两种药物是可以同时服用，不会有什么副作用，维生素e的服用最好选择天然的维生素e。
-
想补充一点维生素B，维生素b群有哪些类型，有什么作用？
平时想补充一点维生素B，但是网上说维生素b群有很多类型，想知道有哪些类型？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素B群具有15种以上的类型，其中包括维生素B1（硫胺素），维生素B2（核黄素），维生素B3（烟酸），维生素B4（腺嗓岭），维生素B5（泛酸），维生素B6（吡哆素），维生素B10（生长素），维生素B11（生长素），维生素B12（钴胺素），维生素B13，维生素B15（潘氨酸），维生素
-
维生素e的副作用,盘点维生素e的作用及功能
经常服用维生素e可以防止皮肤老化，提高细胞活力，保持皮肤弹性和光泽，另一方面，维生素e可以帮助皮肤变白、光滑。维生素e具有淡化斑点、去除脸部斑点的效果，可以美化脸部肌肤。抗衰老维生素E具有很好的抗衰老作用，可以帮助女性延缓衰老，保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤皱纹和衰老。而维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容
-
葡萄籽维生素e有什么作用？能不能改善雀斑？
我现在是有四十了，脸上也有皱纹和雀斑，想要进行皮肤的改善，请问吃葡萄籽维生素e的话会有效果吗？需要怎么办？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：葡萄籽维生素e是有抗氧化，美容，除皱，减少黑色素的效果，还有增强免疫力的作用，一般四十岁的女性是可以进行适当的补充，但是需要注意用量，最好是在晚上服用，还有需要补充维生素c的话会有明显的效果。维生素e和维生素C也是可以从水果蔬菜中摄取，平时要多吃新鲜的
-
维生素e的作用是什么？
女性，27岁，公司有好几个女同事每天都在吃维生素e，说是对身体好，究竟有什么好处？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素e也是维生素的一种，如果经常补充的话，能够有效的预防肌肤衰老，同时也可以保护肌肤组织，减缓细胞因氧化而出现的老化以及起皱纹。合理的补充维生素e还可以改善心血管功能，而且它可以促进性激素的分泌，也能保护好人体的生殖健康，对男性和女性都有一定的好处。
-
维生素b有什么副作用？
我缺乏维生素，医生给开了维生素b服用，请问维生素b有什么副作用？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素b平时可以从饮食中获取，不需要长期大量服用，不然会导致头晕难受，恶心想吐，视力下降，月经过多等不良反应，有的人会出现低血糖，导致血清胆固醇升高，胃肠功能失调，引起出血，高血压等症状。建议您服用一段时间就停药，然后从食物中获取。多吃点青菜水果，平时注意加强锻炼，好好休息。
-
维生素b6副作用是什么,维生素b6的作用及功能及副作用
维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素，其包括吡哆醇，吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6。2维生素b6的功效安定神经维生素b6具有很好的安定神经的作用。维生素b6可以在多种神经递质中发挥作用，多种功能性多肽类物质
-
维生素d有什么作用？维生素d功效是什么？
维生素D一般可分为两种，一种是维生素D2，另一种是维生素D3。维生素D3主要是阳光照射人体皮肤里所含有的胆固醇合成的。因此，孩子刚出生的时候，大人经常让孩子晒太阳。因为可以满足孩子生理上需要的维生素D3。如果孩子能够充分接受阳光照射，自己合成的维生素D3基本上能够满足孩子的生理需求。而维生素D2是在阳光与植物进行光合作用时产生的，但是存量十分少。维生素d的作用不容小觑，维生素d的作用体现在1、
-
维生素e作用及功能是什么？
请问，维生素e的主要作用和功能是什么呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素e的作用是挺多的，日常使用维生素e可以起到护肤、预防痔疮的效果，另外维生素e对于治疗口腔溃疡衱预防黄褐斑也有一定的作用。但是大家也要注意，虽然维生素e有着诸多的作用和功效，但是大家在使用维生素e的时候也应该维生素e的使用方式以及具体的使用时间。提醒注意，并不建议长时间的服用维生素e，如果连续服用维生素e超过半年
-
女性吃维生素e有什么好处
女性适当补充维生素e，首先可以延缓衰老，其次能够调节内分泌，美容养颜。内服可提高免疫功能且能促进优质卵子排出。外用能提高面部皮肤亮度，缩小毛孔。维生素e可软化血管。更年期女性口服维生素e，能减轻更年期综合征的发生、发展并维持卵巢正常功能。维生素还可保胎，治疗习惯性流产，预防癌症。人体缺乏维生素e易引起不孕症、卵巢早衰、排卵异常等。青春期女性补充足够维生素e，可通过调节内分泌缓解青春痘症状。维生
-
用维生素e擦脸有什么好处呢？
维生素E是一种抗氧化剂，它是能够改善身体中的血液循环，同时还能够起到保护眼睛的作用，对于皮肤也有一定的积极作用。现在越来越多都会用维生素E来擦脸，都认为维生素E是具有美容美白的作用。那么，对于维生素E能擦脸吗了解多少呢？维生素E擦脸的时候，需要注意什么呢？一起来看看吧。维生素E可以擦脸吗维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性
-
什么是维生素c，维生素c有什么作用，可以美白吗？
什么是维生素c，维生素c有什么作用，自己天生皮肤黑，可以用它美白吗？ 维生素c的功效 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素C是人体不可缺少的一种微量元素，它具有很多的功效，比如促进胶原蛋白的合成、治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血、预防动脉硬化、治疗贫血、防癌等作用，所以在平时可以适当的吃一些。
-
维生素b族片怎么吃？这有什么作用吗？
我是身体不好，检查医生让吃维生素b族片，已经买了，请问女性补充维生素b族片怎么吃？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：身体缺乏维生素要及时的补充，日常补充维生素B，可以帮助促进代谢，同时还帮助各种疾病的辅助治疗，如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等，因此要多加注意。日常服用维生素B，按照说明书就可以了，同时要注意一些禁忌，同时日常也可以通过饮食补充，日常=多吃含有维生素B多的水果比如，西红柿，
-
维生素C有什么作用？哪些食物富含维生素c？
生活中我们吃的蔬菜、水果、肉类中含有多少维生素c，而且这个要素也需要我们的身体，所以我们必须保证每天有一定量的饮食。那么，维生素C有什么作用呢？加速伤口愈合促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。维生素C不足引起的不良血病伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合。促进铁的吸收维生素c具有抗氧化作用，可以防止体内的铁氧化，将氧化成三价铁还原为二价铁，使人体能够吸收。预防牙龈出血维生素c不足
