在日常生活中经常喝醋可以软化血管，消除疲劳。许多MM在冬天手脚冰凉，皮肤暗淡，没有弹性。MM应该如何在冬天护肤？我们可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果;并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期持续用醋浸泡脚，不仅能改善睡眠质量，还能改善身体强度和抵抗力的提高。
减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人都有脚气病，也就是港脚的朋友会很苦恼，脚不仅会痒，还会脱皮，还会有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
以上是冬天用醋浸脚的5个优点，醋是非常好的护肤食品，醋和甘油以5:1的比例混合，涂在脸上，继续使用，可以使皮肤纤细光滑，减少皱纹的繁殖所以爱美的你，赶紧行动吧！
用醋泡脚有哪些好处
用醋泡脚可以发挥醋酸的杀菌能力，可以软化角质、让血管适当的扩张、促进足部的血液循环、尤其可以改善老年人脚凉的症状，使精神更佳改善身体畏寒的情况。
用醋泡脚还可以缓解一天的疲劳，改善精神状况。还可以有效的杀死脚上的细菌，解决脚臭的问题。
而且醋可以滋润皮肤，软化角质，软化后的脚后跟老茧可能会有一定的脱落，同时可以增加皮肤的弹性。最主要的是用醋和热水泡脚，可以增强人体的血液循环，改善局部怕冷的症状。
白醋泡脚有哪些好处？白醋泡脚的正确方法是什么？
在睡觉之前泡脚不仅可以促进睡眠，同时也能够减轻压力，让身心得到一定的放松。在泡脚水里加入白醋养生效果更好，那就跟着小编来了解一下吧。
白醋泡脚有哪些好处？
1、治理灰指甲
使用白醋泡脚半个小时，泡完脚之后自然风干，最好使用玻璃容器，水量要没过脚面为主，需要坚持一个月左右。只要坚持半年就可以根治灰指甲，但是长出新指甲需要半年的时间。因为灰指甲是真菌所引起的，真菌最害怕的就是酸性环境，所以使用白醋泡脚可以治疗灰指甲。
2、防止脚气的复发
每次洗脚时在水里放入适量的白醋，坚持泡脚两个月就可以缓解脚气，同时也具有强身健体的功效。除此之外使用白醋来泡脚能够加快身体的血液循环，从而提高了血红蛋白带氧气的能力，缓解了全身的疲劳，增加身体的新陈代谢，有利于身体中的废气以及二氧化碳排出体外，从而放松了身体。
3、治疗睡眠障碍
每天使用白醋来进行泡脚半个小时，能够协调交感神经的兴奋度，从而调节了紧张的情绪，具有调和经络气血，通达阴阳平衡的功效。坚持下去就可以改变睡眠的质量，缓解失眠、多梦的症状。另外在我们脚步有很多的穴位，用白醋泡脚能够渗透到皮足部表层皮肤，从而增强了血液循环，强化和激活了器官，消除了血液中的垃圾，可以辅助治疗各种慢性疾病。除此之外用白醋泡脚也能够让皮肤变得更加的光滑，改善体寒以及祛除风湿的效果。
白醋泡脚的方法？
用热水泡脚时能够加快血流量增加了心脏的负担，白醋有活血化瘀的功效，对于严重心脑血管疾病、孕妇、糖尿病、足部外伤溃疡、月经期间的女性不能使用白醋泡脚。为了能够促进睡眠质量，每天晚上睡觉之前可以以醋和水1：10的比例，加入40℃左右的热水来进行泡脚半个小时，能够让皮肤变得更加软化，从而清除了脚底的死皮。
温馨提示
每天晚上睡觉之前用热水泡脚，具有安眠的功效、解除了身体疲劳，但是一定要选择正确的泡脚方法，泡脚的时间不能过长，以后背微微发汗为宜，少儿、孕妇、老年人不能长期泡脚。
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