导读： IT男更容易秃顶的原因 推荐3种防脱发的食物
IT男，也就是大家常说的码农。码农们不仅要面对情绪空缺，还要承受工作带来的生理损害。脱发是IT男性经常出现的症状之一，真的很关心如何治疗脱发。让我们看看IT男性脱发的原因和中医治疗脱发的偏方。
IT男更容易秃顶的原因
1、长期面对电脑，工作不规则，熬夜加班可能是IT人的日常便餐电脑的放射线脱发的原因之一，但不是主要原因。IT男性脱发的决定因素是睡眠质量差，同时长期紧张、不安、疲劳使睡眠质量差，进一步加重脱发。
2、通常认为睡眠少，精神差。睡眠时间的长短与脱发无明显关系，与睡眠时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班，睡眠晚的人比早起的人容易脱发。
3、调查研究中发现80%的IT男长期处于。在巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、恐惧、紧张，导致神经系统紊乱、消化系统紊乱、免疫力低下、内分泌失调、脱发。
4、生活不规律，生物钟紊乱，很多人的神经系统和胃肠不能忍受，严重的肾虚脱发。
推荐3种防脱发的食物
1、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，通过胃肠的消化吸收，形成各种氨基酸，进入血液后，从头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，角质化后，是我们的头发。这个过程充分说明了蛋白质是头发的基础。
2、含有微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在保持头发健康方面也起着重要作用。缺铜会使头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
3、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等水果蔬菜中含有很多维生素a，动物肝脏、鱼、虾、蛋类食品中含有丰富的维生素a的维生素b能促进头皮的新陈代谢，一般存在于新鲜蔬菜、全谷类食品中的皮脂腺分泌油脂能力的正常进行依赖于维生素c的充分摄取，同时维生素c能够活化微血管壁，使根部能够顺利吸收血液中的营养。
IT男更易秃顶,常吃三类食物可预防
IT男，也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺，还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一，如何治脱发大家真的是很关心。下面来看看IT男脱发原因跟中医在治脱发的偏方。
导致IT男脱发的重要原因
1、长期面对电脑，作息不规律，熬夜加班是IT人士的家常便饭电脑辐射可能是脱发的一个原因，但并不是主要原因。引起IT男脱发的决定因素是睡眠质量差作息不规律，同时长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，进一步加重脱发。
2、通常人们认为睡得少，会精神变差，而黑黛脱发研究中心对527位来自上海及周边县市的毛发门诊男性患者调查显示，睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，而与入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。
3、调查研究中发现80%的IT男长期处于。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，从而导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，引起脱发。
4、生活没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。
推荐防脱发的3大食物
1、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
3、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
6岁的男孩经常吃零食，发现胃癌的两种食物可以预防胃癌
最近，据媒体报道，合肥6岁的孩子被检测出胃癌，犯人指的是零食，据父母介绍，因为是老孩子，所以不能把所有的好东西都交给宝宝的儿子。孩子刚长了两颗牙，从国外买蛋糕、面包、糖果、薯片等零食给孩子吃，直到肚子痛，拉出的大便变黑才带孩子去医院检查，最好确认胃癌。其实，据专家介绍，孩子吃得太多，其危害就像放射线一样，癌症的发生可能性很高。为什么零食和癌症有关？在日常生活中如何预防胃癌的发生？
美国专家:维生素DNA损伤不足无法修复
美国专家发表了研究，在某种意义上，吃零食和放射线一样容易得癌症根据人体遗传物质DNA的合成和修复，叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素c、维生素e等营养素不足，DNA损伤无法修复，其结果与辐射损伤非常相似。
饼干、薯片、糖果、巧克力、便利食品，这些食品中含有的维生素少，有的甚至没有维生素。
专家表示，肿瘤的发病机制还不清楚，但肿瘤的发生与自己的DNA修复能力密切相关的证据越来越多。DNA的修复与遗传、营养、环境等多种因素有关。某方面有严重缺失，人体修复不良，容易发生肿瘤。因此，在某种意义上，零食间接增加了癌症的可能性。
小吃中含有看不见的盐，多吃促胃癌
食品科学博士范志红，小吃(薯片、锅巴、蜜饯等钠高)，方便面和饼干(饼干其实含钠多)，甜饮料(其中含钠多，大瓶总量也多)，与加盐少的食物相比，盐分过大的食物
疫情病学调查显示，盐摄入量与胃癌风险有正相关性。也就是说，吃清淡的盐是预防胃癌的因素。
预防胃癌，两种食物可以代替零食多吃
最近，在国际着名学术期刊《欧洲癌症杂志》中，中国浙江大学医学院王福教授研究组和浙江大学转型医学研究院闵军霞教授研究组共同发表的研究引起了大众的关注，多摄取水果和白蔬菜可以明显降低胃癌风险。
什么是白菜？据专家介绍，目前国际上对白菜没有明确的定义，使用量也没有具体的标准，通常以颜色定义，常见的白菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、萝卜、莲藕、蘑菇、白菜、白菜、白菜、土豆等。
摄取水果是因为含有大量维生素c、e，两者可以阻止胃癌的主要原因亚硝基化合物合成，因此在《中国居民饮食指南》中，大人建议每天摄取200~400克水果。
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