木瓜炖牛奶中含有丰富的胡萝卜素.维生素c.维生素a.维生素e等，具有抗氧化作用，可以防止自由基损伤皮肤细胞，老化。维生素c作用于黑色素大分子团，促进皮肤代谢，变白。
2丰胸催乳
木瓜和牛奶中含有的维生素E等成分可以促进人体雌激素的分泌，有助于女性迪特性发育，有助于丰胸的作用。此外，牛奶中的丰富水分和蛋白质可以为母乳分泌乳汁提供足够的原料和水分。
3增强抵抗力
木瓜中含有丰富的维生素c，可用于人体吞噬细胞，增强病毒识别能力，同时丰富的蛋白质可为人体提供主要的氨基酸合成抗体，因此食用具有增强抵抗力的作用。
4润肺
木瓜.牛奶、味甘、入肺经，有滋养肺部的作用，同时牛奶和木瓜中胶质成分含量高，食用可滋润肺部，有促进肺健康的作用，食用可滋润肺部。
5木瓜炖牛奶的适当人和禁忌人
1.适当人:一般人都可以。木瓜和牛奶都是普通食物，主要成分是水分、纤维素、蛋白质等，适合体质虚弱、肺不适的人吃。
2.禁忌者:木瓜炖牛奶中含有乳糖，乳糖不能吃的人也含有丰富的蛋白质等，对牛奶和蛋白质过敏的人不能吃。
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