一、蒜苔玉米笋
食材：玉米笋200克，蒜苔200克
调味料：色拉油、香油、味精、盐、黄酒
做法：
1、蒜苔洗净切段，玉米笋焯水备用；
2、油锅烧热，先放入蒜苔煸炒，然后加入玉米笋，加盐、味精、黄酒，炒入味后淋上香油即可出锅。
功效：利尿解毒，调中开胃。
二、慈姑咸菜汤
食材：咸菜200克，慈姑片150克
调味料：色拉油、味精、盐
做法：
1、慈姑洗净，咸菜洗净切段，挤干水分备用；
2、油锅烧热，放咸菜、慈姑煸炒，加适量清水烧入味后加盐、味精调味即可。
功效：利尿解毒，清热通淋。
三、 薏米海带煲
食材：鸡蛋4个，薏米60克，海带60克
调味料：色拉油、清汤、胡椒粉、黄酒、盐
做法：
1、鸡蛋打散，放点盐、黄酒搅匀，薏米、海带洗净，海带切条状备用；
2、锅中倒入清汤、薏米和海带，大火烧开，撇去浮沫，小火将薏米炖烂熟；
3、另起锅，倒油烧热，倒入蛋液炒熟后倒入海带汤中，在加少许盐、胡椒粉调味。
功效：利尿强心，化痰祛湿，便秘者和孕妇禁食。
四、香菜粉皮汤
食材：香菜10克，水发绿豆粉皮200克
调味料：油、清汤、味精、盐
做法：
1、香菜去根洗净，切成1cm的段，粉皮洗净，切3cm长的段，先放入沸水中烫一烫，捞出后放在清水里浸泡一下；
2、油锅烧热，先放粉皮煸炒，然后倒入清汤，煮开后加盐、味精、香菜，煮熟即可。
功效：利小便、消食健胃、清热解毒。
利尿解毒4款食疗偏方
一、蒜苔玉米笋
食材：玉米笋200克，蒜苔200克
调味料：色拉油、香油、味精、盐、黄酒
做法：
1、蒜苔洗净切段，玉米笋焯水备用；
2、油锅烧热，先放入蒜苔煸炒，然后加入玉米笋，加盐、味精、黄酒，炒入味后淋上香油即可出锅。
功效：利尿解毒，调中开胃。
二、慈姑咸菜汤
食材：咸菜200克，慈姑片150克
调味料：色拉油、味精、盐
做法：
1、慈姑洗净，咸菜洗净切段，挤干水分备用；
2、油锅烧热，放咸菜、慈姑煸炒，加适量清水烧入味后加盐、味精调味即可。
功效：利尿解毒，清热通淋。
三、 薏米海带煲
食材：鸡蛋4个，薏米60克，海带60克
调味料：色拉油、清汤、胡椒粉、黄酒、盐
做法：
1、鸡蛋打散，放点盐、黄酒搅匀，薏米、海带洗净，海带切条状备用；
2、锅中倒入清汤、薏米和海带，大火烧开，撇去浮沫，小火将薏米炖烂熟；
3、另起锅，倒油烧热，倒入蛋液炒熟后倒入海带汤中，在加少许盐、胡椒粉调味。
功效：利尿强心，化痰祛湿，便秘者和孕妇禁食。
四、香菜粉皮汤
食材：香菜10克，水发绿豆粉皮200克
调味料：油、清汤、味精、盐
做法：
1、香菜去根洗净，切成1cm的段，粉皮洗净，切3cm长的段，先放入沸水中烫一烫，捞出后放在清水里浸泡一下；
2、油锅烧热，先放粉皮煸炒，然后倒入清汤，煮开后加盐、味精、香菜，煮熟即可。
功效：利小便、消食健胃、清热解毒。
利尿有哪些好处？,可以尝试这些食疗偏方来利尿！
当身体出现水肿时可以通过利尿的方法消水肿，利尿可以消肿、降血压、强心、解毒，能够保持身体处于健康的状态，利尿的好处都有哪些呢。
利尿的好处都有哪些？
1、利尿消肿
当患上肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病时会导致水肿，虽然发病的病因是不同的，但是因为细胞间的液体增加会引起水肿，利尿药物可以减轻水肿或者是让水肿消失，可以减轻原有的症状，同时又会促进疾病的好转。
2、利尿降压
因为利尿的作用会减少血容量，降低了心脏的输血量，动脉血管中的血量以及受到的压力就会下降，从而降低了血压。
3、利尿强心
心衰的时候使用利尿药物可以有效的增加水和钠的排出，减少了血容量，从而减轻了心脏的负担，间接性的起到了强心的功效，特别适合于慢性充血性心力衰竭的患者。
利尿的食疗方法有哪些？
1、番茄芹菜汤
需要半斤西红柿、芹菜，四两瘦猪肉，两片生姜，把瘦猪肉洗干净切成片，以上所有的材料全部放在锅里面大火煮十分钟，然后再用小火煮一个半小时，最后加入调味即可，此方法具有减肥、降低胆固醇、降血压、利尿、让脸色红润的功效。
2、冬瓜薏仁瘦肉汤
需要一斤冬瓜，三两薏苡仁，六两瘦猪肉，一小块陈皮，一片生姜，把瘦肉洗干净切成片，冬瓜连皮切成片，薏仁洗干净一起放在锅里面煮十分钟，再用小火煮两个小时，最后加入调味即可。此方法具有利尿祛湿、瘦身健体、美白肌肤的功效。
3、山楂萝卜汤
需要一斤白萝卜，3钱山楂片，2钱陈皮，四两瘦猪肉，十克蜜枣，猪肉洗干净切成片，白萝卜去皮切成块一起放在锅里面煮，十分钟之后再用小火做半个小时，最后加入调料，此方法具有利尿消肿、消食、减肥的功效。
温馨提示
生活中具有利尿的食物有很多，比如西红柿、西瓜、山楂、玉米须、冬瓜、薏仁。生吃西红柿具有利尿，同时也可以去除腿部的疲惫，减少水肿的问题。西瓜里面含有的利尿剂，能够让身体中的盐随着尿液排出体外，山楂使用热水来冲饮，具有消食、除腻利尿的功效，平时控制水的摄入量。
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