苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视！
减肥常喝苹果醋 危害不可忽视
尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。
很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。
如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品。因此，苹果酸不是一种消化酸。
由于苹果醋含有苹果酸成分，很多人认为它有护肤作用，可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式，皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此，在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。
接下来再让我们看看苹果醋是如何生产出来的。
首先，醋是发酵的副产品。罗伯特博士已经在他的书中明确解释，细菌和酵母分解糖引起发酵。这第一步中，这些糖被转变成酒精。当这些酒精继续发酵，并腐烂的更厉害时，就产生了醋。这也是葡萄酒发酵时间太少长也会最终变成醋的原因所在。
醋也被称为醋酸。醋酸对身体有强烈的刺激性，不能直接饮用。它可以毁掉喉咙和食道组织，剥落牙齿珐琅质。这样的物质对身体能有好处吗？已知长期摄入苹果醋会导致骨密度降低。因为它给身体造成酸性环境，而身体为了保持碱性，血液需要从骨骼中提取碱性钙。
如上所述，尽管苹果醋有一定减肥功效，但其中不可否认商家有一定夸大宣传。所以大家在尝试苹果醋减肥时，一定要慎重，千万不能因小失大！
减肥要喝苹果醋？其实它的危害危害不可忽视
尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。
不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。
很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。
如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品。因此，苹果酸不是一种消化酸。
由于苹果醋含有苹果酸成分，很多人认为它有护肤作用，可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式，皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此，在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。
接下来再让我们看看苹果醋是如何生产出来的。首先，醋是发酵的副产品。罗伯特博士已经在他的书中明确解释，细菌和酵母分解糖引起发酵。这第一步中，这些糖被转变成酒精。当这些酒精继续发酵，并腐烂得更厉害时，就产生了醋。
醋也被称为醋酸。醋酸对身体有强烈的刺激性，不能直接饮用。它可以毁掉喉咙和食道组织，剥落牙齿珐琅质。这样的物质对身体能有好处吗？已知长期摄入苹果醋会导致骨密度降低。因为它给身体造成酸性环境，而身体为了保持碱性，血液需要从骨骼中提取碱性钙。
如上所述，尽管苹果醋有一定减肥功效，但其中不可否认商家有一定夸大宣传。所以大家在尝试苹果醋减肥时，一定要慎重，千万不能因小失大！
节食减肥对女性有何危害？节食的7大危害不可忽视
现在有各种各样的减肥方式，而最为直观的方式就是所谓的节食减肥。节食减肥这种不当的减肥方法会对身体造成很大的伤害，尤其对于女性而言。
那么，节食减肥对女性的身体有哪些危害呢？
1、导致月经不调
过度的节食减肥会导致身体内部的循环系统紊乱，长期不适当的节食更会导致身体内部营养跟不上，极端的节食更会很容易的对月经产生影响，导致经期推迟、经量变少等问题。所以女性一定要健康的减肥。
2、导致骨质疏松
节食减肥会很容易影响到身体的营养方面，大部人人在节食的期间只会吃一些蔬菜水果等，所以很容易会导致出现骨质疏松症。
3、导致胃部不良
突然减肥不吃饭节食会很容易的对胃部产生极大的危害，用节食去减肥的人，时间长了之后大都会感觉到有一些不想吃饭，食欲不振，胃胀，痛等感觉，这些都会引起胃下垂。
4、导致头发稀疏
一般对于过度节食去减肥的人来说，会导致身体营养得不到补充，尤其对于体质相对来说不太好的一些人，更会导致身体里的脂肪以及蛋白质等补充不到位，很可能会致使头发脱落，头发变得很稀疏，往往洗澡洗漱时会一抓一把脱发。
5、导致贫血
长期营养跟不上，节食的话就会影响到体内的血糖，久而久之跟不上营养会造成贫血。贫血是人身体内血红蛋白的含量很低造成的，节食减肥导致贫血更会出现没有力气，偶尔头晕，脸色发白等症状。
6、导致身体脂肪反弹
很多节食减肥的女性会让身体长期缺乏营养，为了保持身体的正常补充，只会吃一些蔬菜水果，这样会让基础代谢降到低点。有时候有些人会讲越减越肥，就是因为长期得不到营养补充身体，当有些体质的人长期节食发现并不能减掉多少的时候，就会开始猛然的恢复正常饮食，而此时的脂肪细胞等长久以来被压制，长期得不到释放，猛然恢复正常的饮食之后就会出现脂肪加速生长，细胞扩张，从而导致身体越发肥胖。
7、导致身体免疫功能下降
长期过度的节食减肥只会造成身体所需要的营养素极大的缺失，导致体内免疫力下降，会让人很容易患一些急性病毒性的病症，更会极大的影响身体的健康，久而久之会出现乏力，疲惫，虚弱等。而心情方面长期也会导致出现易怒等状况，极大的增加了感染流行病毒等疾病的概率。
综上所述想要减肥一定不可盲目的进行节食，这样会给身体带来太大的损害。可以采用运动和饮食相结合的方式，只有这样才能切实的减肥成功。
本文Hash：49593479bf5f50daecbf8daa232293ddeee1958e
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
苹果泡着喝可以减肥吗,苹果的减肥功效
说到减肥每个人都有自己的想法，今天小编给大家分享一种果子，生吃可以减肥，泡着喝也能狂减赘肉，一起来看下吧。一、苹果的减肥功效小编今天给大家推荐的水果就是苹果，苹果算得上是生活中最常见的水果了，一年四季都有，很多人每天都会吃个苹果。苹果的营养价值也非常高，位居“世界十大健康水果”的首位，苹果的味道酸甜爽口，也是世界四大水果之冠。苹果属于一种营养高、热量低的水果，每100克的苹果只产生60千卡的热量。
-
减肥常喝苹果醋,怎么喝效果翻倍
苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视!减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很
-
中医来辨证久坐的危害？这些危害不可忽视
现在人们的生活节奏加快，很多的人长时间处于久坐状态，时间久了会给身体带来严重的伤害，我们可以从中医的角度来辩证，久坐给身体带来的危害。中医辨证久坐的危害有哪些？1、久坐伤脑保持坐姿一个小时，全身的血液会集中在下肢，循环作用就会减弱，导致脑供血不足，脑部缺氧，容易出现情绪低落、头晕、降低了其思维能力，甚至会提高患上老年痴呆的发病率。2、久坐伤心长时间的久坐不动就会减缓了血液循环，让心脏的机能逐渐的衰
-
宫颈肥大的危害性不容忽视
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。通常是由病原体感染宫颈黏膜引起，造成女性宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒。它主要临床症状为白带增多。另外，由于结缔组织增生及炎症沿宫颈旁或经宫骶韧带向盆腔扩散，所以患者经常会有腰骶部疼痛或会阴部坠胀感，这也是宫颈肥大比较突出的两个症状。宫颈肥大虽是一种常见的妇科疾病，但患有宫颈肥大若置之不理，轻者影响患者日常生活，重者会引发不孕等重症。因此，宫颈肥大的危害性
-
附件炎损害卵巢功能,不可忽视的三大危害
附件炎是常见的妇科炎症，导致附件炎的原因有很多，那么附件炎怎么办？得了附件炎吃什么调理好？来试试这些食疗方吧。附件炎的危害诱发宫外孕女性如果患有慢性附件炎可造成输卵管管腔不完全阻塞，在这个时候女性如果怀孕的话，是有可能导致宫外孕的发生，增加宫外孕的发生率。引起不孕慢性输卵管炎长期不愈，可以引起输卵管内粘膜粘连，使输卵管堵塞，当输卵管伞端因炎症而粘连时，还可以出现输卵管积水，继发不孕症。使卵巢功能丧
-
苹果醋减肥法,怎么喝苹果醋减肥效果好
苹果醋对减肥有很大的帮助，是美眉们都喜欢的减肥产品，但是很多美眉都不知道苹果醋要怎么喝才最减肥，下面一起跟着小编来看下。苹果醋的减肥原理苹果醋的功效主要是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身。苹果醋是怎样减肥的呢？经过发酵的苹果含有果胶，这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。同时果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。苹
-
蔬果减肥法靠谱吗?,不可忽视5大盲区
如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多人所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢？番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢？蔬果减肥减肥要注意哪些事项？下面我们就一起来看看吧！番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：
-
喝苹果醋减肥有讲究,选好合适的时间
苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视！减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有
-
胎儿过小的原因有哪些？危害不可忽视
胎儿小是什么原因呢？经过产检，发现胎儿发育偏小，这是什么原因造成的呢？要知道，胎儿偏小是有危害的哦。赶快和小编一起来看看胎儿小是什么原因吧。胎儿小的原因孕期妈妈在孕早期的时候，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异；有遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大；有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘翻转；如果孕期妈妈在产
-
痛经危害不简单,最可怕的后果竟是它
痛经是一种我们熟悉的情况，一般主要是在女性来月经前后出现疼痛的现象，这也是一种需要我们重视的情况，它可能是疾病的反应，下面一起来进行一下了解。痛经会导致不孕吗大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。乳腺增生中医称之为“乳癖”。其临床特点是单侧或双侧乳房内生有
-
小儿荨麻疹多是食物导致的,它的危害忽视不得
荨麻疹是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。下面我们看看小儿荨麻疹的症状是什么？小儿荨麻疹的症状1、皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹。但可反复发作；2、自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等；3、病程
-
睡前玩手机伤害皮肤？造成的4大危害不可忽视
随着科技的进步发展，手机现在已成为了所有人的好助手，我们的生活与手机息息相关。不仅年轻人会用到手机聊天打游戏等，老年人也开始接受使用智能手机。很多人成为了“手机族”，睡前要看一会手机才能入睡，醒来的第一件事就是摸手机看看有什么新消息。那么，长时间的睡前玩手机对于身体有什么危害呢？1、影响睡眠质量很多人在睡前刷新闻，刷朋友圈，刷微博，当看到一些令人激动的新闻或者内容时，这些内容会对人体大脑产生刺激，
-
经期减肥采用节食的方法有什么危害？经期吃什么可以达到减肥的效果？
每个月“大姨妈”探访的那几天，是帮你身体排毒的“黄金时期”。经期减肥需要节食吗？经期减肥节食有什么危害呢？在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。那么，月经期吃什么排毒减肥呢？经期可以说是减肥的一个黄金期。在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是一个比较好的生理调整过程。而且，女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的，能够影响脂肪的燃烧，这个期
-
流感的危害不容忽视,但流感疫苗不针对普通感冒
天气突然冷却，很多人感冒了，其中很多人在10月初接种了流感疫苗，为什么感冒了呢？专家注意到，接种流感疫苗是预防流感的有效措施，但流感疫苗只针对甲、乙、丙三种流感病毒引起的感冒，但不针对其他病毒和细菌引起的普通感冒。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播途径是通过患者含病毒的呼吸道飞沫传染给他人。流感的前期症状是头痛、寒颤和干咳，然后出现38℃至41℃的高热。全身乏力、四肢酸痛、厌食等，鼻塞
-
喝苹果醋减肥吗,温热苹果醋有效减肥甩脂
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！苹果醋的功效与作用减肥用苹果醋热控减肥是一种自然的热控减肥方法，它也是一种健康的热控减肥红花瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能促进体内新陈代谢的速率。苹果醋还可以削减多余水的保存，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制你的
