人人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，然而随着春天的到来，干燥和紫外线，让我们的头发更备受摧残，变得干枯毛躁，容易脱发。下面带你解读春天脱发的原因，教你如何爱护你的头发。
春天最爱脱发
春季每天晨起用流水冲洗头发一次，并备一支粗齿梳，轻轻梳理。此外尽量多吃蛋白丰富的食物，适量补充维生素A，都能减轻脱发。
假如每天掉头发量在50—100根左右，不用过度担心，这属于正常的新陈代谢。假如超过了这个量，就需要引起重视了。 心理压力大、过食油腻、不运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式，都会让男士头皮健康状况恶化，加重春季脱发。而女性脱发，除压力大、睡眠不足外，还和体内的激素水平有关。
养护头发的6个方法
更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。
湿发不外出
头发没干就外出，容易沾染空气中的灰尘，附着在头发上容易堵塞毛孔，引起脱发，洗头后最好用电吹风低温档吹干头发，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
出门戴帽子
早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或者戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。
涂护发素以耳朵为界限
为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不干净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。
避免长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
让脱发严重的年轻人头发浓密的方法 脱发食疗方推荐
不少年轻人因为喜欢熬夜，并且压力过大，所以都面临了脱发的危机。可能在洗头的时候，轻轻一抓就掉下了一缕头发，如果年轻的时候就有这种严重脱发现象，中年的话很有可能会演变为秃顶或者头顶头发稀疏。现在的年轻人因为不良的生活习惯，已经成为脱发的主要人群了。那么怎么才能让头发浓密呢？现在我们就需要通过几个方面，想办法来让头发浓密起来！一起和来看看吧。
洗发方法有讲究
很多人的发质是复合型的，一方面头发干枯易断，另外一方面头发又很容易油腻，所以不少人为了保持自己的清爽形象，就几乎一到两天就洗一次。殊不知这样频繁的洗头，不仅会让头发更为干枯，而且还在洗头的过程中带走了头发表面的营养。正确的方法应该是每周最多洗2-3次左右。
在选择洗发水的时候也有大学问，切勿不要选择含有清洁剂太高的洗发水，这样的洗发水很伤发质，最好含量大部分都是纯天然对发质刺激性小的，例如不要买含有硫酸盐的洗发水。
头发护理很重要
头发干枯的朋友在洗发的时候一定要记得用护发素来护理头发，而在洗发结束后，不要在头发还湿哒哒的时候，就用梳子梳头，这个时候的头发是最脆弱的时候。等到半干的时候再梳顺，并且选择使用梳齿间隔比较大的，对头发伤害也会更小。
平时自己在家的时候，也可以给头发做护理。比如制作蛋白面膜，就是将2个鸡蛋和芦荟汁搅拌到一起，涂抹在头发上，静止15分钟让头发充分吸收营养后，再用温水洗干净。
如果是女性喜欢用卷发棒这类高温产品的时候，注意一周最多使用一次，否则发质经常接触高温，会越来越脆弱，这也是头发分叉的原因之一。并且也尽量少染发，就算必须染发也选择伤害性比较小的，例如柠檬汁成分的染发剂。
养发饮食不能少
想要拥有一头柔顺浓密的头发，不仅仅要靠养，也需要“吃”出好发质。不少食物里面含有的丰富蛋白质和维生素成分，对头发生长都有好处。而且有些食物也会起到乌发的作用，比如核桃、黑芝麻糊等等。而护发的食物还有菠菜、扁豆、亚麻籽。这类食物对于发质不是很好的人群来说都可以经常食用。
生活习惯要记牢
年轻人群体中越来越多脱发烦恼发生的原因，和日常的精神压力和情绪很有关系。特别是处于工作强度大，工作压力大的人群，脱发现象也尤为明显。所以日常要稳定好自己的情绪，通过每天坚持锻炼发泄心中的郁闷不满，都是可以对防止脱发有帮助的。
情绪对脱发影响大，还有药物对脱发也有直接性的影响。特别是一些可能会打乱体内荷尔蒙平衡的药物更为明显，所以尽量避免少吃避孕药这类药物，不仅对身体不好，也会产生脱发等副作用。
饮食保健
一、脱发食疗方
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
二、脱发吃哪些对身体好?
1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
头发天生自然卷蓬松炸毛 摆脱毛躁头发的方法
为什么别人都是自然黑长直，你却有一头蓬松爆炸卷？头发的直弯由什么决定？如何才能科学地“掰直”头发？下面跟随去了解一下吧！
在日常生活中，常常看到有些人有一头漂亮的自然卷，蓬蓬松松的，有时候非常羡慕。然而对于“自然卷”们来说，这头卷毛可真令人心烦。
每天早上起床，照镜子觉得自己是金毛狮王，光梳头就要半个小时，还无法抚平细碎的小头发。
几乎没办法做过多的发型，头发留长只能扎起来，否则会爆炸。剪短，和狮子没什么两样。隔三差五就要去理发店找tony老师烫直。
好不容易把头发吹直了，碰上个雨雪天气，大风一刮，又乱了。
无数“自然卷”发出哀嚎，为什么我会有一头卷发啊！
1、头发是直的还是弯的，由什么决定？
我们每个人的头发结构都不相同，如果把头发的横切面放在显微镜下观察，就可以发现，人的头发有圆形、扁平、卵形、椭圆形、肾脏形等等。
如果头发横截面是椭圆形或肾脏形，那么头发就显得短而卷，比如黑人的头发；
如果横截面是圆形，头发就显得直且粗，比如东方人头发；
如果横切面是卵形，头发呈大卷或者波浪形，如大多数西方人头发。
那么为什么会出现不同形状的头发呢？和毛囊的形状密切相关。
毛囊是头发生长的小腔，它的大小左右着毛发的粗细，而毛囊的形状影响毛发的形状：如果毛囊是圆的，毛发在生长过程中四周受力均匀，从中长出的头发通常比较直；而卷发的人，毛囊形状往往是椭圆形乃至不对称弯曲的，在生长中四周受力不匀，从而使头发产生了波状和卷曲状。
2、自然卷，写进基因里的密码
是不是自然卷，和基因密切相关，且由多个基因决定。
日本琉球大学木村研究室发现，在亚洲人中，EDAR和FGFR2这两个基因决定了头发的曲直和厚度。当这两个基因出现突变时，则表现为不同程度的卷发。
而在卷发程度较高的欧洲人中，卷发主要是由一个叫TCCH的基因控制的。澳大利亚昆士兰医学研究所研究人员发现，一种毛透明蛋白基因（TCCH）的变异情况决定人们头发的曲直。该基因变异可能引起某种氨基酸变化，引起角蛋白交联，影响头发卷曲程度。
不过值得一提的是，卷发这个性状在经典遗传学概念上是个数量性状，这几个基因只是控制这个性状的3个主效基因，应该还会有更多基因被发现。
3、如何才能科学地“掰直”头发？
自然卷给生活带来了很多不便，因此，不少人都期望赶紧结束这烦人的“爆炸头”，于是隔三差五都去理发店找tony老师拉直。殊不知，不同的自然卷对待方法也不太一样。
对于粗硬发质的小卷，建议去做拉直处理。一方面拉直后更好打理，另一方面，拉直的药剂有软化的作用，可以有效改善粗硬发质。
然而对于细软发质，一味地选择拉直，会给头发带来更多问题。药剂会让细软头发变得更毛躁、无光泽、甚至断裂的情况。建议洗头发时用护发素、发膜等滋润护理，来摆脱毛躁的头发。
自然卷适合的发型：
1、天生自然卷的头发本来就比较干枯蓬松，所以不适合经常烫发染发，因为这样会使头发变得更加毛躁。只需要用吹风机和定型产品，在每天早上出门之前稍微做一下整理，就可以打造出自然优雅的黑色长卷发发型了，如同芭比烫一样的卷发可爱优雅。
2、如你喜欢中长发，就可以选择在头发三分之一以上的位置开始烫卷。这样简单烫卷发会减少对头发的伤害，让不会使得自然卷看上去更加蓬松和凌乱。发尾也可以不烫，会让自然卷更加自然和充满动感。
3、如果觉得自然卷的黑色会使头发看上去更加干燥，那就可以选择将头发染成稍微提亮的亚麻色来改善发质感。但是，自然卷的头发一定不能经常烫染发。
4、因为是天生的自然卷，所以即使烫发或者拉发之后新长出来的头发都会弯卷，使得整体发型失去协调感。因此，可以选择在头顶部分做个局部的软化，发尾部分不烫也行，效果反而会更加自然。
5、自然卷的头发要烫发的话选择陶瓷烫。大卷的陶瓷烫会发挥自然卷天生万卷度额优势，让C型的陶瓷烫更加持久有型。搭配一定帽子，很适合冬天的打扮。
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