哺乳期咳嗽能吃柿子吗
能吃。但是哺乳期柿子最好慎吃。柿子性寒，味甘、涩。归肺经。故有健脾涩肠，主治咳嗽止血之功。是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。但慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；糖尿病人勿食。
虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
1、哺乳期吃柿子对宝宝的影响。专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
2、哺乳期吃柿子对妈妈的影响。哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。因此，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。
哺乳期能吃柿子吗
概述
哺乳期的妈妈能吃柿子吗？对于哺乳期的妈妈们来说，我们在生活当中的饮食方面是非常重要的，我们在饮食方面需要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，我们还要多吃一些蛋制品奶制品，只有做到营养的均衡我们的母乳才会更加有营养，我们宝宝的身体才会更加的健康，对于哺乳期的女性朋友们来说，我们可以吃柿子吗？我们一起分享一下吧！
哺乳期能吃柿子吗对于哺乳期的女性朋友们来说，在生活当中我们是可以吃柿子的，柿子对于我们的身体来说是有一定好处的，并且还可以取得一定保健的作用呢，柿子虽然好吃，但是我们也要注意不要过多的食用。
对哺乳期的女性朋友们来说，在生活当中我们是可以试试，柿子里面有丰富的维生素A还有鞣酸等，对哺乳期的妈妈有清热的作用，如果我们的肠胃出现问题的话，我们也可以吃点柿子也可以缓解这个问题。
对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在平常生活当中的饮食方面是非常重要的，我们一定要注意营养均衡科学健康，我们在生活当中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些富含蛋白质的食物，就这样我们的身体才可以变得更加健康。
注意事项对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在选择吃柿子的方面也不要吃得太多，我们在生活当中一定要注意自己饮食方面的科学健康，营养均衡就这样我们的身体才会变得更加健康，对宝宝也会更加的好。
女性哺乳期能吃柿子吗,多吃三类食物营养好
哺乳期饮食不仅影响着产后妈妈的身体恢复情况，还会影响产后妈妈的乳汁，从而影响宝宝的生长发育。因此，哺乳期妈妈要注意远离需要其禁忌的食物类型，而柿子作为日常生活中常见的水果之一，女性在哺乳期是否适宜吃柿子的问题，就需要产妇多多了解，那么，女性在哺乳期能吃柿子吗？
哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
女性在哺乳期饮食是非常重要的，一定要多加的注意，女性在哺乳期可多吃的食物：
1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
哺乳期女性需禁忌的食物：
1、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
3、腌制的肉、鱼
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
4、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
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