哺乳期能否吃柿子
医生倡议哺乳期妈妈应吃吃柿子，由于柿子自身性寒，所以妈妈们应该适量食用柿子。
1、柿子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等人体所需的食物，对人体有好处的，但柿子数寒性，不可以吃多，不可以空腹吃，容易腹泻。
2、柿子固然存在极高的营养价值，但在中医上以为柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效。而在哺乳期的妈妈们在饮食上须要少吃寒凉性食物，因而哺乳期能吃柿子，但要少量。
3、柿子原产地在中国，栽培已有一千多年的历史，其营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以吃些柿子对人体健康是很有益的。哺乳期产妇是可以吃柿子，但是一定一定要注意适量。
4、柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。妈妈在哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。
哺乳期能吃柿子吗
概述
哺乳期的妈妈能吃柿子吗？对于哺乳期的妈妈们来说，我们在生活当中的饮食方面是非常重要的，我们在饮食方面需要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，我们还要多吃一些蛋制品奶制品，只有做到营养的均衡我们的母乳才会更加有营养，我们宝宝的身体才会更加的健康，对于哺乳期的女性朋友们来说，我们可以吃柿子吗？我们一起分享一下吧！
哺乳期能吃柿子吗对于哺乳期的女性朋友们来说，在生活当中我们是可以吃柿子的，柿子对于我们的身体来说是有一定好处的，并且还可以取得一定保健的作用呢，柿子虽然好吃，但是我们也要注意不要过多的食用。
对哺乳期的女性朋友们来说，在生活当中我们是可以试试，柿子里面有丰富的维生素A还有鞣酸等，对哺乳期的妈妈有清热的作用，如果我们的肠胃出现问题的话，我们也可以吃点柿子也可以缓解这个问题。
对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在平常生活当中的饮食方面是非常重要的，我们一定要注意营养均衡科学健康，我们在生活当中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些富含蛋白质的食物，就这样我们的身体才可以变得更加健康。
注意事项对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在选择吃柿子的方面也不要吃得太多，我们在生活当中一定要注意自己饮食方面的科学健康，营养均衡就这样我们的身体才会变得更加健康，对宝宝也会更加的好。
哺乳期能吃柿子吗?
哺乳期能吃柿子吗?
哺乳期可以吃柿子吗？哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题，根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。
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