1、秋季足疗时经常性的常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益，并能延缓人体衰老。“搓足”能养生，是因为在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，并有提高记忆力之功效。脚掌远离人体心脏，血液往往容易在那里滞留，故经常活动脚掌，使血液循环加快，起到平衡阴阳，调节气血的作用，真正达到祛病养生的目的。
2、“搓足”养生时，还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区，几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚底的前半部分。大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可疏肝健脾，增进食欲，对肝、脾肿大具有辅助疗效；第4趾属胆经，按摩可防治便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能治遗尿症；第2趾，不仅具有手指同样的作用。
盆腔炎的治疗方法都有哪些,盆腔炎吃哪些食物对身体康复有帮助
盆腔炎是女性常见的妇科病，很多女性在日常生活中的卫生习惯不良好，容易导致妇科病，那盆腔炎可以怎么治疗呢？盆腔炎患者有吃什么好呢？继续往下看吧。
盆腔炎治疗一、西医1、心理治疗：一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
2、物理疗法：温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。
3、手术治疗：有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。
二、中医1、冲任虚寒型：小腹冷痛，喜暖喜按，带下量多色白质稀，畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉沉细。妙方：温经丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
2、热毒型：高热，寒战，头痛，小腹疼痛，带下量多如脓，臭秽，尿黄便秘，舌质红，苔黄，脉滑数或弦数。妙方：野菊花栓：外用，每次1粒，肛门给药，一日12次。
3、淤血阻滞型：下腹持续疼痛拒按，或经行不畅，或量多有块，舌紫黯，或有淤斑淤点，苔薄，脉沉弦或涩。妙方：妇女痛经丸：每次9g，一日2次，温开水送服。
4、湿热型：低热，小腹疼痛灼热感，口干不欲饮，带下量多色黄质稠，或赤黄相兼，舌质红、苔黄腻，脉滑数。妙方：金鸡胶囊：每次4粒，一日3次，温开水送服。
5、湿热淤滞型：小腹胀痛，口苦口干，带下黄而稠，小便混浊，大便干结，舌黯红，苔黄或白，脉弦或弦数。妙方：妇宝冲剂：每次20g，一日2次，开水冲服。
6、慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
女性月经有哪些好处,月经对身体有帮助吗？
女性月经的好处是什么？女性会来月经，女性月经心情不好，但女性朋友不知道月经也有好处哦，下面小边介绍女性月经的好处。
第一个好处：女性判断自己是否怀孕的第一个信号
育龄已婚妇女，以前的月经规则，月经超过十天的未来，首先要考虑是否怀孕。怀孕后，不准备生育的人应尽快采取补救措施；如果你想生育，你应该更加注意营养，避免接触烟草、葡萄酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可能导致胎儿畸形的药物。预产期也可以根据月经计算，这对怀孕期间的医疗保健和怀孕期间的心理非常有益。
第二个好处:能使人早期发现疾病
如果女孩18岁以上仍无月经，或女性月经正常，现更年期三个月以上（不包括妊娠、哺乳、更年期），检查是否有生殖道下锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。此外，月经的时间、数量和症状也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
第三个好处：可以避免过量铁的损坏
有一种遗传性疾病叫血色素沉着症，容易引起铁代谢紊乱，体内会积聚过多的铁；过量的铁会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等病变。治疗过量铁的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损伤比男性大，甚至几乎不发生。月经的作用？?周期性失血只会消耗过多的铁。
四是促进造血功能
月经导致身体频繁失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到男性没有的锻炼。它使女性比男性更能承受意外失血的打击，并能迅速产生新的血液来补充失血。实践证明，体重和健康状况相同的男性和女性会因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能会成功获救和最终康复。
月经期间应注意的事项
1,注意清洁卫生:月经期间一定要保持外表y:in每天晚上用温开水擦洗外yin，淋浴是最好的。卫生巾和纸张应柔软清洁，最好在高压下消毒。月经带和内衣应经常更换和清洗，排便后应从前到后擦拭，以免污垢进入yin道，引起炎症。
2,始终保持快乐：精神情绪对月经影响最大。在月经期间保持情绪稳定，情绪舒适，避免不良刺激，防止月经不规律。
3,有足够的睡眠和锻炼：适度的月经运动可以促进盆腔血液循环，不要剧烈运动，因为过度劳累会导致盆腔过度充血，导致月经过多、月经延长、腹痛、腰酸等。；有足够的睡眠。
4,饮食：月经期间，由于月经血液的消散，需要足够的营养。饮食应清淡温和，易于消化，不要吃太冷，因为冷凝血，容易引起痛经，月经过多或突然中断。不要吃太多辛辣的食物，以减少子宫出血。多喝沸水，多吃水果和蔬菜，保持大便畅通。
5,寒冷和温暖适宜：月经期间毛孔扩大，应注意气候变化，特别是防止高温、寒冷和雨，或涉水、游泳，或用冷水洗头和洗脚，或长时间坐在寒冷的地方。
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