荷叶二花粥
鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。
荷叶粥
鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。
莲米芡实荷叶粥
莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服，每日2剂。可健脾止带，适用于带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。
扁荷粥
白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。
吃荷叶对治疗便秘有帮助吗？荷叶的功效和作用都有哪些
荷叶这种叶子在一般中医中有很大的用处，荷叶含有非常丰富的药物成分，是治疗一些疾病的天然药材，荷叶也是我们经常烹饪的食材，美味可以治疗疾病，是非常好的东西，很多人听说荷叶具有治疗肠胃的功能
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荷叶包括荷叶碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱和维生素c。具有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶食疗作用:荷叶味苦涩，性凉爽，归心，肝脏，脾经清香散发，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的效果，主要治疗热渴、头痛眩晕、水肿、腹泻、腹泻、白带、脱肛、吐血、出血、便血、泄漏、产后恶露不干净、瘀伤。中国自古以来就把荷叶当成瘦身良药。荷花的根和叶子有纯利尿、通便的作用。
缓解便秘。但值得注意的是，荷叶冷，女性朋友尽量不喝，尤其是月经期间禁止喝。另外，一些人喝荷叶水会腹泻和腹痛，这表明荷叶水不适用于所有人。治疗便秘可以使用舒泰清，通过物理作用达到治疗效果，安全，效果快，连续服用6天可以显着改善便秘症状。
荷叶这种叶子看起来很普通，荷叶在我们的生活中有着宝贵的用途，荷叶是食用和药用的植物叶子，荷叶确实效果显着，想吃天然食物的人可以知道荷叶能否治疗便秘。
荷叶的功效与作用
概述
荷花，在夏季的时候，是一种常见的生长在水中的植物，荷花真的是非常好看啊，在一般的池塘里几乎是随处可见，但是荷花也是一种全身都是宝的植物，荷花的果实就是莲子，莲子是一种可以食用的食物，是一种具有非常大的营养价值的食品。荷花的茎也是可以食用的哦，荷花的根部就是藕啊，也是一种很好吃的食物，那么请问荷叶的功效与作用是什么呢？
荷叶的功效与作用
晒干的荷叶是可以用来泡水喝的，人们如果经常喝荷叶水是有利于减肥的效果的，荷叶能够减肥是因为它能够阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪的堆积。减肥其实最重要的就是减少脂肪哦，荷叶正好有这个功效与作用。
荷叶除了对于需要减肥的人是一种非常好的选择外，对于中老年朋友而言也是一种不错的保健食品哦，尤其是对于那些患上高血糖、高血脂、以及高胆固醇颈部的人来说，更是一种非常好的选择哈。
在荷叶当中含有不少的生物碱成分，除此外还含有一些黄铜类的化合物的物质等等。虽然荷叶是有一些微苦的味道的，但是新鲜的荷叶是有清热、止血的作用与功效的，荷叶还可以用来治疗与缓解中暑症状。
注意事项
荷叶如果作为一种保健品，虽然其效果没有药物那样的明显，但是绝对是没有什么副作用的，同时饮用荷叶茶是会出现尿变多的现象，这是正常的，不必担心什么的。
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