一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟；再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：荷叶切成细碎状；将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
四、枸杞荷叶茶
原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可
功效：去疲强身、瘦身减肥
五、玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水；再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
荷叶茶搭配什么消脂更快
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟；再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：荷叶切成细碎状；将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
四、枸杞荷叶茶
原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可
功效：去疲强身、瘦身减肥
五、玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水；再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。
荷叶茶真能减肥吗？荷叶茶减肥的功效是什么？
每当心情好的时候就会想起来去欣赏荷花，但是大家在欣赏荷花的同时，有没有想到荷花旁边的荷叶有什么功效呢？在这里将会告诉大家，荷叶是可以用来减肥的，那么荷叶减肥的功效是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
那么荷叶茶减肥的功效是什么呢？
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶富含纤维素，能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素，减少脂肪堆积，但这并不是自己拿着荷叶去吃，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加促进排便，直接解决便秘问题，所以那些什么看起来胖胖的啤酒肚，孕妇肚呀，都是可以慢慢抚平的。
2、引流利尿，健康消除身体中的脂肪
荷叶茶有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体中多余的脂肪，并在体外排出，荷叶中还含有维他命B1、C以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，能起到双重减肥作用，同时荷叶也有极好的利水效果，久坐不动的上班族，容易出现身体浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体，可以选择喝荷叶茶，当大家体内多余的脂肪被排泄出来时，人就会自然变瘦。
3、富含茶瘦素，促进新陈代谢
荷叶中还拥有一种叫做茶瘦素的物质，这是一种抑制食欲的物质，可以调节能量代谢，身体中茶瘦素变少，会抑制新陈代谢，让身体消耗脂肪的功能变低，就会造成肥胖，而常常喝荷叶茶的朋友们，可以补充人体肠道对茶瘦素的消耗，可以改善人体的新陈代谢，使自己成为瘦人的体质，所以如果大家想成为一个苗条的学生，就需要喝更多的荷叶茶。
4、荷叶茶的食用讲究及其他功效
一般对于想通过喝荷叶茶来减肥的人来说，茶必须是浓茶，大家需要知道的是，第二次茶的冲泡是没有减肥效果的，有便秘的朋友们可以增加饮用的量，经常喝荷叶茶还可以降低血压、降低血脂、防治胆囊炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等疾病，而荷叶茶是一种食品，不是药品，所以它具有无毒、安全，不像市场上的减肥药那样不安全的优点。
以上就是关于这一问题的相关介绍，希望大家利用好荷叶茶，早日甩掉身上的肥肉。
本文Hash：3f90c90e1fef2f4bde207065e222dbe3f857a038
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
荷叶茶搭山楂配功效怎么样
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张 做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。功效：清热解暑，升发清阳、润肠通便。经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和
-
荷叶山楂减肥茶配方是什么？
在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身，美容的功效，那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢？荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过
-
玫瑰荷叶瘦身茶配方是什么
在这个食物水平不断提升的社会，很多人都抵挡不了美食的诱惑，经常大吃大喝，没有规律的饮食就会很容易造成身体肥胖的情况发生，还有很多人是因为产后的肥胖一直减不下去，很多人选择吃减肥药减肥，但是副作用很大，玫瑰荷叶瘦身茶才是健康的瘦身饮品，下面我们来了解一下。玫瑰荷叶减肥茶1、做法首先要准备好适量的玫瑰干和干荷叶，最好是买已经打碎的，这样冲泡的时候更容易煮出味道。然后准备500到600毫升左右的
-
荷叶冬瓜皮减肥茶配方是什么
荷叶和冬瓜都是属于比较清淡的食物，荷叶虽然是一种植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷叶本身具有清淡的味道，可以让食物更加可口，荷叶和冬瓜搭配不仅对身体非常有营养，而且也利于减肥，下面让我们一起来看一下荷叶冬瓜皮的减肥茶配方。荷叶冬瓜皮减肥茶配方1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。2、荷叶茶一小包可冲一
-
脂肪肝喝什么茶好呢？跑步能消除脂肪肝吗？
脂肪肝在轻度发作时一般可以自己控制，轻度脂肪肝通常由于饮食不规则，可以通过多种方法控制和缓解脂肪，减少脂肪摄入，促进体内新陈代谢。脂肪肝患者饮食注意什么？脂肪肝患者饮食注意事项有：低油、低盐、低糖、高蛋白、三低一高。例如，甜水果不适合吃，例如石榴莲、荔枝，咸食物也不能吃，每天盐的克数在5克以下的高蛋白质是普通人的话，吃动物蛋白质应该保持在60克的每天，吃斋的植物蛋白质的患者是80克的蛋白质然后
-
喝什么茶能减肥,6款DIY减肥茶消脂排毒变轻盈
现在市面上出现了各种各样的减肥茶，而MM们也对这些减肥茶情有独钟。但是，有一大部分的减肥只能排掉身体里的水分，没有办法真正排出脂肪，即使体重下降也只是一时的。那到底喝什么茶能减肥呢？今天，小编就为大家带来几款自制的减肥茶，帮大家解决喝什么茶能减肥这个问题。喝什么茶能减肥一、决明子减肥茶原料：决明子、绿茶各5g。制法：1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后；2、将炒好的决明子、绿茶同时放入杯
-
春季吃什么水果减肥,初春水果巧搭配消脂排毒超简单
人们开始减肥的心开始蠢蠢欲动，但是这时候如何减肥才是最好的呢？很多人都说现在水果减肥是比较好的，那么我们接下来就为大家介绍一些生活中汤蔬水果减肥的一些妙招吧。清淡为主合理搭配专家建议，多喝点清爽杂粮粥，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，每餐半量。若担心两餐之间会饥饿，可以喝一小杯酸奶，吃少量水果。这样，胃肠和肝肾也有机会“放个假”。由于消化道细胞的更新只需三四天时间，只要得到你的照顾，胃肠功能
-
樱桃不能搭配什么一起吃？,樱桃搭配什么吃更健康？
樱桃色泽鲜红酸甜可口，含有丰富的维生素c、糖分、蛋白质和维生素e等营养保健成分，不仅营养丰富，还有诸多特有的养生功效。不过，我们在食用樱桃时不能搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或动物肝脏一起吃，以免破坏樱桃中的维生素c而降低其营养和保健价值。那么，樱桃不能搭配什么一起吃？1、不搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜：樱桃中含有大量的维生素c，黄瓜、胡萝卜和南瓜中含有维生素c分解酶。用樱桃搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜一起吃，会破坏
-
羊肉不能搭配什么一起吃？羊肉搭配黑豆吃有什么好处？
羊肉是一种温补强壮的肉类，富含蛋白质和脂肪。我们平时应避免搭配茶、醋或西瓜等一起吃，以免降低羊肉的营养和保健价值或者危害健康。不过，如果用羊肉搭配黑豆一起吃，则能促进人体吸收和利用蛋白质、加强羊肉的养生保健功效和预防高血脂或动脉硬化等症。那么，羊肉不能搭配什么一起吃？不搭配茶：羊肉中含有丰富的蛋白质，茶叶富含鞣酸物质。用羊肉搭配茶一起吃，会使蛋白质与鞣酸反应生成无法被人体消化和吸收的鞣酸蛋白，不仅
-
怎样喝荷叶茶减肥,4款自制荷叶茶让你快速消脂
荷叶也是减肥好食材，荷叶泡成茶也具有减肥功效，那么，荷叶减肥茶怎么泡呢？荷叶减肥茶瘦身原理：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，
-
荷叶薄荷茶有什么功能呢
随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多朋友在繁忙的工作空隙都会饮用一些茶来起到更好的提神作用。其实茶类也含有丰富的茶多酚，可以很好的对抗人体的自由基，同时也能对抗一些辐射。特别是荷叶薄荷茶的口感比较清新，所以深受到人们的喜爱。那么荷叶薄荷茶有什么功能呢？接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。薄荷具有疏散风热的作用，夏季喝薄荷茶可消暑缓解胃胀气 。但是“体虚多汗者不宜过多饮用薄荷茶专家推荐将薄荷
-
脂肪肝能喝茶吗？脂肪肝喝什么茶好呢？
脂肪肝的形成与饮食密切相关，日常生活中大量吃高脂肪、高糖类食物，脂肪不能代谢储存在体内形成脂肪肝，患者以饮食清淡为主，控制脂肪摄入量，不能喝茶吗？脂肪肝患者可以喝茶吗？轻度脂肪肝患者可适当饮茶，对身体有一定的好处，一般不需要药物治疗，但不能喝浓茶。喝茶对脂肪肝有一定的好处。茶中含有丰富的食物纤维和茶多酚，有助于促进身体新陈代谢，减少脂肪积累，同时含有大量维生素b1，有助于促进脂肪代谢，转化为热
-
荷叶茶怎么喝才能减肥,3款自制荷叶减肥茶当月见效
对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。面对一些不想运动又不想节食的胖子来说，荷叶减肥茶或许是不错的选择。到底这个荷叶茶怎么喝才能达到减肥效果，一起来自制荷叶减肥茶月瘦15斤吧！对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。面对一些不想运动又不想节食的胖子来说，荷叶减肥茶或许是不错的选择。通过喝茶的方式增加每天水分的摄取，还能刮油，简直太棒了！到底这个荷叶
-
荷叶茶有什么功效
概述现如今的人们越来越注意饮食保健，特别是和一些茶类，比如花茶果茶等，纯天然对人体没有危害，还能帮助人体美容养颜。所以现如今，像是荷叶茶，玫瑰花茶，桂花茶，决明子茶等，都深受人民群众的喜爱。荷叶茶属于一种食品，顾名思义就是用荷叶泡的茶，纯天然安全无毒，并不属于药类，但是却有助于人体健康。那么荷叶茶到底有哪些功效呢？荷叶茶有什么功效荷叶茶的味道有些微的苦涩，性质比较辛凉，由于荷叶中含有莲碱，
-
荷叶茶有什么作用
1、荷叶茶能杀菌。荷叶化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炼制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有很不错的疗效。2、荷叶茶能清热解毒。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇
