在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物,荷叶是可以入馔到食物当中,荷叶本身带有清香的味道,入馔食物可以让食物散发出清香的气味,令食物更加可口,荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身,美容的功效,那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢?
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米,10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法一
做法:
1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方是什么
荷叶和冬瓜都是属于比较清淡的食物,荷叶虽然是一种植物但是也可以做成食物,也可以搭配食材做成菜肴,荷叶本身具有清淡的味道,可以让食物更加可口,荷叶和冬瓜搭配不仅对身体非常有营养,而且也利于减肥,下面让我们一起来看一下荷叶冬瓜皮的减肥茶配方。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶冬瓜皮减肥茶。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。
冬瓜的减肥功效:
冬瓜的药用价值较大,《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对硅肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
冬瓜不仅清热解毒、而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
荷叶山楂减肥茶能减肥吗?荷叶山楂减肥茶的饮用方法
山楂荷叶茶能减肥吗?可以的。可以的。
山楂具有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶利于尿湿、消肿的作用,山楂荷叶茶是减肥的最佳茶饮,营养多,效果大,而且提取方法相当方便,是想减肥却不想花太多力气的美眉的心爱。
荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用,最重要的是具有健脾升阳的效果,其减肥原理是服用后在人体肠壁形成脂肪隔离膜,有效阻止脂肪吸收,从根本上减轻体重,更有效地控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效,两者搭配,能让你轻松瘦身。
荷叶减肥的一大特点是药效平和,荷叶茶有两个主要作用:一是减肥。暂时调节血脂。只要使用药物,就能发挥保健治疗的作用。当然,它还有其他功能。荷叶茶能够解暑清心,利尿消肿,还能止血,与此同时还能辅助治疗高血压,对脂肪肝,对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己的情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可重复提取3次。每次加热水约150毫升,提取10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。荷叶有涩止血的作用,不适合生理日喝。
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