自己做减肥荷叶茶,简单的方式作出好喝的茶。荷叶茶有很好的减肥效果,这个过程不需要节食,可以增加运动,荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。荷叶就是荷花上面的叶子,绿油油的感觉让人看到夏天的美好,荷叶能解热特别合适夏天喝,夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。
荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖
1.荷叶的选择
冲泡荷叶茶不宜过大片,把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净,切丝或者方状都可以,晾干。
2.荷叶茶进行冲泡
倒一半热水至杯中,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉。
冲泡过程
再次用热水冲泡满杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。
4、其他材料添加
如果喜欢口味香甜点的,可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖,口味更好
5.荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉,造成浪费。
做法二
1.将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以, 但不宜过大片;
2.放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;
3.倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;
4.再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
5.荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉;
荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;
喝荷叶茶期间,不必刻意节食
如上所述荷叶茶的制作就是如此简单,想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加,荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦,还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家,荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成
荷叶普洱茶的作用是什么?荷叶普洱茶能减肥吗?
荷叶普洱茶能减肥吗
普洱荷叶茶,只听名字就能感觉到这种茶浓郁的香味。没错。普洱茶虽然浓厚,但茶性温和,暖胃不伤胃,和荷叶一起消脂减肥。喝普洱荷叶茶具有降血脂、脂降、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。
如此看来普洱荷叶茶是一种减肥功效极佳的茶,适当的食用,对人体的好处多多。那么下面,大家就一起来看荷叶普洱茶是怎样具有减肥奇效的。
荷叶普洱茶具有健康减肥的奇效,从明代开始就有医书记载荷叶减肥,瘦,而且天然植物没有副作用,单纯利尿,通便效果快很有名。荷叶普洱茶是女性男性茶友们减肥的工具。另外,还有利尿、通便的作用。
荷叶普洱茶含有丰富的物质,能有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性,从源头减少脂肪摄取,抑制肝脂肪合成酶的活性,抑制脂肪组织的形成,刺激脂肪氧化,消耗能量,燃烧已有多馀的脂肪组织
荷叶山楂减肥茶配方是什么?
在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物,荷叶是可以入馔到食物当中,荷叶本身带有清香的味道,入馔食物可以让食物散发出清香的气味,令食物更加可口,荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身,美容的功效,那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢?
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米,10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法一
做法:
1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
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