因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
荷叶茶制作方法： 材料：荷叶。
制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶的功效和作用
荷叶二花粥
鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。
荷叶粥
鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。
莲米芡实荷叶粥
莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服，每日2剂。可健脾止带，适用于带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。
扁荷粥
白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。
山楂荷叶茶的功效与作用有哪些？
医生您好，我的同事每天都在喝山楂荷叶茶，说功效多，我很好奇，山楂荷叶茶具体有哪些作用呢？ 还可以预防什么疾病吗？
许振强回复：根据您的描述，山楂荷叶茶的功效十分突出，其中的山楂有健脾胃，消食积的功效，荷叶可以利尿消肿，升阳祛湿，坚持喝山楂荷叶茶，能够有效降血脂降血压，健脾和胃。 山楂荷叶茶能够帮助我们降三高，还可以预防动脉硬化及冠心病，一些有便秘困扰的朋友也可以选择喝山楂荷叶茶，它能够有效促进肠道内毒素的排出。但是要注意，有脾胃虚寒症状的朋友不宜饮用。
茯苓的功效与作用,茯苓荷叶减肥茶有哪些副作用
荷叶是多年水生草本植物莲叶。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解抽作用。
炮制炮制的荷叶味苦、咸、性具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种疾病有一定的疗效。充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小窍门。
荷叶的药效平和，荷叶冷，体质虚寒，也就是平时怕冷的人吃的时候要注意。此外，荷叶具有止血效果，不应在生理日吃。荷叶还不能和茯苓一起服用。荷叶也怕银器和桐油(油漆中含有桐油)，荷叶不应放在橱柜里，应放在玻璃罐里。
在饮用荷叶茶的同时，还需要配合运动和饮食来有效发挥其效果，而且对于超胖的美眉们来说，荷叶茶的帮助效果可能很小，但还是需要综合治疗，不能完全依赖荷叶茶。
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