虽然92年都步入“中年危机”了，但是身为92前的我们，依然在为自己的皮肤事业孜孜不倦。抗衰、美白，一样都不能落下。不少人误以为，抹防晒霜是为了防止晒黑，其实不然。抹防晒霜更主要的目的，是为了避免紫外线伤害皮肤，加速老化。
为什么要抹防晒霜
紫外线会直接带来老化和色沉，让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。例如痘痘皮肤会受紫外线的影响刺激皮脂腺分泌更多油脂。随着空气污染导致的臭氧层空洞忽视紫外线的伤害还会带来皮肤癌变的危险。
防晒霜要每天抹吗
很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要。不仅如此，阴天和室内也需要防晒。普通云层只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——引起皱纹的主要原因。所以，建议每天都使用防晒霜。
防晒霜每天需要涂抹几次？
根据美国皮肤病学会（American Acadamy of Dermatology;AAD）的建议，每2小时应该重新涂抹一次防晒霜。实际上，要做到这一点非常难。
如果不是在户外运动或者旅行的情况下，不需要每2小时使用一次。周一至周五，可以早晨出门前15分钟使用一次，中午补用一次，下午回家前使用第三次。
如果是在户外有日晒的情况，不仅需要每2小时重新涂抹，还建议通过戴帽子、穿长袖衣服、裤子的方式增强防晒能力。
防晒霜使用的注意事项
1、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
2、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
4、勿因保存不当降低效果：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
5、阴天的时候也要注意防晒工作，紫外线是可以轻松穿透云层的。
防晒霜如何选择
原则1、防晒就是防晒，任何打着美白抗老去角质等“买一送一”功效的防晒霜都有夸大其实之嫌，防晒霜做的是把紫外线抵挡在肌肤之外的表面文章，有其他诉求的话，你需要的是以渗透力见长的保养品。
原则2、对强调质地清爽、易卸除的防晒霜，要通过渗透力小测验来评估其防渗入与防流失性能，没有这两大性能，防晒系数标的再高也没有意义。
原则3、香味是画蛇添足。化学性防晒成分本来就会刺激皮肤，真正专业的防晒品应该尽量减少防腐剂和香料的使用，降低皮肤面临的风险。
原则4、防晒霜属于基础保养品，配方越精炼，价格也越实惠。
原则5、市面上越来越多的喷雾型防晒品，虽然使用起来方便，但是为了保证液体均匀喷出，可能会添加酒精，使化学成分渗入，容易出现过敏情况。
涂完防晒霜要卸妆吗？,夏季防晒的6大误区
夏季天气炎热，阳光紫外线非常强烈，许多妹子都知道可以用防晒霜来防晒。防晒是夏季男女老少共同的话题，那夏季防晒误区有哪些呢？
出门才涂防晒霜
很多MM常常到出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。
防晒霜使用过久
日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半，而去年开封后没使用完的防晒霜，效力可能还不到30%。所以只买新鲜货，而且尽快用完，还要注意护肤品放置的位置，要避光避热，才能确保你的防晒真正有效。
皮肤很白，不需要防晒
皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易使黑色素积淀。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，不太容易被晒伤。
防晒不卸妆
主要看用的防晒是不是防水的，具有防水功能的防晒霜一定要增加额外的卸妆步骤，非防水型防晒霜用普通界面产品仔细清洗就可以了。
打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线，而长波紫外线会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
SPF越高防晒时间就越长
很多人认为SPF越高防晒时间就越长如前面所提到的，防晒霜的防晒时间平均都在2小时左右。无论SPF值多高都跟防晒时间无关，你只要记得防晒霜需要每过2小时就要擦一次就OK。
夏季防晒不止防晒霜,还有这几种水果最防晒！
很多人喜欢在夏季的时候去海边旅游或者到外地去避暑。夏日炎炎，外出游玩特别容易因为阳光过强出现许多皮肤疾病。那么在防晒上，除了皮肤外部涂抹防晒霜，我们还可以怎么从饮食上防晒呢？一起来看看有哪些夏季旅游的防晒食物。
晒伤晒黑会有哪些危害，该怎么办？
日晒后加重雀斑：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。
日晒后皮肤干燥斑驳：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮，减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。
日晒后细纹加深：日光可引起皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。
祛除晒伤后红斑：日晒后出现的皮肤发红属于日晒伤，可以伴有疼痛和瘙痒，消退时会有脱皮的表现。要想减轻症状可以在晒伤的部位用3%的硼酸溶液持续冷湿敷半个小时左右，水温应低于3℃，如果没有硼酸，可以用自来水，这样可以减轻疼痛。敷完后局部可以外用些皮质类固醇素霜，如皮炎平等，有减轻红肿的作用。
防晒的水果：
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。
此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
橙子
橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
猕猴桃
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
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