人参，在以前感觉离大家很遥远。现在人人都能吃，吃得起，想吃随时也能有得吃。
吃人参有哪些好处
先来了解下人参。人参是“东北三宝”之一，草本植物，喜欢阴凉、湿润的地方。它根部粗大，经常有很多分叉，整个形状特别神似人的头、手、足和四肢，所以被大家称为人参。人参被人们称为“百草之王”，驰名中外、是人们皆知的名贵药材。是许多人爱好的补品之一。
吃人参的好处有很多，它能大补元气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴等来增强身体免疫力。女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。人参在吃的时候有点苦味，可以炖着吃，炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖，这样吃起来可以消除苦味，还有滋补强身的效果。
哪些人群才适合吃人参
大家都知道人参有补气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴、强身健体等效果。现在人们的生活水平也提高，大部门人都能消费得起。所以很多人就会买人参来补身体，有病养病，没病养身。那是不是所有人都能吃人参？答案是否定的。
如有些人因为大失血或大病久病后所导致元气虚，精神疲备等，这时候医生就会建议可以吃点人参来补元气。还有些人肺气咳喘、痰多，这时候吃点人参可以改善短气喘促等肺气虚衰的情况。喜欢喝酒的男性平时可以用人参泡酒喝。就是将整根人参或将人参切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，过上一段时间后，每日就可以少量饮用了。
人参是大补品，但不能过量多吃了，最明显的是吃多了会上火。严重的还有可能引起失眠、体重减轻，甚至都会出现腹泻、水肿和血压升高等。气虚者，也不能长期服用人参；有些人服用人参后出现消化不良、脘腹饱胀、食欲减退等情况，这个时候就应该停止食用或减少食用。
特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人，就最好不要食用人参了。还有小孩最好不也要食用人参，小孩身体器官功能还没长健全，所以也建议大家不要给小孩进补人参。实在是要补，可以咨询医生后再进行补。
人参是大补品，但大家一定不要过量，物极必反。一定要根据自己的身体实际情况来进行补养。最大是大家平时多锻炼身体，吃饭时养成不挑食的好惯，各种类型的食物都吃点，保持营养均衡，也就能保证身体正常营养需求。这样身体棒棒就用不着大补了！
氨糖片的功效与作用是什么？氨糖不适合什么样的人群吃？
氨基糖是关节的重要成分，可以产生关节滑液，促进自己软骨组织的合成和修复，因此氨基糖片是临床上最常用的关节病药，可以恢复关节的弹性和抗压性。
消炎
氨糖和黑蚂蚁多肽可以抑制和减少有损细胞作用的超氧化自由基的产生，补救非类型的抗炎药物等对软骨细胞的损伤，阻止软骨的损伤。
氨糖产生的玻尿酸还具有分子屏障作用，能有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。
养骨
氨糖活血通脉，为骨补充多种营养成分，促进营养物质和效果成分的运输，加强氨糖软骨素的作用。
补钙
氨糖含有一定的钙，可以补充容易吸收的果酸钙，强化骨密度，预防骨质疏松症，强化骨骼，使骨骼更有体力。
提高免疫力
氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用，可有效的一致自身免疫的发展，从而抑制或终止骨关节炎的发展。
镇痛消炎
氨糖直达发生退行性病变关节软骨处，迅速消除病变引起的疼痛，肿胀，修复软骨氨糖进入关节腔后，作用关节软骨细胞，直接合成软骨的基础物质蛋白多糖和胶原纤维，组成坚固而有粘着力的网络聚合体，修复因退行性病变损伤的软骨，从而恢复关节的生理功能和运动功能。
调节酸碱平衡
氨糖中的“氨基”是碱性基团，呈弱碱性，能中和体内酸性物质，调节体内PH值，并吸附结合体内酸性物质并排除体外。
沙参适合什么人群吃？
怀孕3个多月了，身体一直不太好，想要补充营养，能不能沙参炖鸡汤的食物，会有什么危害吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：沙参有清热润肺，养阴止咳，主要是治疗咳嗽，尤其是肺热引起的咳嗽，伴有黄痰等疾病。还能配合化疗治疗肿瘤，主要是针对癌症晚期的患者，怀孕的状况可以吃，能够有效的增加体质。一般可以针对性的服用这种药物治疗，还有养胃生津的效果。如果身体免疫力比较低的话，最好进行食疗，不建议进行药物治疗。怀孕期间适当的活动，定期孕检，防止出现流产早产等情况。
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