杞子可以明目,明目的饮食方法,杞子对眼睛的作用。
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津,清肝解毒的效果。
1、将黑豆洗净,再用清水浸泡半小时备用。
2、将所有材料加入六碗清水同煲,水沸后收慢火再煲2小时
3、最后下盐调味即可。
护眼食疗杞子杭菊黑豆汤。
明目食谱之杞子杭菊黑豆汤
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津,清肝解毒的效果。
做法:
1、将黑豆洗净,再用清水浸泡半小时备用。
2、将所有材料加入六碗清水同煲,水沸后收慢火再煲2小时
3、最后下盐调味即可。
护眼食疗杞子杭菊黑豆汤(二人份量)
风寒感冒喝姜汤,风热感冒喝杞菊绿豆汤
风寒感冒用姜
鼻塞是风寒感冒的常见症状,一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适,还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状,有明显效果。
除了喝姜汤,以姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
风热感冒喝杞菊绿豆汤
需要提醒大家的是,风热感冒也有鼻塞症状,但却不适合用上述偏方。风热感冒临床表现为发热,轻度恶寒,鼻子、咽喉发干,多见于春季。对于风热感冒,治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
具体方法为:准备枸杞子50克,菊花15克,绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟,然后倒入锅中煮,大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟即可饮用。
绿豆、菊花清火,枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用,对于改善风热感冒症状有明显效果。
本文Hash:353b439f21e1c0b83186cad0a8f963ceeba9ddb9
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
月子食谱-鲫鱼豆腐汤
月子食谱-鲫鱼豆腐汤[原料]鲫鱼1条(约250g),豆腐400g[调味料]黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g[做法]1、豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2、鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。3、锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。[营养]内含蛋白质58.1g,脂
-
月子食谱-鸡血豆腐汤
刚刚生完小孩的你,该如何去补充一下营养呢?如何在月子里更好的恢复自己的身体呢?下面为你介绍一款月子食谱。月子食谱-鸡血豆腐汤配料:鸡血150克,嫩豆腐250克,香油10克,葱花8克,酱油5克,味精1克。特色:鸡血祛风,通络活血;豆腐清热,解毒,润燥生津,补益中气。产妇食用,有滋补作用,可防止产后恶露不止。操作:1、先将鸡血蒸熟,刀切5分方块,清水漂洗净;嫩豆腐切方块,放入开水锅中稍烫
-
黑豆山药排骨汤怎么做?
黑豆山药排骨汤是一款营养价值丰富的汤水。黑豆和山药都有药用价值,经常食用有强身健体的功效,其中黑豆具有补血,乌发和健肾的作用,山药对于腰膝酸软,术后体虚的患者有特殊功效。二者和排骨一起熬汤,效果翻倍。 黑豆山药排骨汤做法介绍 材料:黑豆300克,猪骨头500克,精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油均适量。 做法: 1、把骨头洗净备用,提前浸泡黑豆。 2、把洗净的骨头,放在热水里焯一下,去掉血腥味,捞出备
-
子宫肌瘤能吃黑枸杞吗?
女性,37岁,今天老公买了一盒黑枸杞,但我患有子宫肌瘤担心不能吃。子宫肌瘤能吃黑枸杞吗?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:子宫肌瘤患者能够吃黑枸杞。子宫肌瘤属于良性肿瘤,如果没有月经量增多和月经时间延长的情况,一般不需要做治疗,随着年龄增大,绝经后,子宫肌瘤会逐渐萎缩。黑枸杞可以起到补肾效果,能够增强身体的抵抗能力,也没有雌激素含量,不会对子宫肌瘤造成影响。
-
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞是枸杞的一种,偏黑,中医上说黑入肾,滋阴补肾、补肝血作用较强,明目。因此,大家近年来,对黑枸杞有独钟。 但是,它的作用跟枸杞子是一样,可煎水喝,也可泡水喝。如果是作为保健的情况下,最好是嚼着吃。因为黑枸杞含有胍类药物,可延年益寿、抗疲劳作用。若想保持青春或长寿的人,肾虚病人可食用。但对于糖尿病的病人,黑枸杞有降糖作用,含有胍类药物,可直接食用。年轻人每天吃也可抗氧化、抗疲劳。 此外,因为它是
-
枸杞子养生汤有何功效?,养生食疗不只有枸杞!
从秋季到冬季过渡时期,忽热忽冷的天气,会让身体虚弱的老年人或者孩子患上感冒,此时不妨喝几碗养生汤来健脾胃和清肺热,养生价值很好。适合秋冬的养生汤有哪些?1、白萝卜在初冬季节人们容易出现哮喘、咳嗽、心悸,甚至有一部分人会出现胸闷,头晕和胃部不适感,此时可以选择喝白萝卜汤。白萝卜具有清热化痰的功效,生吃的话能止咳,熟吃的话能够消食健脾。可以把白萝卜片、葱段以及姜片煮在一起,具有止咳散寒的功效,同时也能
-
孕37周了,可以喝枸杞鸽子汤吗,鸽子肉能吃吗?
孕37周了,可以喝枸杞鸽子汤吗,鸽子肉能吃吗? 李华聘回复:这个不建议喝,孕早期最好不要喝补品之类的食物,以免引起宫缩,发生意外。 党参枸杞都属于补品,孕早期胎儿还不太稳定不适合饮用,建议您孕中期以后可以适当地喝。
-
哪些人不宜喝枸杞杭菊茶
《本草纲目》中关于杭菊茶是这样记载的:“味甘,性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子杭菊茶对健康具有程媛媛大的益处。特别是有助于缓解眼部疲劳,眼睛干涩等问题。杭菊具有清肝明目的作用,而枸杞子可促进皮肤吸收氧份,也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的益处。此外又因为其
-
丸子豆腐汤的做法有哪些?
大家在平时的时候都有吃过豆腐,我们都知道豆腐是促进消化调节肠胃的,对身体的健康是有帮助的,但是好吃的豆腐也要讲究不同的做法,比较受人欢迎的是丸子豆腐汤比较清淡,而且可以去掉丸子中的油腻感,比较家常的做法有很多种,大家可以去学习一下。丸子豆腐汤的原料:豆腐、五花肉丸子豆腐汤的配料:小青菜、鸡蛋、淀粉、葱、姜丸子豆腐汤的调料:料酒、生抽、盐、烹调油、姜粉丸子豆腐汤的做法:1、材料图。豆腐改
-
红绿豆双子星齐发挥,超强双豆减肥汤快速瘦身
红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。今天小编要推荐的重点就是红豆和绿豆的食谱,这两种都配合自制陈皮,对于肥胖的人士而言有着降脂和减肥的作用,同时能够调整身体的新陈代谢。制作简单,效果却惊人,你不能错过。红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停