用醋泡脚确实对身体的健康有好处,醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
一般的,我们在泡脚的时候是可以选择白醋的,白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。由于醋对真菌的抑制效果不错,所以我们也可用醋泡脚治疗灰指甲或脚气。用9度或10度醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干,由于真菌感染顽固,所以需坚持1个月以上的时间。
每天用醋泡脚有啥好处?可以治愈失眠调节血气
用醋浸泡脚确实有利于身体健康,醋加快人体血液循环,提高血红蛋白携带氧气的能力,改善身体各部位疲劳引起的缺氧状态,提高各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,放松人体,恢复疲劳。
每天用醋浸泡脚30分钟,调整交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏松紧张的神经,调节经络血气,平衡阴阳,持续很长时间,可以大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活器官功能,去除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病。
一般来说,泡脚时可以选择白醋,白醋的收敛效果也很好,可以杀死细菌。但是,浸泡脚之前一定要稀释。一般来说,放入5~10毫升即可,最好不要让脚刺痛,但是脚上有伤的人不推荐。酸性环境能有效抑制霉菌的生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不仅能破坏真菌繁殖的环境,还能改善脚的皮肤。相反,碱性环境会促进真菌的繁殖和蔓延,所以洗脚时不要使用碱性肥皂。醋对真菌的抑制效果很好,用醋浸泡脚也可以治疗灰色的指甲和脚气。用9度或10度醋每天浸泡30分钟,浸泡后自然风干,真菌感染顽固,需要持续1个月以上。
泡脚水加醋可有效治疗失眠
热水加醋泡脚:用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋,建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。
热水加入鹅卵石泡脚:在烫脚的同时用鹅卵石磨脚,则能起到类似于针灸的效果,对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。热水泡脚,如同用艾条“温灸”脚上的穴位,而在泡脚盆里加入鹅卵石,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底按摩和针刺穴位的作用,从而促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。
泡脚用的鹅卵石并没有什么特别要求,选择圆滑、大小相近的为佳。泡脚用的水应该保持在45℃左右,水深至少要超过踝关节,脚在鹅卵石上均衡地踩踏,浸泡20~30分钟左右。有心脑血管病和糖尿病的患者用热水泡脚时,要特别注意水温和时间的控制,以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等现象。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
本文Hash:ad2758bd8214b1dcb5bfb39155e60d7afe03d991
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
每天几点泡脚比较好,泡脚有什么好处?
医生,我很喜欢泡脚,还专门买了一个木桶,每天睡前都会泡脚,想知道几点泡脚最好呢?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:泡脚的好处有很多,有益于身体健康。泡脚没有什么时间概念,不管是早晚泡脚,都是有好处的,不是说谁的好处多,哪个时间的好处小,晚上泡脚,有利于休息,同时也是有利于血液循环的。你不要太纠结,这个没有什么太大的问题。建议养成好的习惯,经常的泡脚是可以的,如果是有条件和时间,可以经常的泡
-
天气冷爱泡脚,泡脚到底有啥好?
气渐凉,不少人睡觉前都喜欢泡泡脚,暖暖身。泡脚是一件舒服的事儿,毕竟在办公室里面,对着电脑久坐一整天,小腿难免有些浮肿,穿高跟鞋的女生脚丫子也非常累,泡泡热水就像做个SPA,能够放松身心,赶走疲劳。不过,关于泡脚,人们通常是来一盆热水,把脚丫子放进去就完事儿了。其实,这里面学问可大着,你必须先知道这几件事。1、天气一冷就泡脚,泡脚到底有啥好?人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆
-
白醋每天洗脸有什么作用?白醋每天洗脸有什么好处?
白醋每天洗脸有什么好处1、皮肤柔软:首先用白醋洗脸发挥皮肤柔软的作用,加入醋温水洗脸和手,5分钟后换水洗干净。长期使用可以使皮肤清洁柔软。2、除皱晚上洗脸后,按1:3的醋和水的比例,用棉球蘸混合的醋涂在脸上有皱纹的地方,用手指腹轻轻按摩几分钟后再洗。这样,有去除细小皱纹的效果。3、粉刺:5份醋和2份甘油混合均匀,涂在皮肤有粉刺的患部。长期使用可有效消除痤疮和黑发,使皮肤光滑。4、雀斑:将中药适
-
每天用醋洗脸好吗?用白醋洗脸有什么好处?
对于爱美的年轻女性来说,她们每天都追求白皙的皮肤和苗条的体型,所以她们购买了很多护肤品和保养品,希望通过这些产品,使自己的皮肤天生不足,后天更好。但是,护肤品毕竟是化学品,过度使用会对皮肤造成一定的伤害。据说每天用白醋洗脸会使皮肤变好,每天用醋洗脸好吗?说到白醋这种调味料,我相信大家都不知道。其实白醋除了用来调味之外,还有很好的保健和美容功效。另外,白醋具有独特的杀菌功能,对脸上的青春痘和青春
-
每天晚上睡觉前都要泡脚,晚上用什么泡脚好,可以用盐水泡脚吗
我每天晚上睡觉前都要泡脚,有时候会加一点盐,晚上用什么泡脚好呢?可以用盐水泡脚吗? 有什么好处? 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:睡觉前泡脚的好处有很多,可以什么都不加,也可以适当加一点盐水泡脚。睡前泡脚可以促进血液循环,能够帮助人们更好的入睡,缓解失眠的症状,但是时间不能太长,二十分钟就足够了。
-
每天早上泡脚有什么好处
其实,现在很多人都是直接淋浴洗澡,对于泡脚可能没有很大的爱好,但是每天早上起来可以泡次脚的话,是有很大的好处的。每天早上泡脚的好处有缓解头痛、降低血压、祛除体内湿气、促进血液循环等。我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。养成泡脚的习惯从中医角度来说,是一个特别养身健体的一个方法,而对于有些喜欢泡脚的人来说,又是分时间泡脚的,有的习惯早上泡脚,有的习惯晚上泡脚,
-
孕妇用醋泡脚有什么好处
妇用醋泡脚有什么好处?一、消除疲劳。醋是女人生活中的好帮手,醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。二、治疗睡眠障碍。孕产期的妈妈可以每天用白醋泡脚半小时,这样可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持一段
-
孕妇用醋泡脚有什么好处?
孕妇用醋泡脚有什么好处?一、消除疲劳。醋是女人生活中的好帮手,醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。二、治疗睡眠障碍。孕产期的妈妈可以每天用白醋泡脚半小时,这样可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持一
-
常用花椒水泡脚有啥好处
常用花椒水泡脚有啥好处1、消除疲劳花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在4050摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利,或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末,有利于增进足部血液循环。2、增强免疫力花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。可起到祛病效果,最明显的是可增强对流感病毒或其他传染
-
劳累一天用姜醋泡脚睡眠好
湖南中医药大学中药学教研室 吴红娟 睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假,但每个人的体质不同,同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者,建议可在在热水中加些生姜和醋。 生姜辛温,有散寒、温胃、温肺等功效。醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而
-
冬季用醋泡脚的好处有哪些
冬季天气寒冷,最适合泡脚养生,不过泡脚也是有讲究的,那冬季用醋泡脚的好处有哪些呢?冬季用醋泡脚的好处1、强身健体中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。2、促进血液循环冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血
-
每天喝苹果醋有什么好处,喝苹果醋有什么作用
经常服用苹果醋,有下述功效:调节血压.通血管.降胆固醇.有助治疗关节炎.痛风症.控制及调节体重,使体态更优美.强健肾脏,减轻小便频密现象.帮助食物的消化和吸收.减轻喉部疼痛.痕痒及发炎的不适.预防伤风感冒,令呼吸畅顺。喝苹果醋有什么作用一:保健养生1.预防高血压。苹果醋含有大量钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量,预防高血压;同时,苹果醋的酸性成分能疏通.软化血管,帮
-
晚上烫脚有什么好处?可以用什么泡脚?
医生您好,我平时喜欢泡脚,听说对身体好,请问晚上烫脚有什么好处?可以用什么泡脚? 什么好处? 张树遵回复:根据您的描述,您经常晚上泡脚,可以消除疲劳,缓解工作产生的疲累,放松精神,还可以帮助促进血液循环,还能保护心脏,还有经常泡脚有助于睡眠,能够杀菌消毒,治疗脚气。