红毛丹一天吃几个最好
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，宝宝可以吃，但不能吃多，因为红毛丹属于热带水果，性温强，吃多了容易上火。
意见建议：红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。 不要多吃，适可而止就好了，最近红毛丹上色的很多，挑选的时候一定要注意。
一般成年人一天吃一个鸡蛋就可以满足身体营养需要，儿童可以吃两个，吃得太多会引起消化不良。
意见建议：孩子不吃肉，可以用其他蛋白质食物代替，如牛奶，豆制品等等。
红毛丹（学名：Nephelium lappaceum），为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。又名毛荔枝，原产马来西亚，属无患子料韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果，在中国能适合种植的地方不多，属珍稀水果。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。
孕妇一天吃几个鸡蛋最好？孕妇吃鸡蛋的3个误区
孕妇一天吃几个鸡蛋最好呢？鸡蛋所含的营养元素对孕期的准妈妈来说是有很多好处的，不过也不能多吃哦。准妈妈每天吃鸡蛋的数量是有限定的，过多的吃鸡蛋就会影响到健康。同时，孕妇吃鸡蛋还有要避免的误区哦。
孕妇一天吃几个鸡蛋
鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。
因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。
那么，孕妇吃鸡蛋有哪些误区呢？
孕妇吃鸡蛋的误区
鸡蛋与白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
鸡蛋与豆浆同食：早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。
鸡蛋与兔肉同吃：鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
孕妇一天吃几个鸡蛋？准妈妈吃鸡蛋要科学哦。
栗子一天吃几个最好,栗子每次能吃多少合适
1、适合老年人肾虚者吃，中老年人腰痛，脚无力，小便频繁者特别适合老年人气管炎咳喘，适合内寒腹泻者吃
2、糖尿病患者忌食的婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、风湿病患者不宜多吃。我真的不知道一跳，没想到栗子有这么多好处，栗子好，但吃多了肚子也容易膨胀，反而消化不良。
熟栗该吃多少呢？
熟栗一次吃7个，或者10个都可以，一天吃2次，3次这样吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃，千万不要饭后大量的吃，这样可不利于您保持较好的体重，对了像有些变质的栗子，一定要全部扔掉，千万不要吃，以免中毒，还有也不要像这样用嘴来咬栗子壳。板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。
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