一眨眼就到了一年中最热的时候了，每在太阳下，感觉被火烤一样的炙热。于是，很多人就会在办公室，尤其是空调房内一坐就坐一整天。这样看似每天吹着冷风很舒服，不用出汗，其实有很多潜在危害！
久坐空调房的危害有哪些？
1、容易头痛头晕。如长时间待着空调房，由于空气密封不流通，所以会很容易因闭塞空间造成大脑缺氧，从而引起头痛头晕，甚至出现神经衰弱的症状。
2、引起肩颈膝盖疼痛。由于天气热，很多办公一族都穿短袖短裤，加上肩关节、颈部、膝关节等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还很容易诱发颈椎病、肩周炎等情况。
3、引起腹痛腹泻。长时间待在空调房内，冷风会一步步渗入到体内，对于体质比较弱的人来说，很容易引起腹痛腹泻。如果是女性的话，寒气入侵子宫会很容易受寒，气血瘀滞下行不畅，从而引发痛经等女性身体问题。
4、引发皮肤干燥、眼睛干涩。原本待在办公室对着电脑眼睛就会比较难受，如久坐在空调房，空气干燥不畅通，很容易导致皮肤干燥，眼睛干涩或引起结膜炎。
夏季吹空调需要注意哪些事项？
1、室内温度宜控制在26度左右。如温度过低，与外部温差过大，则容易引起冷热过大引起疾病隐患。
2、常开窗子换气。由于长时间待在空调房，空气不流通，所以建议经常开窗换气，最好隔一两个小时开窗换气15分钟，保证有新鲜空气流通。
3、如出汗时不要对着空调吹。有些人刚从外面或运动回来，由于比较热，就会直接对着空调吹，其实这是不好的习惯。建议如果刚刚出汗，最好先擦擦汗或者换掉出汗的衣服，避免颈部直接对着空调风出现炎症。
4、勤洗消毒空调。空调虽然有很多抗菌材料，但是在运作的时候接触到了空气，所以有很多细菌、灰尘及病毒，如果长时间接触到这些物质，很容易引起呼吸道及皮肤疾病，因此应定期清洗并进行消毒空调上的过滤器，防止细菌繁殖增长，引起身体疾病。
5、多喝水。由于空调房内比较干燥，为防止皮肤过敏或干燥，可多饮用温水或补充维生素C，加强皮肤免疫力，从而抵抗外界病毒侵入。
因此，在了解了久坐空调房的危害及注意事项后，建议大家在日常生活中注意不要久待在空调房内，适当通风换气，养成良好的生活习惯。
婴儿吹空调需要注意什么？宝宝吹空调常见哪些问题？
酷暑到，空调大派用处。殊不知，身体柔弱的宝宝宝宝在空调房里呆久易受凉、发烧感冒，乃至发生过敏鼻炎、角膜炎，它是空调开太凉、温度差很大造成的空调病。权威专家强调父母需学好科学研究用空调，那样小孩才可以欣然过夏。
空调病是一种综合性的症状的概称，亚急性主要表现是着凉感冒了，长期性这般会发生全身漫性病症。空调病具体表现为非常容易疲惫，肌肤 干躁，手脚麻痹，头昏，头疼，喉咙痛， 肠胃不适感，肠胃胀气，排便较稀，食欲不佳，经常腹泻，反复感冒，治不好， 风湿病等。当宝宝得了空调病后，妈妈应立即带宝宝去医院。次之，妈妈应多让宝宝多饮水，最好温开水和盐水。
宝宝吹空调常见问题：
1、空调的温度不必调得太低，以室内温度26℃为宜；室内室外温度差不适合过大，比户外低3℃～5℃为宜。此外，晚间温度低，应立即调节空调温度。
2、時刻保湿补水。
1）应用空气加湿器。
2）用一些器皿装进水摆放在房间内。
3）常常室内通风，户外潮湿的气体会调整房间内的环境湿度。
3、小孩肌肤柔嫩，流汗较多，服饰用材应具备绵软、吸潮、透气性能好和清洗便捷的特性，以浅色系的全棉或纯纺织品为宜。在空调屋子里宝宝衣服裤子要比平常多一件。
4、开空调每6～8个钟头应通风换气，最多也不必超出12钟头，每一次通气20～30分鐘。尤其是黄昏开空调一直到睡觉，在睡觉前应当换一次气。开空调的屋子能够开一道小窗，有益于气体互换。通气时不愿关空调能够把空调致冷温度调至最大，成年人应防止在房间内抽烟。如宝宝是过敏性体质或呼吸道有什么问题，可在房间内装净化机，以改进空气指数。
5、睡觉要给宝宝盖好褥子，不必太厚，要把腹部、胸、肩部、骨关节等敏感地带盖紧。假如小孩下意识踢被子，可以用床套给孩子做一个户外睡袋。用规格型号为2m×1.5m的床套，长的一边对五折，即1m×1.5m;在头顶部留口，两侧各自缝起来拉锁就可以。
6、大概每过大半个月，父母要用很多的冷水清洗空调的空气净化岗（过虑膜），那样室内空气质量品质才可以有一定的确保。与此同时，空调器中的制冷盘还要按时清理。
7、每日最少为宝宝宝宝精确测量一次人体体温。
冬天用空调需要注意的事项都有哪些,冬季空调病该如何进行预防
冬天用空调要注意什么？冰天雪地，不少人把空调开到接近30度，这样做很容易生病，那么冬天空调开多少度合适呢？如何预防冬季空调病？冬季开空调也有最佳温度，下面小编为您介绍。
冬天用空调要注意什么1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为“生理零度”，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。
2、就健康而言，室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候，温度太高的话，我们的毛孔是张开的，一出门温度骤然变冷，温度调节中枢来不及应变，就容易受凉感冒。
3、就省电而言，空调每低2°C，节电10%以上，从节能的角度看，当然是温度越低越省电。
4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。
5、对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
６、由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
本文Hash：cfdd005fb1ebc05983d5f2b59b0b325fdc75c263
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性如何预防空调病？女性经常吹空调的危害有哪些？
夏天是高温季节，大家不约而同地开空调。但是，空调吹得太多，外邪容易侵入人体，引起身体各种不适。但是，不吹空调是不可能的。那么，如何避免外邪的侵入，保护自己的身体呢？第一个措施：勿对着空调的出风口在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。第二项措施:经常准备外套，特别是办公室白领，需要经常准备外套。因为每个人对温度的适应能力不同，有些人认为温
-
坐月子吹空调有哪些注意事项？
坐月子吹空调有哪些注意事项？1、产妇不要长时间地吹空调，待降到一定温度时就及时停止，睡觉的时候不能吹。2、产妇所住的空调房不能密闭，要保持与外界的通风。3、空调温度不要开得过低，可以让室温维持在25-28摄氏度之间，要注意产妇不要直接吹到风，而且要穿上长裤、长袖衣，并且穿袜子。夏季天气热，产妇坐月子时可以适当地吹空调，以免中暑，但是也应该注意一些事项，别只顾贪凉，伤了身体。
-
月经期同房会有哪些危害？月经期女性的饮食需要注意什么？
1.经期性行为的危害a.月经性行为导致免疫性不孕有人可能会问:如果这次因为月经行房而无法怀孕的话,下次等老婆过月经再做房事不就行了？实际情况不可能满足人们的愿望。b.月经性行为导致月经不调插入阴茎会使女性生殖器充血,月经量增加导致月经量增加,引起疼痛,月经紊乱，特别是月经期延长，经血量较多,或月经周期特别紊乱。c.月经性行为引起性器官感染正常情况下,女性阴道内有多种微生寄生物,但女性性器官本身
-
过度同房对身体有什么危害？要注意哪些？
医生你好！我最近这段时间每天都要和爱人同房。请问过度同房对身体有什么危害？要注意哪些？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的描述，过度同房最大的危害就是会造成肾虚。除此之外，还会引起体力不支、注意力不集中、腰疼等症状。建议你最好要适当的节制性生活，以免影响身体健康。一个星期同房两次就可以了。需要注意的是，在同房的时候一定要注意卫生，以免造成感染。
-
长期吹空调有什么危害？这些吹空调的危害必知
炎炎夏日我们会选择空调来为身体降温，大部分的白领长期呆在空调房里，虽然悠闲自在全身舒服，殊不知长期吹空调会给身体健康带来隐患，可能会引起感冒、关节疼痛等症状，那就让小编来为大家分析一下吹空调的危害吧。常吹空调有哪些危害？1、容易生病室内和室外的温度过大，如果我们进出比较频繁的话会导致身体里面的内调节失衡，刚进入空调房的时候我们的汗毛孔突然的关闭，排汗功能失调，身体的废物和毒素不能及时的排出，很容易
-
湿气重不能吹空调吗？,湿气重吹空调要注意什么？
现在的人们越来越注重养生了，尤其是到了夏天是排湿气最好的季节，有很多的人想要快速的排出身体的湿气，尤其对于老年人和女性来说，但是夏天天气炎热会通过开空调的方式降低身体的体温，有一部分人群担心吹空调会加重湿气。湿气重不能吹空调吗？在一般情况下身体湿气重的话是不建议吹空调的，因为湿气重的人在夏天应该多运动多排汗，这样才可以排出身体里面的湿气，如果长时间待在空调房里会抑制汗液的排出，一旦受凉的话寒气就会
-
为什么鼻炎吹空调不舒服？鼻炎的症状有哪些？
在炎热的夏天使用空调是不可避免的，但对于鼻炎患者长时间吹空调会感到鼻子不舒服，鼻炎患者吹鼻子感到不舒服如何缓解？如何在夏天吹空调来减轻鼻炎的不适？为什么鼻炎吹空调不舒服？室温太低鼻炎患者吹空调不舒服的原因可能是室温太低。因为鼻炎患者在炎热的天气锻炼和工作时通常不会感觉到这首歌，但在寒冷的环境或长时间坐着时，他们可能会有鼻塞和流鼻涕的不适，而长时间在室内吹空调正在创造这样的环境。灰尘刺激如果
-
空调吹太久有什么危害,如何减少常吹空调的危害
我们都知道夏季到了很多人因为天气太热会开一整天的空调，可是空调吹太久也会得空调病，那么空调吹太多有什么危害呢？如何改善空调吹太多带来的危害？下面一起来看看吧。空调吹多有什么危害？1、关节受凉受损夏天室外气温比较高，所以穿的都比较少，回到家里身体的每个细胞急于想得到释放，所以我们一般都会立刻跑去开空调来吹，但是在室内，空调的温度过低，而且穿着单薄，跟室外的温度成了很大的反差，在这样的低温环境下吹空调
-
夏季长期吹空调的危害及如何预防空调病
每当到了夏季酷暑难耐，很多人为了让自己舒服一点，就会在家里、办公室等地方使用空调，而许多人在每天都待在空调房间，很少外出活动，对空调的依赖也导致空调病成为了现代人的高发病，很多人对空调病不以为然，下面我们就一起来了解一下夏季长期吹空调的危害及如何预防空调病，希望大家可对此引起重视。一、夏季长期吹空调的危害1、体内平衡系统紊乱：在夏季使用空调期间就会导致室内外温差过大，人若在身体出汗的情况下进出频繁
-
夏季长期吹空调有6危害,中医如何防治空调病
天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。但是，你知道空调对颈椎的危害吗？长期呆在空调屋里会减弱人体的免疫力，这个中医理论上顺时节养生的理念也会有巨大偏差，极度不利于身体健康。那么，夏季空调屋里如何吹冷气不会伤身呢？中医来教你健康调理。夏季长期吹空调危害危害①满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调危害②睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或
-
空调病的危害性有哪些
想让让自己更加的健康，养成良好的生活习惯是很重要的，对于空调病我们并不陌生，在炎热的夏季有很多人都会患上这种疾病，而且这种疾病所导致的病情也是较为严重的，容易出现头痛感冒以及皮肤干燥等等症状，我们一定要引起重视，积极的接受治疗，那么空调病的危害性有哪些？一：头痛经常在空调房里面久坐的人，最容易发生的就是头痛的症状，夏天的时候我们在户外工作之后，大汗淋漓急忙地钻入冷气房，皮肤感受的温度由热到冷，当室
-
空调房呆久了也会胖吗?夏季减肥最快的方法是什么?
在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说，合理的作息饮食与运动，才能让减肥事半功倍。夏季易发胖的原因空调:调节热量机制受阻。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程
-
血脂高会有哪些危害？血脂高的人饮食需要注意什么？
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯，血脂高多是肥胖引起的。平时吃太多巧克力、动物内脏、油脂性高的食物，血脂高，头痛头晕，动脉粥样硬化和冠心病严重。一般来说，出现血脂增高的现象，大部分都是可以通过服用药物进行治疗的，但是在服用药物的同时，生活中应该注意什么呢？一般来说，血脂高的人在生活中应注意1、戒烟。吸烟会导致脂蛋白脂酶的活性，提高甘油三酯，降低高密度脂蛋白胆固醇，还能破坏内皮细胞的功能，引
-
空调病的注意事项有哪些？
在空调房之内，特别是一些温度被调得太过低的空调房之内，原本就患有严重关节炎的人们，或者是一些本身就阳虚或者肝肾不足的生来体虚之人，都很容易患上空调病的。还有一些很爱穿漂亮裙子的年轻女性，都是十分容易感染空调带来的风寒之邪的主要人群。针对空调病，做好日常护理，可以很好地预防和治疗空调病。那么，空调病的注意事项有哪些？医疗专家称，调理得当可以预防大病。对于很多长时间地呆在空调房之中的人们来说，食醋可以
-
夏季宝宝吃雪糕有哪些注意事项？宝宝吃太多雪糕有什么危害？
炎热的夏天，在酷热的夏天有一些小孩刚从外边赶到大型商场，立刻让父母买一个雪糕逐渐吃。雪糕尽管美味，也可以解暑，可是妈妈们也不必让小孩多吃！下面我们一起看一下吃雪糕有什么常见问题。夏季吃雪糕的常见问题1、一次别吃太多雪糕假如一次性吃太多雪糕，非常容易发生副作用，小孩子特别是在非常容易发生腹疼的病症，乃至会造成胃肠炎，由于是甜、冷饮，对牙的损害也大。3、吃雪糕别太快一些小孩子吃雪糕简直一个囫囵吞枣
