多吃新鲜蔬菜可帮助预防胃癌

  全球每年胃癌新发病例中,42%的新发病例数来自我国,数量近40万人;平均约2~3分钟就有1名中国人死于胃癌,但我国胃癌的早期检出率仅为10%左右——以上是记者从卫生部与中国抗癌协会举办的“携手希望:胃癌专题宣传月”发布会上获悉的数据,这些数据再次说明了我国胃癌形势的严峻。

  在胃癌治疗上,目前医学界有了新发现——大约22%的胃癌患者为HER2(人类表皮生长因子受体2)阳性。HER2是一个危险信号,预示着存活时间较短、癌症更容易复发。为此专家建议,应对胃癌患者进行HER2检测,以制定针对性更强的治疗方法。

  现状

  每2~3分钟就有1名中国人死于胃癌

  胃癌在全世界范围内是发病率最高的癌症之一,是中国的第二大常见肿瘤。据世界卫生组织癌控项目的统计数据,全球每年死于癌症的患者高达700万,其中死于胃癌的患者占了70万例。中国抗癌协会理事兼胃癌专业委员会委员、天津肿瘤医院胃肠肿瘤科主任梁寒教授介绍:“全球每年934,000新发病例,42%(近40万)的新发病例数在我国,胃癌在我国的患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多,约每2~3分钟就有1名中国人死于胃癌。相比其他国家,中国的胃癌形势更加严峻。”

  男性胃癌的发病率是女性的1.5~2.5倍。近几年,我国胃癌的发病率和死亡率有轻微的下降。但值得注意的是,这种下降的趋势是由男性引起的,相反,女性的胃癌发病率和死亡率都有上升的趋势。

  我国胃癌的早期检出率很低

  “同样为胃癌高发国家,我国的胃癌早期检出率比起日本和韩国要差很远。”梁寒说,日本政府从1963年起就出资在40岁以上人群中普查胃癌,日本胃癌的早期检出率超过60%;韩国在40岁以上人群中进行筛查,胃癌早期检出率也有40%左右;而我国住院病例中超过90%的胃癌病人是进展至中晚期才就医的。

  警惕

  胃癌正向中青年伸出“魔掌”

  除了要提高早期诊断率之外,胃癌发病的年轻化趋势也非常值得关注。

  胃癌发病的高峰年龄在50岁~80岁,但这并不意味着胃癌离年轻人很遥远。从临床来看,中青年人的胃癌发病率增加迅速。近5年来,19岁至35岁的青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

  “除去常见的胃癌高危因素外,睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大,以及对胃部不适或胃部感染幽门螺杆菌的不以为然,都是越来越多中青年人患胃癌的主要因素。”广州中山大学肿瘤防治中心副主任、副院长徐瑞华教授强调,年轻人患的胃癌往往恶性程度更高,发展更迅速,加上确诊时胃癌往往已到中晚期,治疗效果不佳。

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  发现

  胃癌也分“阴”、“阳”

  在胃癌当中,也有阴阳之分。研究发现,大约22%的胃癌患者为HER2(人类表皮生长因子受体2)阳性,其余为阴性。

  如果发现HER2阳性,这是一个危险信号,它的状态预示了患者存活的时间较短、癌症更容易复发。换言之,HER2阳性的癌症患者其癌细胞更难对付,需要更强有力的“弹药”对之进行强攻。

  为了抓住最佳治疗时机,梁寒建议胃癌患者进行HER2检测,以排查恶化速度更快的癌症。

  目前,HER2检测在许多医院已经普及,最常见的免疫组化法(IHC)在二级以上医院就能进行,只要80~100元/次,且已进入医保目录。

  提醒

  出现特殊症状应及早就医

  胃癌早期没有典型症状,即便是出现腹胀、食欲不振、恶心和呕吐等症状,也易被当作一般胃病而被忽视,这是患者难以早期发现的重要原因。由于我国人口庞大,在人群中进行胃癌普查和筛查目前来说不太现实。为此,梁寒建议,高危人群应有定期筛查的意识,每两年做一次胃镜检查。

  专家提醒,一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感,食欲不振、消瘦、乏力,经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液,或有大便呈黑色柏油样等症状者,应及早就医,不可延误。

  预防

  大蒜能防胃癌?

  胃癌的发病原因至今还不清楚。一般认为与患者的年龄、性别和遗传有关,一些慢性良性胃部疾患,例如胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎及恶性贫血等,也有演变成胃癌的可能。此外,食物变质或烹调不当,地理条件、空气、水源、环境污染、粉尘和毒物接触等也与胃癌发病有关。

  梁寒特别提到,多种研究提示胃癌和饮食习惯有直接关系。他介绍,日本胃癌高发,但日本移民到美国的第三代胃癌发生率就降到与美国当地持平,这说明胃癌与饮食和生活环境大有关系。盐渍食品、腌制食品、霉变食品都被认为是胃癌的危险因素。

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  大蒜生吃才有预防作用

  而吃哪种食物对预防胃癌有好处呢?大蒜!梁寒说,多吃大蒜很有可能是对付胃癌的保护因素。我国胃癌高发地区的其中之一是山东省临朐县,但与该县距离不远的另外一个县胃癌死亡率仅为临朐县的十分之一。经调查得知,这个县的居民经常吃大蒜,年人均大蒜摄入量为临朐县的6倍。大蒜中的主要有效成分是大蒜素,但梁寒强调,大蒜必须生吃才有预防作用,熟吃或腌制着吃效果不佳。

  此外,多进食新鲜蔬菜,加强胡萝卜素和维生素C的摄入,对预防胃癌也有帮助。

  谁是胃癌高危人群?

  ●感染过幽门螺杆菌

  ●男性,尤其是超过正常体重20~25公斤的男性

  ●年龄在50岁~80岁之间

  ●常吃加盐腌制蔬菜或烟熏肉和鱼等食物

  ●吸烟

  ●接受过胃部手术、胃息肉

  ●家族肿瘤疾病、家族胃癌史

  ●恶性贫血

  ●A型血

  ●长期工作在含有大量烟尘、石棉和镍的环境

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预防胃癌多吃黄绿色蔬菜,预防胃癌的饮食怎么吃?


如何预防胃癌?预防胃癌首先要避免幽门螺杆菌的交叉感染,幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第一致癌因素。医学研究表明,幽门螺杆菌感染有明显的聚集现象,家里有人有这种细菌,大部分家庭都会感染。传染性强,常存在于带菌者的牙垢和唾液中,如果和这个人夹着同一道菜吃的话,就有感染的可能性。为了你和家人的健康,必须预防幽门螺杆菌感染,从筷子开始,适当改变饮食方式,降低胃癌发生的风险。

如何预防胃癌?

80%的胃癌可以早期预防。胃癌不可怕,发现太晚才是真正的可怕。胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。根据目前的认识,

1、少吃或不吃腌制食品,以下8个预防措施。食品保存最好冷藏在冰箱里。

2、多吃蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶,提倡新鲜鱼蛋、大蒜、绿茶。

3、少吃烟熏、油炸、油炸的鱼、肉,最好用红烧或蒸。

4、低盐饮食,减少盐摄取量。

5、改变不良饮食习惯,按时饮食,避免暴饮暴食,避免严格饮食,饮食不宜过快、过热。

6、不喝烈酒,不抽烟。

7、精神开朗,情绪乐观。

8、慢性胃病患者应立即治疗,定期进行胃镜或x线胃肠摄影检查。对高发区和高危人群进行胃癌和癌前病变的普查治疗。

经常吃黄豆及其产品的人患胃癌的危险性较低

经常吃黄豆及其产品的人患胃癌的危险性较低,黄豆不仅含有丰富的蛋白质,还含有蛋白酶抑制剂,具有抑制癌症的作用。

常吃鱼、肉、蛋、牛奶等动物性食物的危险性大幅度减少。这是因为它们含有丰富的高白质,对胃内致癌性亚硝胺的合成有抑制作用。需要指出的是,必须吃含有丰富蛋白质的新鲜鱼、肉、蛋等食品。烹饪鱼和肉,最好用红烧和蒸,不要吃腌、熏或干。

黄绿蔬菜富含β-胡萝卜素、维生素c和维生素e,每人每天摄取黄绿蔬菜半斤到1斤,对胃癌有预防作用。

微量元素硒具有抗氧自由基和防胃癌等癌症作用,富含硒的食物如动物肝、海产鱼、香菇、银耳、黄花菜等。萎缩性胃炎患者可适当服用维生素C、维生素E和b族维生素。

大蒜、猕猴桃、核桃、莲子、竹笋、海带、紫菜等多种天然食物具有防胃癌的作用。茶叶也有预防胃癌的作用,最好是绿茶、花茶。

专家建议预防胃癌食物多样化

食物多样化,保持饮食平衡。避免高盐(每日盐量应控制在10克以内)、硬、过热的饮食。喝烈性酒也会损伤胃粘膜,诱发胃癌,要注意避免。

适当食用具有保护作用的食物。选择含维生素e丰富的食物,如杏仁、谷物、花生、植物油等。大蒜能抑制胃内硝酸盐还原菌和霉菌的生长,应提倡多吃。不吸烟可以减少亚硝化反应的催化剂硫氰酸盐在体内的含量,降低N-亚硝基化合物的合成。

少吃或不吃致癌物。N-亚硝基化合物等致癌物是诱发胃癌的因素,人们应该少吃或不吃腌、熏、烤、烤、炸的食品和霉菌食品。

3种疾病可能预示胃癌5种蔬菜有助于预防胃癌


胃癌往往像胃炎一样,容易被忽视,病情延误,无法及时治疗,最终进化为癌症末期。接下来,通过介绍,么样的人容易得胃癌,需要经常警惕。

1。有胃癌家族史的人们。

2。胃切除术的人比普通人患胃癌的概率高。

3。胃幽门螺杆菌也是患胃癌的重要发病因素之一。特别是胃幽门螺杆菌感染阳性的人是感染阴性的人生病概率的3~6倍以上。

4。科学研究表明,血型为a型的人患胃癌的概率比其他血型高得多。

5。临床多年来,三种疾病很可能是胃癌的前兆。患胃息肉的人,之后发展成胃癌的患者约为3%~10%的慢性萎缩性胃炎,发展成胃癌的概率约为2%~8%,特别是患胃窦炎的恶性贫血患者发生胃癌的概率比普通人高4倍左右。

胃癌的早期症状有腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等,但这些症状并不是胃癌的特有症状,胃癌会伪装自己,不利于人们发现。但是,无论怎样伪装,都会不小心露出线迹。此时,我们需要仔细观察自己的身体状况和定期检查,及时发现肿瘤炉,尽快进行肿瘤干预诊疗,更好地保护自己的身体。

五大战士预防胃癌发生

1。番茄

番茄中含有最多的是番茄红素和胡萝卜素,是抗氧化剂,特别是番茄红素。不仅可以综合体内的自由基,还可以帮助抵抗胃癌和消化类癌症的发生,预防乳腺癌和前列腺癌也非常有效。

2。蒜

防胃癌的优先食物。大蒜之所以具有非常显着的抗癌效果。调查显示,经常吃大蒜的人患胃癌的病率非常小。大蒜可以降低人体胃中含有的亚硝酸盐,降低亚硝酸胺合成的可能性,发挥癌症预防效果。

3。洋葱

洋葱也能降低胃中亚硝酸盐的含量,最重要的原因是洋葱含有橡皮素,是纯天然的抗癌物质。据调查,经常吃洋葱,胃癌的发病率比不喜欢吃洋葱的人低约25%,很快就换了胃癌,死亡率也下降了约30%。

4。蘑菇类

蘑菇、蘑菇、蘑菇、木耳等属于蘑菇类食物。长期吃这些食物有很好的抗癌疗效。例如,香菇、黑木耳、白木耳富含多糖体,是非常有效的抗癌物质。蘑菇食物不仅能抗癌,还能提高人体免疫力,增强抵抗力。

5。椰子花

椰子花中的抗癌物质必须是微量元素-钼,这种微量元素不仅能阻止致癌毒性物质亚硝酸胺的合成,还能防止癌症、癌症。研究表明,椰菜还含有刺激细胞活动的酶,称为小硫化物,这种物质可以阻止癌症正毒性细胞的形成。吃椰菜不仅可以预防胃癌,还有助于预防食管癌。

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