指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。
指甲知健康
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。人五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。
若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
六大症状：
一、关于手的症状
手冰凉：有贫血。
手过热：缺钙。脾气暴躁。
手多汗：缺乏矿物质：钙、镁、锌、铜、猛。综合性的微量元素都缺
手干燥：蛋白质严重缺乏，特别是胶原蛋白（蛋白质、维C、钙）。
手偏厚：有高血压高血脂的现象。（大拇指的根部偏厚）
二、健康的指甲
1、光滑；
2、指甲要等于小于第一指关节的1/2；
3、指甲半月是整个指甲板的1/5；
4、甲前端发白；
5、没有纵纹和横纹；
6、没有凹凸不平的洞。
五个指头代表五个脏器：心、肝、脾、肺、肾。（从大拇指到小拇指）
无名指除了代表肺还代表黏膜系统。如吸烟会破坏黏膜系统。
三、关于指甲半月即半月孤
半月孤超过指甲1/5，说明有高血压的危险；超过指甲的2/3区域，脑中风的信号。
半月孤小或不明显反映：1、脑老化的现象（或有铅中毒）；2、胃和十二指肠溃疡。
10个指头都没有半月：1、贫血2、神经衰弱3低血压。（缺铁）
四、指甲形态与健康
指甲太长：免疫力低、容易感冒、微循环不好、忧郁症；
指甲长且窄：心脏不好、腰、颈椎、骨质增生。
指甲短且窄：心情暴燥、也是缺矿物质，容易患高血压和肝病。怒大伤肝啊。
指甲短且宽：性趣不好。性功能不好；甲状腺类的疾病。
大指甲：呼吸系统的毛病；支气官炎等。
小指甲：有不孕不育倾向
圆指甲：可能有偏头痛。
方指甲：伴有咖啡色的点或线。心脏供血不好。
五、指甲纹路与健康
指甲的纹路：纵线和横路
纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。
纵脊：肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。（抗氧化：维C、维A、维E） 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。
横纹：心脏功能不好。特别是出现在拇指上。好几个指头上都有预防心肌梗塞说明缺乏维A。
横沟：心脏病；严重的营养不良；麻疹；伤寒；糖尿病；药物中毒等。
六、指甲其他现象与健康
指甲过薄：体虚、营养不良。
指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病。
指甲中间裂开：严重的高血压、糖尿病、营养不良。
指甲上有白点：蛔虫；严重缺乏钙和锌；中指上有白点说明80%可能存在便秘、20%可能存在腹泻病症；神经衰弱一般出现在大拇指、无名指或几个指头上同时都有。
指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好（银杏健益胶囊、补充蛋白质等）；严重便秘的人（中指）；严重的精神衰弱；严重的体力透支（大部分手指上都有）；无名指上有说明黏膜系统受破坏。
指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了。要保持乐观，要大量补充蛋白质、钙、镁。
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捏捏手指看看你的健康状况
捏捏手指看看你的健康状况
你知道吗，一个人健康与否还可以通过捏手指的痛感来判断？在日常生活中，我们可以通过身体的一些细微的变化来了解自己的健康状况，今天小编就教你如何通过捏手指的痛感来预知健康。
将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
小指痛的人：是心脏或小肠有毛玻靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
肚脐偏肠胃不好,教你从肚脐眼形状看健康状况
有没有病能从肚脐眼形状看出。肚脐是人体唯一一个可用手摸，用眼睛看到的穴位，肚脐眼在中医理论中又称为神阙穴。肚脐眼历来被医家视为治病要穴。因此，按摩或艾灸肚脐眼，可强体祛病。有专家指出，从肚脐眼形状还能看出身体健康状态。
有没有病能从肚脐眼形状看出
形状1、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
形状2、向下形：应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。
形状3、圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
形状4、海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
形状5、满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好表征。
形状6、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘，或者大肠黏膜病变。
形状7、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
形状8、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
形状9、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
形状10、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
以上内容仅供参考。当自身出现异常反应时，要提高警惕，及时查找原因。
肚脐眼能抠吗？
这或许是很多人感到疑惑的问题。每个人身上自打娘胎出来都会带有肚脐眼，因为这是胎儿生前从母体获取营养的通道，而且此部位中医称之为“神阙”，也就是我们最常说的神阙穴，这也是身上惟一一个能看到并能摸到的穴位。而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴，所以肚脐眼一旦脏了是不能随便抠的，因为它很柔弱，需要万般的呵护才可。下面为大家解读为什么不能抠肚脐眼的原因。
为什么不能抠肚脐眼？肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。
当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情。
肚脐内通五脏六腑，因此可以治疗肠胃病。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食出现急性腹痛腹泻，2次可痊愈；如果平时养生调理，每天可灸1—2次。这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，不能乱灸。
如何保护肚脐眼及周围：
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，时有女 因穿着露脐装冻出病来。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。那么，如何保护肚脐眼及周围呢？
1、注意脐部卫生。身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
2、要注意防“风”。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
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