空气湿度大，风湿病人也不好过，中医说：“湿性粘着，湿邪困着，缠绵难愈”，这样的天气会加重风湿病人病情。
雷雨前的气温会下降，平时脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受凉，就是中医常说的“脾虚湿滞”，患有胃胀、萎缩性胃炎等肠胃疾病的人这时要格外小心。阴天或天气变凉时，寒冷会侵袭人的四肢筋络，对于原本患有骨关节炎症、软组织损伤，或是对于本身缺乏钙质、疲劳过度的人，都会造成影响。
潮湿闷热的天气也会影响情绪。人因此会有各种烦躁的表现：心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，使人难以入睡、多梦易醒或早醒。
1、注意保暖
对于肠胃系统疾病，最好的改善方法是在阴天时注意保暖，不要让肠胃受到寒冷的刺激，同时饮食方面避免食用寒凉、辛辣及生的食物，多食用一些蛋、奶、鱼、瘦肉等细软、易消化的食物；对于阴天引发的关节系统疾病，改善的最好方法就是尽量不要着凉，注意保暖。
2、勤通风，保持空气流通
多开窗，让空气对流，尽量杜绝细菌滋生的温床，是呼吸道疾病、风湿病患者应该做到的。
3、保持心情愉快
与其被天气左右，不如积极主动地进行自我调节，跟亲人朋友多交流，多做自己感兴趣的事，用各种方式创造好心情！
4、避免劳累
呼吸不顺畅会使脑部缺氧，因此，有心脑血管疾病的人更要注意不能过于劳累，工作要注意节奏注意休息，一旦发现身体有异样感觉，马上要采取救治措施。
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