导读： 脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗说明脾虚 单看鼻尖
脾胃为后天之本，气血生化之源，但是现代人的各种不良饮食习惯等让我们的脾胃受到了影响，影响了自身的健康，所以平常对已脾胃的保养工作我们一定要重视起来。如果脾胃一定出现问题那么我们应该怎么知道，现在老中医来教你几招，让你从面相即可看出脾胃还坏。
脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗说明脾虚
黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。
中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脾胃负责运化水分谷物，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。
脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。
脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。
“纳呆”的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退最明显的特征；腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西就发胀；腹泻就是拉肚子，如果水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合在一起叫做“便溏”。
如果发现自己有这几种情况，就该怀疑自己的脾胃是不是出了问题，尽快就医。
单看鼻尖
实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。
病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所以就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。
另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。
其实大部分时候我们的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我们的饮食方式是：清淡适量重营养，多吃易于肠胃消化的食物，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，注意调整情绪，这些都是保养脾胃的要诀。
老中医提醒，不要等到脾胃出问题时再后悔懊恼，只有做好平时的保健工作，才能有一个健康的身体。
脾胃好不好，教你如何“察言观色”来看出？
中医认为：脾胃是后天之根本，把精微物质运输到全身各个部位，维持其他器官正常运转。身体肥胖或消瘦、睡觉时不由自主的流口水、全身乏力和肢体困倦、感觉到疲劳、食欲不振和大便溏稀等，说明脾胃功能失调。脾胃好不好可通过颜面部展现出来，可以自查一下。
如何通过颜面部看出脾胃好不好？
1、看颜面部
健康状态下面部红润有光泽。一旦脾胃虚弱将会影响运化功能，导致脸部发黄或发白；脸部发黄、干枯无光泽，代表脾胃气虚以及气血不足；脸色淡白且无光泽，嘴唇和舌头颜色淡，说明脾胃气血亏虚；脸色发黄且虚浮，说明脾虚湿蕴。
2、看鼻子
鼻子跟足阳明胃经息息相关。正常情况下鼻子端稍微发黄且明润；如果鼻子端晦暗且枯槁，说明胃气衰败；鼻子端颜色发白，说明脾胃气血亏虚；鼻子端红肿且生疮，提示胃热；鼻子总是出血，颜色淡红且质地稀薄，说明是脾虚。
3、看眼睑
中医认为：眼睑属脾，眼睑跟脾胃紧密相关。正常情况下眼睑红润；如果眼睑发红，说明脾胃湿热；眼睑呈现淡白色，说明是脾胃虚弱和气血不足；晚上睡着后眼睑无法闭合，说明脾虚清阳不升；眼睛疲劳而且干燥，说明脾胃不足；上眼睑下垂且难以抬起，说明脾气虚衰造成的肌肉松弛。
4、看牙齿和牙龈
中医讲：牙齿和牙龈是手足阳明经分布的地方，因此通过观察牙齿和牙龈能评估胃肠道功能。如果牙齿比较干涩，提示胃阴受损；牙龈红肿且疼痛，说明胃火亢盛；牙龈淡白，说明是脾胃气血不足；牙龈出血且有口臭，说明是胃肠实热；牙龈萎缩且牙根暴露，说明是胃阴不足。
5、看口唇
嘴唇发白且无血色，说明脾胃虚弱；嘴唇比较干燥且起皮，又或是发红，说明脾胃有热；晚上睡觉时流口水，口水清淡且没有味道，提示脾胃虚弱；口水质地黏稠且散发出臭味，说明脾胃有热。
温馨提示
夏季正是调养脾胃的最佳时机，调理的原则是祛湿和养脾胃。脾胃虚弱者不妨多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、大枣和芒果等；脾胃积热者不妨多吃新鲜蔬果、陈皮茶或荷叶茶等，拒绝吃难以消化的食物。保持规律作息和充足睡眠，每周有150分钟以上的运动，能促进气血运化。
男人怎么知道自己脾胃好不好？,可从这4个部位来判断！
当男性脾胃功能不好时会直接从外表上看出来，脸色苍白的时候嘴唇没有任何的光泽，身体比较消瘦，其实当脾胃不好时主要是看嘴唇、鼻子、眼睛以及耳朵等，不妨来了解一下。
脾胃不好需要看哪些部位？
1、口唇
一般脾胃功能比较好的人群嘴唇红润，不干不湿，润滑有光泽，当脾胃功能不好时，嘴唇发白，没有任何的血色，而且嘴唇干燥容易爆皮或者裂口。牙龈肿痛以及口臭主要是和脾胃消化功能不足有着直接的关系，另外当睡眠时流口水也说明脾气不足。
2、鼻子
脾胃经脉主要是和人们的鼻子相连，当脾胃虚弱时人们会出现鼻腔干燥、嗅觉不灵敏、鼻子出血以及流清鼻涕等。鼻翼发红的人群一般是有胃热，鼻头发青并伴有腹部疼痛的人群说明脾胃功能差。
3、耳朵
当脾胃虚弱时会引起肾气不足，主要表现为耳鸣或者耳聋。大部分人群脾胃功能不好，主要是因为不良的情绪以及身体过度劳累所引起的，尤其是在春天肝火比较旺盛，容易引起脾气暴躁。脾胃失调的人群常常感觉到身体没劲、手脚冰凉以及腹泻等。
4、眼睛
脾胃功能不好的人群容易出现气血不足，从而影响到肝脏，导致眼睛疲劳以及干涩，视力下降。脾和人体液的吸收关系是非常大的，如果总是感觉到脸肿或者眼睛红肿，就是说明脾出现了问题。
如何来养好脾胃呢？
1、多微笑
当人们处于愤怒以及焦虑状态时，脸和胃部就会处于充血状态。当人们悲伤或者忧郁时，胃部就会变得苍白，胃液分泌不足，减少了活动量，不良的情绪会直接影响到肝脏的调节功能，从而影响了脾胃，所以应该多微笑。
2、注意饮食调理
春季要少吃一些酸性的食物，多吃甜味食物比如鲜枣山药以及香蕉，做到早睡早起，适当的晒晒太阳，提高身体的阳气，来保护脾胃。
温馨提示
千万不能乱使用一些西药，因为西药会对肠胃带来一定的刺激，从而引起恶心呕吐以及腹泻等。平时可以做腹疗，使用太极旋磨的方式来疏通肠胃，促进身体里面毒素排出体外。要对神阙穴、关元穴以及下脘穴进行拔罐，另外也可以拍八髎，能够抑制交感神经的兴奋性，加快了结肠的蠕动，让身体里面的废气排出体外。
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