职业女性为了工作的需要，需要适当地化妆自己，但是不要化浓妆。现在市场上销售的化妆品无论多么高级，化学成分多，含有水银、铅和大量的防腐剂，可以暂时隐藏斑点，但治标不治本，很多女性把美容寄托在不断的化妆品上，忽视了自己的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
2、忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想尽快取得效果，拼命减肥，结果体重减轻了，但身体崩溃了。
3、避免忧郁。生活中的烦恼是不可避免的。把悲伤的烦恼压在心里显然是不合适的。心情不好，应该学会心理调节，尽量发泄和转移，和朋友聊天，吐得快，纵情山水，观赏美丽的河山，扩大心情，热爱生活。
4、忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。不注意休息和调节，中枢神经系统持续紧张会引起心理过激反应，长期交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，引起各种身心疾病。因此，职业女性应注意缓解心理紧张，结合工作和休息，放松，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
5、避免异思迁移。职业女性接触面广，遇到各种各样的男性，其中有优秀的人，没有良好的道德修养，就会发生外遇，结果轻的话家庭就会失和，重的话就会离婚。一位职业女性因外遇吵闹了一年多，离婚终于如愿以偿，之后说:无论选择什么样的离婚方式，都好像被剥皮了。日本社会学家对离婚的女性和家庭幸福者相比，前者的寿命缩短了5年左右。对于朝夕相处的夫妇来说，经常吵架、不和谐、斗气、不让步会导致内分泌系统功能紊乱、内脏器官功能失调、身心疾病、老化、寿命缩短。
记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
6、忌借酒消愁。职业女性在工作中总是受到挫折和打击，有些人喝酒消除忧虑，或者把喝酒作为现代生活方式的流行行行为。那时，借酒消除忧虑更令人担忧。只顾闷头苦结果，大量的酒精进入人体，首先神经系统受损是危险的。
7、避免吸烟。现在很多女性都以吸烟为流行，其实吸烟百害无利，烟对女性健康的危害特别严重。据统计，吸烟女性心脏病的发病率比普通人高10倍，闭经期提前1~3年，孕妇吸烟产生的畸形儿是吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟抑制面部血液循环，加速面部老化。
8、不要喝太多茶。很多职业女性都有喝茶的习惯，茶可以消除疲劳，醒来，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
女性健康护胸的八大禁忌
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：
忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
忌佩戴乳罩不合适
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。
忌用冷热水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
忌乳头乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
会引起月经不调，色素沉着;
②会产生皮肤萎缩变薄现象;
③使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
女性健康洗澡的三大禁忌
女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。
一、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
本文Hash：eeedbefaf2d737b9c1ffea80364cc5fc5f924d47
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性更应该注意的问题,女性健康生活的常识
近年来全球科学家对女性健康的最新研究成果。每天吃鸡蛋的女人短命在很多人的日常生活中，鸡蛋是必不可少的食品。但是，日本专家十几年的研究发现，对于很多女性来说，每天吃鸡蛋有损健康，也有可能带来致命的危险。由于蛋黄中胆固醇含量较高，对身体健康不利，每天吃一个以上蛋的女性可能比每周吃一两个蛋的女性短命。女性晚育更长寿年纪大才生孩子的女性，肌肉、骨骼和神经系统都受益。这些女性不仅更年期延迟，痴呆症的概率
-
女性健身减肥的三大注意
注意之一：常做高强度的健美操小心听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱；一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴奏音量过大，更加促成了这一恶果的产生。注意之二：常做力量性练习项目小心男性化一些保健医生发现，不少
-
女性经期能洗头吗,女性经期需注意6大禁忌
生理日是女性身体最弱的时候，生理日不顺利的话，注意事项容易发生疾病，生理日不能工作的时候不能洗头，很多女性认为洗头会使寒气侵入头皮，伤害身体，但是生理日可以洗头。月经期间可以洗头吗从中医的角度来看，头是六阳的第一位也是女性子宫的起点，生理日身体的血液循环变差，洗头容易导致血液集中在头部引起生理痛、经血减少等问题，洗头过程中毛孔打开，容易被寒气侵入引起头痛，生理日不能洗头，但是有些女性生理日长，
-
白领女性4大潜在健康隐患
隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼
-
女性经期保健的注意事项,女性经期禁做6件事
经期是女性比较特殊的时期，这期间身体抵抗力比较低，易受到一些疾病的侵袭，所以要注意一些事项，比如说防寒保暖。下面我们就来看女性经期养生要注意的六大事项：1、禁吃油炸食品油炸食品平时要少吃，经期更是碰不得。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸
-
女性人流后健康饮食8大注意
虽然有人说孩子是上天赐予我们的宝贝，但是由于性的开放和自我保护意识不够，很多年纪很小的女生早早的就未婚先孕，没有结婚打算又无力抚养小孩的她们只能选择打掉孩子，而有的小女生还会一而再的做人流。专家表示，频繁人流不仅伤害女性的健康，还会对女性日后的生育问题造成影响。那么，女性人流后该如何注意饮食呢？1、不能吃坚硬的食物。2、不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
-
不育男性注意生活的十大禁忌
1、讨厌性器官卫生不仅要注意女性，男性也要同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。3、避免营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的
-
女性白领要注意人际关系的陷阱
在办公室，白领女性和男性同事并肩共事，确实是公共关系学。那么，办公室女性如何才能更好地与男性战斗呢？收集公事信息。白领女性和男同事一起工作时，为了获得有价值的信息，必须仔细听取他们的对话，为今后更好的工作提供有益的启发。积极沟通情绪。白领女性也可以积极邀请男性同事和主管喝茶，交换意见，但是不要说什么，不要聊天，达到交流感情的目的。有助于人的精神。下班时间到了，不要急着说再见回家，想办法帮助还在
-
女性孕期健康吃辣椒的注意事项
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。辣椒的功效1。辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。2。辣椒可以促进
-
女性穿衣的健康大禁忌
女性是感性的生物，通常也较易虚荣。如为了显示自己脚的小巧漂亮，愿意穿小一码鞋子的女性朋友大有人在。小编认为穿出适合自己的衣服，让人感觉衣服是因你而存在，这是穿衣的最高境界。切记是你在穿衣服，而不是衣服在穿你。 着装得当，可使女性更漂亮、更健康;专家提出假如着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装有禁忌。 1、又紧又窄的胸罩 女性假如天天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其四
-
女性更年期保健的十大注意事项
更年期保健应当注意以下十点：1、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。2、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。4、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入
-
女性备孕注意,七大原则助健康备孕
原则之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。原则之二：饮食上要多样化不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种；某些营养
-
爱喷香水的女人注意！一定要知道的五大禁忌
在夏天，很多人为了掩遮身上的汗臭味，会习惯性的给身上喷一些香水。当然了，也有很多人颇爱香水的味道，就是冬天也有洒得水的习惯，不仅仅是因为爱好，更多的是希望走在外面能给人更多的“好感”。所以，有很大一部分女人的皮包里都会有一支喜爱的香水，洒香水是好，但是也要注意一些使用问题。香水如果不慎使用，将会导致罹患乳腺癌的风险增高，或者导致阴道炎频发。因此，各位爱美的女性要注意喷香水的禁忌有哪些，正确使用，
-
女性经期保健很重要,要注意五个禁忌
月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。下面我们看看女性经期要注意哪些禁忌？女性经期要注意这些禁忌忌情绪激动。经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。忌过于劳累。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易
-
女性经期保健很重要,经期保健要注意五个禁忌
月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。下面我们看看女性经期要注意哪些禁忌？女性经期要注意这些禁忌忌情绪激动。经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。忌过于劳累。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞
