脸上有五脏六腑的反射区，中医讲究望闻问切，正常情况下红光满面，皮肤光滑又细腻。但脸色发黄或皮肤通红，可能是疾病信号。不妨多照照镜子，身体发射出来的警告，早识别早治疗。
如何通过脸上看出五脏是否健康？
1、鼻头暗淡、脸色发黄
脸色发黄且暗淡，需警惕脾虚。脾具有运化功能，把营养物质运输到身体每个部位，当脾胃虚弱时，脸部得不到足够营养滋润，从而引起面黄肌瘦。患者会出现没有食欲、腹胀腹泻或便溏，若没有及时治疗会使得身体肥胖或消瘦。多种疾病和脾胃不和有一定的关系，如黄褐斑、皮肤瘙痒湿疹或痤疮等。另外从鼻子、嘴唇和舌头上也能看出脾胃功能，鼻翼淡白说明消化功能减退和胃气虚弱，鼻翼淡红、干燥说明胃津液不足。鼻翼红赤说明胃火旺盛。嘴唇周围发黄发白说明脾胃功能差，嘴唇颜色发暗有褶皱，说明脾胃功能减退。这种情况下应多喝水，远离辛辣刺激性和咸味食物，饮食不能过度贪凉。
2、脸通红和耳垂有褶皱
脸通红，提示心脏供血太多，此类人易患上高血压，心脏压力大。另外大部分冠心病病人耳垂上有一条皱痕，这被称为脑动脉硬化耳褶征。一般耳朵上有褶皱的人患上高血压、高血脂以及冠心病的风险高。耳朵颜色暗红说明气滞血瘀。耳垂肉宽厚且发红，又伴有身体肥胖，易出现脑溢血。另外，也可以通过观察嘴唇和舌头了解心脏问题，舌尖发红说明心火旺盛。舌尖和舌边有青紫色瘀块，说明心脏供血不足。嘴唇颜色发暗说明冠状动脉堵塞。平时多参加体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、游泳或骑行等，能提高心肺功能，改善血管能力。中医认为红色能入心经，不妨多吃红枣、红石榴和樱桃等。
3、脸颊晦暗和黑眼圈
肾脏分别位于腰部两侧，在脸上对应两个脸颊。若脸颊内侧上下呈现黑褐色或灰色，提示肾脏解毒能力差。若脸色发灰发黑，说明患有慢性肾病，常常伴有性功能减退、腰酸背痛和排尿异常。肾虚也会导致黑眼圈，这和水液代谢异常有关。平时要养成良好的饮食习惯，多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、桑葚等，做好荤素和粗细搭配，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果，多参加体育锻炼，如爬山、练气功或慢跑等。
4、脸色发青和眼白发黄
中医认为肝开窍于目，因此肝不好，眼睛上有表现。肝火旺盛时会出现眼睛发红、月经量增多和脾气暴躁。还有鼻梁骨部位呈现青黑色，需警惕肝硬化或肝癌。期间调整好饮食，不能暴饮暴食，少吃高脂肪食物，避免喝酒，多参加体育锻炼，保证有充足睡眠，多吃具有疏肝养肝功效的黑木耳、木瓜或韭菜等。
温馨提示
肺部是否健康也能从脸上展现出来，印堂部位正好对应肺部。印堂颜色特别红，说明肺火旺盛和肺热，印堂颜色发黑，说明患有重大疾病。
如何通过五官看出五脏问题？看懂脸上的“健康地图”！
中医依靠望闻问切来诊断疾病，先观察患者的气色，通过五官可初步判断身体是否健康，如眼睛对应肝脏；鼻子对应肺部；舌头对应心脏；嘴巴对应脾胃；耳朵对应肾脏，可以对照着来看一看自己身体是否健康。
如何通过五官看出身体是否健康？
1、眼睛
中医讲肝开窍于目，通过眼睛颜色和形态能看出肝脏问题。肝血充足的人，眼睛水润有光泽且精神面貌好。肝细胞受到损害时，眼睛也会随之发生改变。肝脏受到严重损害时，胆红素溢出，眼白部位发黄。肝气郁结和肝火旺盛时眼睛易干涩，看东西模糊。肝血不足，缺乏睡眠，吸烟酗酒以及吃辛辣刺激性食物，会让眼睛出现红血丝。
2、鼻子
通过呼吸可了解肺部是否健康，鼻子是身体重要的呼吸通道，跟肺部关系密切。肺功能良好的人鼻子呼吸通畅，呼气平稳且嗅觉灵敏。鼻子干燥流鼻血，呼吸不通畅和鼻头发红，说明肺部有问题。肺部受到损害时，肺气不宣，嗅觉和灵敏度会有所下降。鼻孔干涩，鼻翼煽动和气喘时，可能跟肺部燥热有关，此时立马为肺部降火。鼻尖发红且易出汗，说明肺气不足和阴虚火旺。
3、舌头
通过舌头颜色和舌苔厚度可反映出脾胃和心脏是否健康，凡是心脏健康且阳气充足的人，舌头红润灵活且柔软，吐字清晰，说话流利，舌头能自如伸缩。舌头淡白且胖大，说明心阴血不足，需做好养护工作，多参加体育锻炼来增强体质。除了舌质淡白且伴有心力衰竭、心律失常和全身乏力感，需注意心脏健康，积极预防心血管疾病。舌尖发红说明心火旺盛，需做好清火工作。
4、嘴巴
中医认为脾胃开窍于口，可通过嘴巴看出脾胃是否健康。脾具有运化功能，把获取的营养物质运输到身体各个部位。脾胃好的人嘴唇红润、有光泽而且干湿有度、口气清新。当有口臭时说明脾胃不好和消化不良。嘴巴有异味如苦味或酸味，这是肠胃消化不好，胃热和肝胆湿热引起的。嘴唇发白干燥，没有任何血色或伴有口腔溃疡、脱皮，说明脾胃虚弱，期间注意清淡饮食，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，同时调理好脾胃。
5、耳朵
肾开窍于耳，从耳朵上可反映出肾脏问题。只有耳朵红润有光泽和耳垂饱满，说明肾脏功能良好。若耳朵淡白且伴有手脚冰凉，说明肾阳不足。若耳朵呈现青色或慢慢变黑，需警惕肾气不足，若同时伴有听力减退、耳鸣和头晕，说明肾功能下降。
温馨提示
自己可以对照着看一看五脏有没有出现问题，若发现异常，需去医院做全面检查，严格按照医生嘱咐用药，同时调理好生活习惯。
如何从脸看健康？,从脸部可以看出身体哪些部位的健康？
可以从一个人的脸上看起健康，如果脸色苍白、没有血色，那就说明体虚或者气血不足，所以说脸是身体的反射区，如何从脸看出健康呢。
从脸部可以看出身体哪些部位的健康？
1、生殖系统
生殖系统的好坏直接反映在人中以及嘴唇周围。如果女性的嘴唇下面有痣、下巴发红，说明此人子宫后倾，出现腰部酸痛的情况。若是嘴唇四周发青、发白，说明肾不好。如果40岁以上的男性上嘴唇比较厚，有可能是患上了前列腺肿大；若是嘴唇上有粉刺，有可能是出现了前列腺炎。
2、心脏
心脏的反射区域主要是在两个眼角之间的鼻梁部位，若是在此部位横纹比较明显，那就说明心脏的状况不好或者心律不齐。如果出现了横纹比较深，并且舌头上面有很深的竖纹，这说明出现了严重的心脏病。心脏病一般小肠功能不太好，同时也会引发脑、甲状腺、血管等疾病，当下耳唇出现皱纹时说明是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。
3、大脑
大脑的反射区域在两眉头之间，若是出现了竖纹并且很深的话，说明此人的心脑血管供血不足，总是出现头痛、多梦、神经衰弱、烦躁、睡眠不安等。
4、胸部
胸部的反射区主要是在鼻梁和两眼角之间，若是男性此部位发青或者晦暗，说明胸闷气短，如果是女性说明月经期间乳房会胀痛。当上眼皮内侧部位出现痣或者闭上眼睛会有痘状突起，是说明女性乳房出现了小叶增生，男性出现了胸膜炎；如果女性的眼角部位出现了小包，那说明出现了乳腺肌瘤或者乳腺增生。
5、脾
脾反射在在鼻子头上，若是鼻头发红或者鼻头肿大，说明脾热或者脾大，一般会感觉到头重、心烦、脸颊疼。若是鼻头发白或者发黄是脾虚的现象，主要表现为汗多、不喜运动、没食欲。
6、肝脏
肝主要是反射在太阳穴、额头以及鼻梁中段，若是此部位出现了斑或者青可能是患上了脂肪肝；若是此部位有青春痘的话说明肝火比较旺盛；若是太阳穴部分出现了斑，说明肝功能衰弱；鼻梁高处有斑，说明肝火大并且情绪不稳定、处于更年期。
温馨提示
可以从一个人的脸部看出其健康，在生活中一定要学会护理自己，不能长时间的面对电脑，多吃一些大枣、桂圆、莲子、红枣等，具有补血补气的食物。
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