男性湿气过重的话会出现没有食欲、全身无力感以及体重增长，只有及时排除体内的湿气才能防止给身体带来并发症，请正确排湿。
男人湿气重有哪些表现？
1、小腿肚子发酸或者精神状态差
男人湿气过重的话早晨起床后会出现小腿肚子酸痛感而且有明显的胸口疼痛、身体总感觉到疲劳、不喜欢运动，同时伴随着头痛头晕和记忆力减退。另外湿气过重的话也会让舌苔厚重而且舌体肥大，在舌头边缘会出现齿痕、脸色灰暗、没有任何光泽，有明显的眼袋或者眼皮浮肿。
2、没有任何食欲
脾具有运化功能，能消化和吸收摄入的食物以及水分，能把摄入的物质转化成被人们所利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供充足的能量。但是湿气重的人群没有任何食欲，看到油腻食物时恶心呕吐而且胃部发胀。
3、大小便发生异常
湿气重的男性尿液比较少、排尿不痛快。另外消化系统也会受到一定的影响且大便不成形。在正常情况下大便应该是条状而且软硬适中，湿气重的男性大便外形比较软烂而且黏腻不成型。
怎么排湿？
1、保持规律作息
男性要保证有充足的睡眠，晚上10点之前进入深睡眠状态，因为在此阶段是新陈代谢最为旺盛的时候，只有保证充足睡眠才能通过汗液的方式排出代谢产物以及废物，帮助排除湿气。另外也可以通过爬山游泳或者跑步的方式运动，可增强新陈代谢的速度，帮助排除体内的湿气以及水分，同时提高了心肺功能。
2、拔火罐
选择正规的中医馆拔火罐，能让身体里面的静脉变得更加通畅，同时也具有分解脂肪以及减肥的效果，排除体内的湿气。除此之外也可以对足三里穴以及涌泉穴进行按摩，让气血并且更加通畅，提高了睡眠质量，去除了湿气。
温馨提示
避免暴饮暴食，远离油炸甜食以及辛辣生冷的食物，不然会导致消化系统发生失调，下降了脾胃的消化能力，减慢了新陈代谢速度，让大量的食物在胃肠道堆积，从而增多了湿气。尽量选择具有利水祛湿功效的薏米红豆排除湿气。另外芡实茯苓也能够排出体内的湿气，但要在中医的指导下合理使用中药材。
男生湿气重有哪些表现，怎么调理？
医生，我这段时间浑身乏力，也没什么胃口，老人说我是湿气重，想请问一下，男生湿气重有哪些表现？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：从你出现的症状分析，有可能是湿气重的表现。湿气重是中医学里所说的一种状态，多会表现为头重如裹，周身乏力不适，胃口不好等等，可以去看看中医，针对性调理一下。湿气重是很常见的一种表现，不管男女都可能会出现。如果怀疑自己湿气重，那么建议最好是积极到医院的中医科门诊进行详细的咨询与治疗。同时注意饮食，避免油腻，阻碍脾胃的运化功能。
男生湿气重的表现有哪些，怎么办
医生，我这段时间脸上长痘痘，头发容易出油，有人说这是湿气重的表现，不知道男生湿气重的表现有哪些呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你所出现的症状不排除是湿气重的表现，需要及时调理。当男生出现湿气较重的时候会表现出一定的症状表现，比如说头发过于油腻，经常出现失眠健忘的症状，面部容易长痘痘，皮肤毛孔比较粗大，另外还会引起胸闷，呼吸不畅，饮食不良等症状。男生湿气如果比较重的话，危害也很大，所以一定要及时调理。湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地。可以吃一些祛湿的食物，比如薏米等。
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