当身体有不适时，人们会第一时间去医院看病，其实看病也有很大的讲究和学问。若没有注意一些小细节，可影响医生对病情的判断和诊断，下一步的治疗方案制定也会受到影响，因此看病时需记住7个不。
看病时需注意什么？
1、不要忘记带以前的病历资料
每次去医院看病的时候，医生对疾病都有诊断和处理建议，也包括一些检查检验结果，这些资料很必要，可以下次看病的时候给医生当做参考。因此每次去医院时尽量把所有的病历资料都带上，尤其是检查结果最为重要。
2、不能化妆
刚开始看病时，医生会仔细观察患者的脸部情况和状态，看病前不能涂抹口红、粉底或涂指甲，不然会掩盖病情，不能通过患者的肌肤神态收集出疾病证据，影响诊断结果，最可怕的是会做出错误的判断。
3、不要喷洒香水
闻气味也是医生诊断的一种方法之一，身体中散发出的气味是脏腑生理活动和病理变化所产生的。某些疾病能从患者身上散发着气味来判断，若涂抹气味比较浓的护肤品或喷洒香水等会掩盖自身气味，影响诊断。另外就诊前不能吃气味太浓烈的食物，如韭菜和大蒜。
4、不能吃会把舌苔染色的药物和食物
舌头是五脏六腑的外在表现，一般中医会要求患者把舌头伸出来，通过观察舌苔和舌质变化来诊断疾病。但有些食物或药物会把舌苔染色，从而造成假象。坚果和牛奶会使得舌苔变得白腻，咖啡或巧克力酶等会使得舌苔变黑，红薯和橘子会使得舌苔变黄，吃太辛辣的食物和喝太烫的水会导致舌质变红，因此以上食物要避免。
5、不能做剧烈运动
切脉是中医诊断疾病的主要手段之一，可通过观察脉象变化来判断疾病。脉象形成跟脏腑气血盛衰有很大的关系，若做剧烈运动或过于激动等会使得脉搏速度过快，从而掩盖真实脉象。因此看病前不能做剧烈运动，平复好心情，不能过于激动。若刚运动完或爬完楼梯后需休息10~20分钟，等脉搏平稳后再去看医生。
6、不能穿太谨慎的衣服
看病时体格检查是重要的环节，对体格做详细检查利于医生了解病情，对诊断疾病也有重要意义。若穿太紧的衣服会掩盖生理和病理反射，影响医生判断。所以看医生时尽量穿宽松的衣服，女性可穿裙子，便于配合医生做检查。
7、不能隐瞒病情
看病时医生会询问患者的症状，正在所吃的药物，这是医生获取第一手资料的方法，因此要实事求是，不能隐瞒病情，尤其是跟病情有关的问题，不然会导致误诊和漏诊，从而延误病情。
温馨提示
看病时不能频繁更换医生，一些慢性疾病患者用几天药物后发现效果不显著，而立马更换医生，这样会导致过度治疗。另外也不能擅自用药，不能随意拿他人的处方用在自己身上，患者需定期去医院做复查，根据病情变化调整好用药量和治疗方案。
秋季养生需要注意些什么？建议牢记这4个养生小诀窍！
许多人都喜欢秋天，秋天不仅仅是一个丰收的季节，也是一个宜人的季节。从炎热的夏天渐渐过渡到寒冷的冬天，早晚凉爽，午间炎热是秋天气候最大的特点。季节转换之际，我们的身体也会有一些变化来适应环境的变化，需要了解掌握一些关于秋季的养生小技巧，来维系身心健康。
秋季养生要注意什么？
1、注意环境湿度
秋季的空气是比较干燥的，秋风凉爽，但同时也带走了空气中许多的水分。在秋天，很多人都会感到口舌干燥，有的人还会皮肤瘙痒甚至干裂。这就需要我们注意保持生活环境中空气的湿度，特别干燥的环境中可以使用加湿器。做好皮肤的保湿工作，还要多喝水，保持体内水分充足。
2、注意饮食调节
饮食一直是养生中重要的一大板块。随着炎热的夏天渐渐离去，人们的食欲会逐渐增强。这时候就需要合理饮食，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担，影响身体健康。秋季饮食可以遵循“滋阴润肺”的原则，可以适当多进食一些核桃、蜂蜜、芝麻等食物，少吃辛辣的食物。
3、注意预防感冒和呼吸道疾病
进入秋季，早晨和夜晚的气温是比较低的，而午间的气温普遍还比较高，许多人“偷懒”不会根据气温的变化来增减衣物，这就很容易引发感冒。同时秋季也带来了大量的冷空气，一些抵抗力不强的人群就容易被寒气入侵，导致感冒甚至发烧。这就要求我们要“勤快些”，在感觉到冷的时候不要贪凉或者觉得扛一扛就过去了，要及时增添衣物，注意保暖，防止感冒。
4、慎食瓜果
夏天是水果的天下，品种丰富，价格实惠，许多人都会在夏天进食大量的瓜果，这已经给肠胃带来了一定的影响。入秋以后，环境中的气温有所改变，如果这时候再大量食用瓜果，容易助湿邪损伤脾阳，脾阳不振容易引发急慢性肠胃道疾病的发生。因此，对于瓜果的进食要适量。
入秋以后要尽量少食用寒凉的食物，特别是脾胃虚寒的人群更应谨慎。膳食要以“滋阴润肺”为原则，老人和幼儿尤其要注意。同时还要注意保暖，根据体感的温度增减衣物。在运动时要避免长时间处于大汗淋漓的状态。体虚的人还可以适当进补，为迎接寒冬做好准备。
甲状腺疾病要注意什么？医生给出7个小建议，要牢记！
甲状腺对人很重要，身体的新陈代谢离不开甲状腺的调节。如果不及时治疗甲状腺疾病，可能会导致新陈代谢出现严重问题，并增加心血管疾病的风险。甲状腺疾病患者要避免一些饮食和生活习惯，从而防止自己的病情恶化。
甲状腺疾病患者有哪些要注意的？
1、不要有过度的压力
过度的压力会使甲状腺病情恶化，这是因为当人感到压力时，身体会释放激素皮质醇，这种激素会干扰甲状腺激素的产生。可以尝试一些方法来放松，如瑜伽，深呼吸或按摩。还要确保吃得健康，并尽可能充分休息。
2、不要药物和饮料或者酒一起服用
用水服用甲状腺药物效果最佳，药物会更好地被人体吸收，并产生预期效果，甲状腺药不应与咖啡，酒或其他饮料一起服用。早餐前吃药，然后再吃早餐，也可以在睡觉前几个小时服用。此外最好每天坚持一个固定的时间来服药，以避免忘记服药。
3、不要吃太多的十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，包括花椰菜和西兰花等，以其抗癌和解毒特性而闻名。虽然这些蔬菜对健康很重要，但过量食用这些蔬菜可能对甲状腺患者有害，这是因为十字花科蔬菜含有可以干扰甲状腺激素合成的物质。如果想吃这些蔬菜，但是不确定量是否过多，可以咨询专科医生的意见。
4、不控制糖的摄入量
任何人都不应该摄入过量的糖，但是很多人不知道的是，糖对甲状腺疾病患者特别有害。甲状腺疾病患者应该尽量少吃糖，因为甲状腺疾病已经减缓了身体的新陈代谢，糖只会使这种情况变得更糟，让人增加体重。此外，就营养而言，糖对身体几乎没有任何益处。
5、不定期检查和测试
很多人可能会认为，既然正在服用甲状腺药物，并且没有任何副作用，那就不必做检查了，这是不对的。如果有甲状腺问题，一定不能忽视定期检查，药物可能需要根据甲状腺激素产生水平定期更换，医生还将检查是否有任何其他健康并发症或荷尔蒙不平衡。即使感觉良好，也不要停止服用药物和定期检查。
6、不要吃油炸食品
对于甲状腺患者来说，最好不要摄入过多脂肪。脂肪可以破坏人体吸收甲状腺激素的能力，会影响身体对摄入的甲状腺药物的吸收，应该尽可能消除油炸和脂肪类食物。
7、少吃豆类产品
大豆中可能含有一些会影响甲状腺功能的物质，会干扰身体对甲状腺激素的吸收，应该少吃豆制品。
甲状腺疾病是影响很多人，特别是许多女性的常见问题。一旦被诊断出甲状腺问题，一定要做出改变，一些不好的生活习惯要及时调整，让自己更健康。
参考资料：
《甲状腺疾病患者请注意！这几种食物尽量少吃 》，搜狐号，2018-12-14
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