通风这类疾病大家并不陌生，疾病发生的部位旁情况下在各个关节。很多朋友会发现发生痛风以后，脚趾和手关节疼痛难忍。发生在脚趾处的几率最大，这类疾病被大家恐怖的称为不死的癌症，如果说不发作的时候还好，一旦发作起来让人生不如死。
为何痛风常发作在第一跖趾处？
很多患者朋友都会问，为什么痛风一般情况下都会发生在脚趾。原因就是我们第一个跖趾的地方在我们肢体的末端，这个位置的软骨和关节周围的一些血管都非常的少，血流的速度也比较缓慢。尿酸非常容易在这个地方沉淀，而且说这个位置属于比较小的关节，平时承受的压力比较大，很容易导致这个位置受到损害。尿酸就很容易在受损的地方进行沉淀，所以说这也就是为什么痛风很容易在这个地方发作的主要原因。
另外，这类疾病的主要发生和饮食有必不可少的联系。所以说病从口入治病的话，也应该从饮食入手。
我们从饮食上该如何预防？
1、喝酒要节制
酒精里面大量的酮体会阻止尿酸排出，酒精里面含有大量的乙醇，乙醇可以促进内源性尿酸的生成，特别是在我们空着肚子什么都没吃的情况下喝酒的话，很容易导致乙醇浓度升高，所以说有痛风的朋友或者是想要避免痛风发生的朋友，尽量少喝一些白酒。而且大家还一定要了解到，啤酒也是嘌呤含量比较高的食物。
2、多吃绿叶蔬菜
如果想要避免尿酸升高，抵制痛风发生的话，就一定要多吃一些绿色蔬菜。蔬菜里面的ph值相对比较高，而且含维生素比较丰富，可以有效的促进身体排出多余的尿酸，提高排泄速度。超过水以后的蔬菜完全不用担心嘌呤过高，与预防痛风效果非常的不错。
3、锻炼身体防痛风
经常锻炼身体可以降低身体里面的体脂含量，而且还可以帮助我们的身体改善代谢的速度。在锻炼的过程中，我们排汗一般相对比较多，这样可以很好的减轻肾脏的额外负担，也是预防痛风比较好的方法之一。
痛风是让人感到相当痛苦的一种疾病，日常要注意防范，要养成良好的生活习惯，保持健康饮食，多喝水，坚持锻炼。如已经患上了痛风，那么应该重视治疗，以免带来更加严重的后果。
为什么痛风经常发作在第一跖指上？痛风的快速止痛的方法有哪些？
通风这类疾病大家并不陌生，疾病发生的部位旁情况下在各个关节。许多朋友发现痛风后，脚趾和手关节的疼痛无法忍受。脚趾发生的概率最高，这种疾病被称为恐怖不死的癌症，不发作的时候没问题的话，发作的话人生就不会死。
为什么痛风在第一跖指发作？
很多患者朋友都会问，为什么痛风一般情况下都会发生在脚趾。原因是我们第一个跖趾在我们身体的末端，这个位置的软骨和关节周围的血管非常少，血流速度也很慢。尿酸在这个地方容易沉淀，而且这个地方是比较小的关节，平时承受的压力很大，容易损害这个地方。尿酸容易沉淀在的地方沉淀，所以痛风容易在这个地方发作的主要原因。
另外，这类疾病的主要发生和饮食有必不可少的联系。所以说病从口入治病的话，也应该从饮食入手。
饮食应如何预防？
1、饮酒要节制
酒精中大量酮体阻止尿酸排出，酒精中含有大量乙醇，乙醇可促进内源性尿酸的生成，特别是在我们空腹不吃任何东西的情况下饮酒，乙醇浓度容易上升，以有痛风的朋友和想避免痛风的朋友此外，啤酒也是布丁含量高的食物。
2、多吃绿叶蔬菜
如果想避免尿酸上升，抵抗痛风发生，必须多吃绿色蔬菜。蔬菜中的ph值比较高，维生素丰富，有效促进身体排出多馀尿酸，提高排出速度。超过水的蔬菜不必担心布丁过高，预防痛风效果非常好。
3、锻炼身体防痛风
经常锻炼身体可以降低身体中的脂肪含量，也有助于改善代谢速度。锻炼过程中，我们出汗比较多，可以减轻肾脏的额外负担，也是预防痛风的好方法之一。
痛风是一种让人感苦的疾病，日常要注意预防，养成良好的生活习惯，保持健康的饮食，多喝水，继续锻炼。患痛风时，应重视治疗，以免带来更严重的后果。
夏季痛风高发？尿酸高的人要做好这4件事，预防痛风
炎热的夏季到了，又到了一个撸串、吹空调、喝扎啤的季节，对于大部分人来说夏季是一个畅快淋漓的季节，但是这个季节也很容易出现急性的痛风。因为夏季的气节特征，天气非常的炎热让我们的身体代谢持续处于一个高温高速率的状态，出汗也比较多，就会导致身体大量的缺水，尿酸会经过肾脏尿液排出受到一定程度的阻碍而滞留在身体里面，从而造成增加痛风的风险。
夏天预防痛风怎么做？
1、多饮水助排尿酸
相信大家都知道痛风和身体里面的嘌呤过高有直接联系，只有我们平时增加饮水量，才可以把身体里面的嘌呤含量降低。对于肾功能不是特别好的朋友，可以每天饮水量增加到2000~3000毫升。对于运动量相对比较大，经常进行户外运动的朋友出汗比较多，也要适当的增加一些饮水量。最好可以把尿量控制在2000毫升左右，这样可以充分的把身体里面的叶酸排出体外。
2、拒绝抑制尿酸排出的药物
对于曾经发生过痛风的朋友来说，会同时伴随一些其他疾病出现，例如结合或者是高血压。当出现这些疾病以后，往往医生会让患者使用氧氟沙星或者是青霉素等一系列的抗生素，这些药物对于尿酸的排出都有一定的限制作用，尿酸不能及时排出体外堆积在身体里面，就会造成痛风的发生。所以说在使用这些药物的时候，一定要告知医生合理的用药减少痛风发作。
3、拒绝嘌呤过高的食物
对于痛风患者来说饮食是至关重要的，虽然说控制嘴是比较痛苦的，但是在饮食上也不能放纵。对于嘌呤物比较高的食物千万不要吃，这样只会增加病状，在我们生活里含嘌呤相对比较高的食物有紫菜、香菇、海参。与此同时还应该尽量少喝啤酒，多吃一些麦子以及面制品，各种干果也是不错的选择。
4、拒绝贪凉行为
夏季到了很多人都贪凉吃一些冷饮或者是室内的空调温度开的特别低，这样就很容易导致痛风的发作。贪凉会导致身体里面的神经调节出现紊乱的情况，造成内脏血管收缩加速，从而引发尿酸排泄降低的情况。
如果说夏季出现痛风反复发作的情况，应该及时到正规医院进行治疗。这样可以有效的控制病情进一步出现恶化，并且让患者带来的痛苦得以缓解。
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