目前市面上盐的种类繁多，各种明目让人眼花缭乱，其中低钠盐因为能预防高血压而异军突起，但是吃多了低钠盐又会得高钾血症。那么低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？让我们一起来了解一下。
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？
1、低钠盐可以预防高血压
如果摄入了过多的盐分，血压会升高的非常的厉害，其实并不是盐分导致的血压高，而是盐中含有很多的氯化钠，钠的含量很高会造成血压的升高。所以如果普通食盐吃得多了，就会引发高血压。而低钠盐减少了钠的摄入，自然会在血压上会控制的更为稳妥一些，所以也比较适宜高血压人群患者食用。
对于那些想预防高血压的人对那样，就是比较好的选择。低钠盐的钠的含量一般相比于普通时间来说会少三分之一，千万不要小瞧了这三分之一，因为盐是每天的必需品，积少便会成多。
2、低钠盐并不适合所有人食用
虽然低钠盐能够有效的预防高血压，对于高血压患者来说低钠盐也是一个非常好的选择，但是低钠盐钠低了，钾的含量就会上升。而钾主要是通过肾脏来代谢排出体内，如果肾脏本身就有问题，那么在食用过多的钾，就会使肾脏的功能受到损伤，特别容易患上高钾血症。
另外对一些糖尿病患者来说，还是要少摄入钾为好，因为本身的肾脏就会很脆弱，特别容易患上糖尿病的并发症糖尿病肾病，所以为了保护肾脏也是要少吃一些钾，自然低钠盐就不适合他们了。
3、低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”还是要看它的适用人群
低钠盐虽好，但不是每个人都适用的。如果那些不适合食用低钠盐的人多吃，反而会对身体造成非常大的损伤，对于糖尿病患者和肾病患者来说，还是尽量的不要吃低钠盐。但是因此我们也不应该抹平低钠盐的好的一方面，对于那些想控制血压或者预防高血压的人，多吃低钠盐还是有一定好处的。低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”，其实还是取决于什么人吃它，如果适合就有好的功效，如果不适合就会对身体健康产生不良影响。
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”，不能一概而论，大家也不可以盲目的跟风，先要看自己以及全家人是否适合吃低钠盐，如果是合适就可以买回家，如果不适合吃还是要尽早放弃。
低钠盐是送命盐还是保命盐？低钠盐的作用和功效是什么？
盐作为五味之首，是日常饮食中必不可少的重要调味品，这是其他调味品无法替代的。但是，过量的食用会增加人体心脑血管疾病的发作概率，所以平时必须控制盐的食用量。同时，食用盐的选择也要慎重，一定要用正规的方法购买，不要贪图便宜，也不要只追求昂贵的盐。
现在的食用盐五花八门，其中一种食用盐得到大众的认可，广泛应用于我们的日常饮食，是低钠盐。低钠盐之所以流行，主要是因为在众多的食盐类别中，能够实现减钠补钾，几乎不减咸的功能，有利于预防高血压，保护心脑血管，特别适合有心脑血管疾病的中老年人。但是，如果低纳盐吃得太多，就容易得高血钾症，有很多高血钾患者，有吃低纳盐的经验，低钠盐是送命盐的说法明显不足。
首先，从低钠盐的成分来看，低钠盐以碘盐为原料，添加一定量的氯化钾和硫酸镁，改善体内钠、钾、镁微量元素的平衡状态，预防高血压。低钠盐含有60%~70%的氯化钠，同时含有20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁，与普通食盐相比，低钠盐的显着特征是钠的含量减少，钾的含量增加。钾可以扩大血管，降低血管阻力，增加尿钠排泄，抵抗高钠的血压上升，吃低钠盐可以减少钠离子的摄取，降低高血压、心脏病等疾病的风险。对高血压患者来说，吃低钠盐有助于维持体内钠、钾的平衡，有助于控制血压。
人体正常的血钾浓度为3.5~5.5分钟mmol/L，血钾过高或过低会危害人体健康和生命。因此，有人怀疑长期吃低钠高钾盐是否会引起高钾血症，但实际上肾功能正常的话，几乎不会发生高钾。在钾排出器官中，最重要的是肾脏，对血钾浓度的控制起着重要的作用，钾摄入不足的话，肾脏会减少钾排出，摄入过多的话，肾脏会排出多馀的钾。但是，肾功能不全的患者不适合吃低纳盐，肾功能不全或使用钾类利尿药的人应慎重使用，长期使用可能会引起钾血症，危及健康。
低钠盐是送命盐吗？
盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可或缺的调味料，我们的生活一刻也离不开食用盐。现在网上出现了低钠盐是送命盐的说法，其实不科学。
低钠盐是基于添加碘盐，添加一定量的氯化钾(含量约为30%)制成的。与普通钠盐相比，钠含量低(氯化钠70%左右)，钾含量丰富(氯化钾30%左右)。盐中钠的含量减少，相对钾的含量上升，低钠盐可以说是高钾盐。钠和钾是人体所需要的营养元素，是体液中的主要电解质，对体液的均衡分布起着重要的调节作用，人体需要维持正常的生理功能。
对于日常饮食来说，如果没有盐，人们几乎会感到无聊。但是，现在很多人吃的盐远远超过了维持生理功能所需要的量。而盐的主要成分是氯化钠，盐摄入过多就意味着钠摄入过多，摄入超过正常范围的钠会致使血压升高，所以控制钠盐的摄入有利于健康。低钠盐中钠的要素减少，咸味也减少，有些人容易吃低钠盐，体内钾的要素增高。但是，人体内的钾主要是肾脏排泄，严重肾功能不全者，钾离子滞留在体内，血钾浓度上升，血钾浓度达到一定标准的是高钾血症。高钾血症会影响患者心脏跳动的节奏，心脏跳动缓慢，最严重的心脏突然停止，突然死亡也是低钠盐可能会致命的原因。
另外，有些患者服用具有钠保钾作用的利尿剂和β-受体阻滞剂类药物时，由于服用低钠盐，钾的摄入增加，与这些药物的作用重叠，血钾浓度上升，心率减慢或急剧停止。因此，服用这些药物者也不适合食用低钠盐。
总之，对于正常的人群，适量食用低钠盐，是没有什么问题的。人体代谢能力强，低钠盐送命盐，只针对特定人群。
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