导读： 回南天的产生原理： 那么春季要如何对抗这种回南天气呢? 早晚关窗 适时开窗，让阳光照进来 适当运动提高身体抵抗力 仪器法
每年的3、4月份冷空气走后，暖湿气流会快速反攻，使得气温回升，加上空气本身的温度较大，因此遇到暖湿气流后，容易产生水珠。“回南天”可使建筑物的墙壁地面渗水，衣服，食品更容易发霉，当然了如果不注意，人也更容易生病。
回南天的产生原理：
春天时的回南天墙壁和地板都会出水，其实跟海雾产生的原理很相温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流经较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。
同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。
在夏天，纵然有潮湿的海洋气流，但墙壁和地板的表里不够冷，墙壁和地板还是不会出水的。
那么春季要如何对抗这种回南天气呢?
早晚关窗
防潮的重点是早上和晚上这两个时间段，因为这两个时间段的空气的湿度较大，如果不及时关闭窗户则容易使水气渗透到居家的每一个角落，特别是东南及朝南方向的门窗更要及时关闭，切记给湿气任何潜入的机会。此外，雾天、雨天也要关好窗户。
适时开窗，让阳光照进来
平时如果阳光条件较好，要经常把卧室里的床上用品，衣服被褥等经常拿到太阳底下晒。注意避免衣物发霉，特别是棉制的，皮革制品更容易发霉变质，因此更要容易拿到太阳底下多晒。这里提醒一下如果衣物，被子感觉湿湿的有异味最好拿去洗干净晒干之后在使用，切记直接将发霉的衣物穿在身上，否则非常容易引起皮肤过敏瘙痒等问题。
适当运动提高身体抵抗力
日常在天气情况较好的情况下建议经常到户外做运动，比如爬山、散步、慢跑、球类运动等等都是不错的选择。特别是老人、妇女、儿童及身体虚弱的人更要经常多参加一些体育活动。
仪器法
现代人家中都有空调，而空调就具有除湿的功能了，当然了利用空调的除湿功能效果可能不是那么明显，所以如果有条件的话可以到商场购买专用的除湿机，暖风机等等，这些都可以在一定程度上缓解空气湿润的情况。
什么是回南天？回南天如何防潮除湿
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
什么是回南天？回南天如何防潮除湿
什么是回南天
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
回南天的防范方法有哪些
仪器法
防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。
早晚关窗
当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。
挂干燥剂
如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。
除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
回南天如何防潮除湿
紧闭门窗防潮除湿
除潮，首先要防止室外的湿润空气进入室内。在天气湿度高和雷雨天气不要开窗，中午时候空气湿度处在最高值也不要开窗通风，以减少水汽进入室内。家里有空调的一般都有除湿功能，立即启动除湿功能过滤室内空气，给空气“脱水”，有效解决阴雨时段房间潮湿的问题。等雾气散去大部分，或者出太阳时，再打开门窗，最好是开朝北的门窗。
高频开启家电防潮除湿
家用电器遇到“回南天”也变得十分“迟钝”，家电要尽量放在通风处，提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。长时间不用的家电最好每天通电一两次，通过使用电器来产生热量，排解家用电器的表面和内部零件的水汽。当电脑或者电视在不使用时，最好能做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气而受潮。
电器每天开4小时防潮除湿
电脑、电视的防潮方法，就是在潮湿天气里坚持经常使用。因为电视、电脑中有大量的集成电路板，同时内部也很容易产生静电而吸附灰尘，如果不经常使用的话，潮湿空气感染后的灰尘一旦被电视、电脑吸入，就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。王先生建议大家每天可将电脑和电视开机3~4小时。
除湿剂防潮除湿
不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好；一些没有晾干的衣服此时不要急着收回，放在通风的阳台处继续晾干，家里有干衣机或洗衣机有烘干功能的，可以将没干的衣服拿去烘干；针对在“回南天”晾晒有异味的衣服，可以等到“回南天”过后，天气晴朗时再将衣服重洗一遍，把衣柜内的衣服取出来放在阳光下晾晒。
字画放进樟木箱防潮除湿
字画在潮湿天气中是最大受害者，专家建议在回南天之前，就要用报纸包住字画，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等东西。如果字画较多，建议使用樟木箱放置，还可以防虫。等到回南天完全过后，才可以打开密封袋，换报纸和包装。如果发现字画已经受潮，尽量不要急于自己处理。如果想当然地用干布擦字画，容易越擦越花，很可能把字画都擦坏了。
宠物防潮防皮肤病
一到“回南天”，宠物也会浑身不舒服。专家表示，在潮湿的环境中，宠物第一要注意的是避免皮肤病的产生。春季也是换毛季节，宠物厚实的冬季毛将要脱落，如不及时经常地梳理，不洁的皮肤会引起瘙痒，狗狗会以抓挠和摩擦身体来消除痒感，这就容易将皮肤弄破，易引起细菌感染。不洁的毛发又为体外寄生虫和真菌的繁殖提供了有利场所，引起皮肤玻因此主人要注意宠物毛发的梳理和清洁预防皮肤玻
再有，主人要注意爱宠的营养均衡，营养上去了，可以提高免疫力。可以吃一些营养均衡的主狗粮或猫粮。此外，还可以进补一些美发方面的产品，以此来让毛发生长得更健康。
回南天引发的健康问题及预防方法
神经系统：潮湿天气易抑郁
3至4月份是“春季抑郁症”高发期。春季抑郁症是一种情感障碍性疾病，人体内分泌紊乱，进而导致心绪低落，影响正常工作和生活。天气忽冷忽热，忽干忽湿都容易影响人们的心理和情绪的波动，具体表现为睡眠不好、自控力差容易发脾气、惰性增强等。女性、闲散人员、常年在室内工作的人比较容易在春季患上抑郁症。
预防方式：适当增加糖类摄入
对付春季抑郁症要加强日照和光照。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的照明装置，使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。
其次，人们可以适当增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻抑郁，但糖尿病患者除外。再有，可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪。在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都能调动情绪、缓解抑郁状态。
呼吸道：感冒、过敏高发
“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干燥，忽而阴湿；气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，常会导致呼吸系统疾玻。
如何预防：加强锻炼，增强体质
早春严防“风脖贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。
对于过敏，不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调，受外邪侵袭所致，预防应从源头做起。
骨关节：老人防风湿
一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对“回南天”比天气预报还要灵验，90%的关节炎病人对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
如何预防：常煲祛湿汤
首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等；第二是注意保暖；第三是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
心血管：危害老年人健康
回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。
如何预防：七个“要”需留意
患有心血管疾病的老年人需注意以下几点：
一要注意控制血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。
二要重视防寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。
三要合理调整饮食。
四要避免情绪波动，保持平和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。
五要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。
六要正确适度用药。老年人的代谢功能减退，对药物的耐受力降低，故必须在医师的指导下使用药物。
七要及时就医。老人出现不舒服时必须及早就诊，以免延误病情。
皮肤：女性应防阴道炎
春天是妇科疾病的多发季节，宫颈疾并阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿也更易在这个季节找女人的麻烦。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。
如何预防：避免过度劳累
生活保持规律，避免过度劳累；避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，穿宽松透气的裤子；尽量不要穿纸内裤；不要频繁冲洗阴道。如果发现自己阴道分泌物增多，白带异常，阴部瘙痒、异味，请及时就医。
肝脏：吃变质食品易患肝癌
回南天气，此时食品很容易发霉变质。不慎食用了变质发霉的食品，会对人体造成很大危害。在湿热的气候中，花生、玉米等容易霉变产生黄曲霉素，已经有研究证实，黄曲霉素会促进肝炎转变为肝癌。
如何预防：忌食鸟类和野味
在春季，肝病患者尤其是小三阳患者特别要注意忌食鸟类和野味。在春天这一肝脏病高发的季节，不要以形补形，否则肝火越吃越旺，也就是《金匮要略》中所说的：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾”。总之，在春季饮食上掌握一个原则，宜清淡、化湿、养阴，慎温补，多吃豆类，以利尿、化湿。
回南天应如何保健
注意保暖：
春天天气忽冷忽热，稍不留意就很容易感冒，所以一定要注意保暖。过敏体质要注意避开花和植物等过敏原。
适当运动：
建议中老年人多选择练内功。此外还可选择每天散步30分钟（平地行走），60岁以上的人，可以每天散步两次，每次30～40分钟。
调节饮食：
不能暴饮暴食，少吃易上火的食品，要多喝水，春季食物可多选辛、甘和湿润之品，少用酸、滑、苦涩之味，另外要注意饮食卫生。
回南天衣物如何防潮？回南天墙上发霉怎么处理
应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，但其实，中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大。
回南天衣物如何防潮？回南天墙上发霉怎么处理
回南天怎么办
在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。如何对付“回南天”？一起看看吧。
提前关门窗。
首先，要提前关闭门窗。除了密不透气的地方，“回南天”能“洗礼”所有空间。如果早上雾气弥漫，又感觉天气将回暖，“回南天”就有可能要来报到了，这时候，应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，但其实，中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。另外，易受潮霉变的物品要提前密封储藏。
转吹北风，开窗通风。
80%以上的“回南天”是由于冷空气南下而消失的。如天气预报说有冷空气南下，当地风向转为偏北，就可打开门窗通风了。清凉干爽的北风，不用半天，就有一个干爽的地面和墙壁。
抽湿机比空调更适合室内抽湿。
因为空调抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。并且，室内温度低，体感不舒服。而使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，能避免温差增大，效果比空调要好。
回南天衣物如何防潮
“回南天”猖狂的时候，地上到处湿漉漉，墙壁也在不断“冒汗”。就连衣柜里的衣服也不能幸免。潮气重，一股霉味。衣服发霉有潮气，穿着了还会导致疾玻，而那些高档的衣物发霉了，又很可惜。有什么方法可以确保衣物免遭遇难呢？
使用专用洗涤剂
衣服如果受潮长了霉点，就要马上处理，因为衣服刚出现霉点，是可以完全去掉的，要是等霉点深入到衣物的纤维里，就很难去除了。
在清洗霉点时要选择专用去霉菌的洗衣产品，特别是儿童衣物，应使用宝宝专用洗衣液，这样除了可以杀死霉菌，也不会刺激宝宝皮肤。
干燥剂等防潮用品派上用场
市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可以集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体。吸湿盒多用于衣柜、鞋柜的吸湿，使用时只需放入柜子即可。
衣服不同材质各有对策
①棉质衣服：
棉质衣服容易吸水，可以用薄膜塑或尼龙等布料的防水袋将其密封后存放衣柜中，并放少量干燥剂，其间减少打开衣柜频率。一旦受潮，小件衣服可用洗衣机脱水，再用吹风机吹干;大件衣物可以拿到干洗店洗涤，由专业烘干机来烘干。而高档衣服受潮了，最好马上烘干，防止其进一步受潮。
②真皮制品：
裘皮服装一般都是由貂、狐、鼠、羊、狍、狸等动物皮毛制作而成，若无意中使皮毛沾湿或弄污，一定要及时处理，用干布把水擦去，再将其置于干燥通风处晾干。
皮大衣穿用和存放过程中，最怕的是受潮，特别是皮毛的皮板遇水后，易霉、易烂、易掉毛，最轻的影响也会使皮板硬化。当皮毛一旦沾水或受潮后，一定不要用火烤或用熨斗烫，以免皮板收缩、硬化，甚至出现龟裂。
要将衣物放在干燥处风干，再用软刷将绒毛刷顺，这样就可以恢复裘皮服装原来的样子了。
皮大衣在存放之前，要先晾晒一下，晒2—3小时即可，待余热散尽后再行存放。晾晒时特别要注意皮毛不宜在阳光下直接照射，最好遮盖一层布，以保证皮毛的光泽;否则，在阳光下暴晒易使皮板变硬老化，使皮质失去弹性。
用烘干机进行烘干处理
如发现衣服有潮湿的迹象，要立即把衣服从衣柜里拿出来，挂在通风的地方，防止衣服进一步潮湿;家里有烘干机的，可以进行烘干，家中假如没有烘干设备，可用电吹风吹干。
回南天墙上发霉怎么处理
墙壁发霉这在南方是很容易发生的，特别是春季的回潮天，春季暖空气遇到冰冷的墙壁就凝结成液态水，我们的墙壁就容易发霉长毛了，墙壁发霉不仅影响了我们的家居美观，而且容易引发人体对霉菌孢子的敏感。墙壁发霉有这么多的危害，我们究竟应该怎么办呢？
墙壁发霉的防治措施：
1、在天气潮湿期间，尽量少开窗。此外，尽量使墙壁干爽，在潮湿天气可借助抽湿机、冷气机、风扇，吸走墙体上的水分。一旦墙体或家具有水汽出现，就应该立即用干抹布擦除。
2、当墙体已出现霉斑时，可先采用（干）牙刷将霉渍刷走，再用软布蘸酒精轻轻抹擦，这样可以使墙壁干燥，阻止霉菌滋生。
3、漂白水（粉）加水以1：99的比例倒进喷水瓶，喷在有发霉的墙体可立即解决墙体发霉问题。
小贴士：根据专家的建议关于墙壁发霉怎么办，最有效的措施还是应该多通风保持我们的房间空气流通顺畅。
回南天地板防潮
在潮湿季节里，家装有可能受到影响的主要集中在两个地方，即木地板和墙壁。随着防潮技术的改善，只要在装修之初把防潮工作做到位，后期大部分都不会受到潮湿的影响。那么回南天气地板如何防潮呢？
不要在潮湿季节铺设地板
选择好铺设木地板的季节，才能确保铺设于地面的每一块天然木地板之间形成良好的结合力，不容易受环境影响而起拱变形。
一般来说，在较为干燥、温度适中的秋天铺设木地板效果最好，因为木地板比较容易受到热胀冷缩的物理因素的影响。如果在夏季铺设，此时由于室温较高，木地板会有一定的膨胀，一旦气温回落，可能出现较明显的缝隙，反之，如果在寒冷的冬天铺装，到了夏季可能会出现膨胀起鼓的现象。
做好地板保养工作
木地板表面的防潮，最简易的方法就是给木地板打蜡，打蜡不仅可以弥补日常生活中给木地板留下的伤痕，提升地板的光亮度，同时蜡本身有防水防湿功能。打蜡的次数可要因新旧地板而异，新的木地板每隔半个月或一个月打一次，连续打3-4次蜡后就可以像旧地板一样每隔半年补打一次蜡，这样就可以有效地防潮了。此外，如果家中铺设的是实木地板，还可以考虑在表面加涂一层透明清漆，不过涂抹清漆的工艺要求极高，如果施工队不够细致，可能起到反效果。
地板底部铺设活性炭
在铺设地板时，应先在干燥的地面洒下防虫粉后，铺上一层厚质防潮膜，因为防潮膜一般厚度有5-10毫米左右，这样可以有效阻止地下湿气的渗透，同时还要顾及到墙脚的位置，千万不能因为局部而影响整理。如果想防潮更彻底，可以再铺上一层活性炭，不仅有效防止地板变形，还可以吸收室内的烟味、臭味，吸附二氧化碳，改善房间里的空气质量。
地板受潮后补救方法
如果防潮措施没做太好，也有补救办法，可以用抽湿机，或者打开空调的抽湿功能，防潮效果也不错。如果是小户型，可以试试活性炭包，吸水还能去杂味。
木地板发霉，可用性质柔和的漂白水以1：3的比例稀释，然后再用抹布抹干净，木地板就恢复原状。
回南天
电脑怎么办
空气潮湿除了让人的心情变得低落之外，就连家庭的电器产品也会闹脾气，会出现故障，每年的“回南天”都会有相当数量的电脑因为受潮而出现故障，故障严重程度与回南潮湿天气程度成正比，所以我们要避免让电脑因为回南潮湿天气而出现受潮从而产生电脑故障：
1、电脑主机远离墙壁、地板等容易受潮的地方：回南天气出现的时候，墙壁、地板等容易受潮，有大量的水滴，电脑主机应远离尽量远离这些地方，如果能够远离这些地方，我们就能在一定程度上减轻电脑受潮的机会。如果不能避免的话，应在开启电脑前，打开电脑机箱用热吹风吹走主机内部的潮湿空气。
2、电脑主机最容易受潮的配件除了电脑主板外，最值得关心的就应该电脑主机电源，因为主机电源里面的电子零件特别多，而主机电源内部电路复杂，电源容积有限，所以它里面的湿气是最难清除的，所以潮湿回南天气会出现很严重的电源故障，在使用电吹风吹走主机内部湿气的同时，我们也应该用电吹风去照顾一下电脑主机电源。
3、潮湿天气开启电脑要小心，如果开机听到主机或者液晶显示器发出异常声响，又或者闻到异味，我们应该马上断开电脑主机电源并拨通电脑维修服务热线。
回南天注意事项是什么
回南天气，我们会遇到各种各样的事情。在回南天气里，我们应该注意些什么呢？小编带你了解一下。
健康提醒：谨防呼吸道疾病
潮湿多雾的天气很容易引起风湿并关节痛、肌肉痛的复发，因此有这些疾病的市民需要注意保暖。高血压等慢性疾病病人应该按时服药、进行血压的监测，还要注意预防脑中风等疾病的出现。
另外，“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，市民应注意预防。
中午有阳光也别开南窗。
要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
出行提醒：雨雾中行车应减速
潮湿天气下要特别注意行车的能见度，检查车辆安全技术状况、尤其是刹车系统，擦干后视镜、车头灯、尾灯，按规定打开雾灯、近光灯、示宽灯、尾灯提醒后方车辆，及时用雨刮器清理车前挡风玻璃，并适当降低车速。雾天切忌使用远光灯，以免灯光在车前被雾气反射成一片空白，反而看不清前方车辆。
卫生间房门随手带上。
以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。
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回南天如何祛除体内湿气？专家：这3个方法或能有效祛湿
说起回南天，相信大家的印象可能都只有一个“湿”字，有些甚至到了谈“湿”色变的地步，究竟这湿气从何而来，有何表现，又该如何祛除……为此，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉。广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉回南天为什么体内会湿气重？回南天是华南地区常见的一种天气现象，人体内的湿气，在这种季节下，往往会加重。朱娅莉表示，“除了天气本身的原因外，
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回南天湿气重,艾灸这些穴位可解决
回南天即将来临，湿气也将困扰一大片南方人，那么如何判断自己是否会湿气重呢？湿气重应该如何应对呢？身体两变化说明你湿气重1、舌头和舌苔变化湿气重最明显的表现就是舌头的变化，这也是自查的最简单最好用的方法。湿气重，舌头两边就会有牙齿压迫的痕迹，即齿痕舌。再者，舌苔颜色也会改变，正常是淡红色微微发白的，湿气重的话会变得很白或者很黄，而且比较厚。2、大便状态湿气重还有一个明显的症状就是大便，容易不成形而且
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春季天气不稳定,如何预防小儿感冒
如何预防小儿感冒“虚邪贼风，避之有时”小儿及时增减衣物，以适寒温，体质偏差的小朋友，春“捂”直到清明过后，家长最好随身携带薄丝巾，注意小朋友的颈肩部的保暖。回南天要间歇通风，下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗通风。“起居有常，行止适度”作息要有规律，春回大地，昼渐长，夜渐短，天气转暖，而空气潮湿，人体阳气
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如何对抗阴雨天？藿香正气水来帮你
如何对抗阴雨天？藿香正气水来帮你如何对抗阴雨天？近日北方处于阴雨季，南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，所以专家建议，北方人喜欢喝粥，可以将南方人喝凉茶的方式变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中，薏米（薏苡仁）健脾除湿当为首选，还可以再加上些中药店里买到的茯苓，茯苓有祛湿和清热的作用。或者在药店顺便买一片荷叶，放在薏米粥里，荷叶有清热祛湿
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回南天几楼不潮湿 回南天跟楼层高低有关系吗
回南天在南方很常见，很多人都讨厌潮湿的环境，更何况回南天，这个时候楼层越低遇到的回南天湿气就越严重，所以回南天和楼层高低还是有一定影响的。全文目录1、回南天几楼不潮湿2、回南天跟楼层高低有关系吗3、回南天开风扇可以除湿吗回南天几楼不潮湿楼层越低潮湿越重。虽然回南天是由于气候原因造成的，但楼层的高低也会对潮湿程度造成一定的影响，像低楼层的房子，由于受植物以及建筑物的遮挡，光照不够
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冬天手脚冰凉是怎么回事,要如何治疗
1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2、阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感
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回南天易引起五类疾病,防潮除湿要做好这几步
内裤晒不干，衣物没的穿。这是很多南方人民正在面临的难题。回南天来袭，四处都是湿漉漉的。不仅影响我们的日常生活，还会引起一些疾病。下面，我们就来看看回南天应该如何应对。回南天潮湿易易生5种病呼吸道疾病多发。每年三四月，医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右，原因是“回南天”频繁，雨水多湿气重，气温忽冷、忽热致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。心血管病多发。“回南天”又湿又闷，人易烦躁，
