方1 杞子炒肉丝
组成：杞子20克，猪肉50克。
用法：杞子洗净备用，猪肉洗净，切成丝状；起油锅，杞子、肉丝同炒，加黄酒、葱、姜、食盐，调味后食用。
功效：滋阴益肾。
主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量少，精子畸形、腰膝酸软，头晕目眩，失眠健忘，五心烦热，盗汗口干者。
方2 银耳百合米粥
组成：银耳30克，百合30克、粳米50克。
用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：溢阴益肾。
主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量少而稀，头晕耳鸣，形体消瘦，遗精早泄者。
方3 松子仁米粥
组成：松子仁30克，粳米50克。
用法：松子仁置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋阴益肾。
主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量稀，失眠健忘，五心烦热，盗汗，口咽干燥者。
方4 清炖龟肉
组成：乌龟（250克以上）1只。
用法：乌龟活杀，去壳、内脏，洗净，切成小块，置锅中，加清水100克，加黄酒、葱、姜、食盐，隔水清炖50分钟，分次食用。
功效：益肾滋阴，填精。
主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量少而稀，腰膝酸软，失眠健忘，五心烦热，盗汗口干者。
方5 山药炖乳鸽
组成：山药50克，乳鸽1只。
用法：山药洗净，切成片，乳鸽活杀，去毛及内脏，洗净，同置锅中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：滋阴益肾。
主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精子稀而少，射精障碍，失眠健忘，五心烦热，形体消瘦者。
方6 麻雀汤
组成：麻雀3只。
用法：麻雀活杀，去皮毛、头爪、内脏，洗净，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、食盐、味精、葱、姜，急火煮开3分钟，去浮沫，改火煮20分钟，分次食用。
功效：温补肾阳。
主治：男性不育症，属肾阳不足型，精液清冷，精子稀少，性欲淡漠，腰膝冷痛，神疲乏力，面色咣白，四肢不温者。
提高男人战斗力的方法有哪些？体育锻炼是最好的壮阳药
提高男人战斗力的方法有哪些？女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
1.体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2.只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3.闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
男人不育检查哪些项目有哪些？男性不育的原因是什么？
男人不育检查哪些项目有哪些？男性不育一直是困扰很多人的难题，对很多家庭的和谐影响很大。因此，男性应立即治疗不育。为了达到良好的治疗效果，必须根据病情进行治疗，这就要求患者和朋友对男性不育检查项目有一定的了解。男性不育的原因是什么？近年来，男性不育症状已经成为一个社会问题，越来越多的男性出现不育症状，不仅给自己带来困惑，也给家庭和社会带来很大的弊端。因此，了解不育知识对男性的生育健康有很大帮助。下面简单介绍一些男性自测不育的方法。
一般来说，夫妻婚后同居两到三年，不采取任何避孕措施而不怀孕的称为不孕。男性占40%，女性占60%。婚后一直同居，没有孩子的。如果妻子经检查没有问题，男方应及时去医院检查，找出原因，尽早治疗。以下检查可在医院泌尿科或男科依次进行。
一.病史
正确收集病史非常重要。医生要认真负责，为患者保密；患者也要生动配合，如实反映以下情况:
1.职业和工种:是否接触毒物(铅、汞、磷)、辐射、高温作业、接触时间和保护措施；营养状况；是否有不良嗜好(烟酒)等。
2.既往病史:是否患有淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤、排尿困难、糖尿病或甲状腺功能减退等。，治疗情况和效果如何？
3.婚姻和性生活:包括对性生活的态度、性交和频率、遗精、阳痿、早泄等。，婚前是否有手淫的习惯；夫妻关系如何，妻子的健康状况，性生活是否协调等。；结婚年限，同居时间，是否采取了避孕措施。
4.以往的检查和治疗:男性精液检查结果.采集时间和方法；是否治疗，效果如何；女方检查。
5.家族史:家族中是否有不孕症、性别畸形、遗传病、结核病等患者。
二、体检。
包括全身和生殖器官检查。全身检查和内科一样，要特别注意发育、营养和精神状态，但重点是生殖器官的检查，包括:
1.阴茎:注意是否有严重的包茎.硬结.炎症用肿瘤或发育异常。
二、尿道：是否有瘘孔.下裂.硬结。
三、前列腺：经肛门诊断可检查其大小，是否有硬结.肿物，也可按摩取前列腺液。
4.睾丸:测量其大小、触诊硬度、硬结、压痛、肿瘤、隐睾。
5.精索:触摸输精管的硬度，是否有结节、压痛、精索静脉曲张。
三.实验室检查。
除了将精液检查列为必查项目外，其余应根据患者的具体情况进行选择：
1.精液分析:这有助于了解男性的生育能力，是不育的必备项目。检查内容包括色、量、液化时间、pH值、精子计数、活力、存活率和形态。
2.体外异种授精实验:即使常规精液分析完全正常，有时也不能完全代表精子的授精能力。体外异种授精实验可以更准确地估计精子的受精能力，对判断男性生育能力具有很大价值。常用的是人精穿透仓鼠卵子的异种授精实验，与正常生育者的精子相比。
三、前列腺液检查：正常为乳白色.偏碱性，高倍镜下可见微小.折光卵磷脂颗粒，少量上皮细胞.淀粉样体和精子，白细胞数大于十，有炎症时白细胞数增多，甚至可见成堆脓细胞，卵磷脂颗粒明显减少。
4.内分泌检查。通过促性腺激素释放激素或克维米芬刺激试验，可以了解下丘脑垂体-睾丸轴的功能。测定睾酮水平可以直接反映质细胞的功能。如有必要，可测定甲状腺激素、肾上腺皮脂激素或泌乳素。
5.多普勒超声检查。有助于确认精索静脉曲张。
6.X线检查。为了确定输精管道的阻塞部位，可以使用输精管、附睾造影、输精管、精囊造影或尿道造影等。高泌乳素血症患 摄入蝶鞍X线断层片(正侧)，以确定是否有垂体腺瘤。
7.免疫检查。血清或精浆中的精子凝集抗体或制动抗体通过精子凝集试验或制动试验进行检测。虽然检测方法很多，但要因地制宜。
8.睾丸活检。用于无精子症或少精子症，直接检查睾丸曲细精管的生精功能和间质细胞的发育。局部激素的合成和代谢可以通过免疫组化染色来反映。
九.染色体核型分析。用于外生殖器官畸形、睾丸发育不良、原因不明的无精子症。
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