“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”这是20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露的一句名言。而今，这句话已成了裸睡者的口号。
对习惯了和衣而卧的中国人来说，前些年，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。现如今，越来越多的人加入裸睡行列，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。医学研究证实，裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。更有人评价，裸睡是一种廉价无须任何费用的保健方法。
${FDPageBreak}
“裸客”群体逐年增加
一次偶然的“小事故”，让杂志编辑余晓凡从此爱上了裸睡：“有次洗澡，睡衣不小心被弄湿了，只能裸睡，没想到那一夜我睡得格外好。清晨舒展四肢的时候，我突然意识到睡衣对于我来说竟然是多余的。”某公司客户经理张昕也毫不讳言对裸睡的喜爱：“它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。”
数据显示，中国的“裸客”群体在逐渐增加。前不久，腾讯网女性频道一项关于裸睡的调查显示，在356790名被调查者中，28.72%的人称“非常喜欢裸睡，不脱光睡不着”，45.87%的人时不时会进行裸睡，只有25.41%的人极少裸睡。在豆瓣网上，有一个“喜欢裸睡”小组，里面集合了2.6万多名“裸客”，他们认为裸睡给人一种回归自然、无拘无束的感觉。
${FDPageBreak}
裸睡在很多国家早已成为健康时尚。从上世纪70年代开始，美国一些家庭就时兴裸睡了。美国布洛斯金调查公司不久前一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也从青少年发展到老年人，其中，21%的25至51岁男性都表示裸睡让自己更放松。
在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究专家所倡导。上世纪80年代初，日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。日本京都还建立了裸睡俱乐部，参加的成员多是那些患妇科病的女性。该俱乐部发起人兼总经理是日本著名的妇科专家松山秀子，俱乐部设在一家医院的实验大楼里，共有200张床位，床与床之间用一种隔音性能极好的暖色调厚布分隔开来，使其有一个绝对隐秘的裸睡空间。其床位的被毯纤维里均含有不同的易挥发药物成分，以供患有不同病症的裸睡者理疗，每个疗程为3个月。
婴儿像厕所一样:年龄OR成熟
父母总是问:孩子什么时候开始在厕所里大小便？越早学习，越早学习吗？许多心理学家的研究证明，在厕所里学习大小便，年龄不是主要的关键，而是孩子的生理和心理成熟和发展。
一、生理条件
儿童能否像厕所一样学习，生理成熟是最基本的条件，一般包括以下要素:
儿童能够灵活地用双脚走路，蹲下坐下，自己能够安静地玩玩玩具
直肠括约肌发育比较完善。
膀胱控制能力增加，每隔30分钟尿一次。
当这些生理方面的要素已经具备之后，一般而言三岁左右的孩子就能够自己上厕所，如果这时孩子仍然不愿意在马桶上排便，就有可能是心理方面出了问题。
二、心理方面的条件
心理方面的条件包括：认知能力的成熟度和情绪的因素
认知能力的发展与成熟，主要是指孩子必须对一些简单的语句与词汇有一定的认知能力，自己能用语言或声音与父母亲进行交流与沟通，能够听懂父母的命令。
情绪因素则是指孩子对周围环境有基本的信任感，能够配合父母学习控制排便。此外良好的亲子关系，可以让孩子的情绪保持稳定，有利于如厕过程的进行。
如果心理上有问题，特别是感情上，可以采取以下措施。
利用有选择的语言培养孩子的自主能力
孩子3岁时正处于发展自主性能力的阶段，有时以不去厕所为借口表达自己的独立和反抗意识。这时，父母不要强迫他，不要引起父子之间的冲突，可以多使用选择性的语言。现在去厕所怎么样？还是玩一段时间去？可以让孩子自己选择，培养他的自主能力。
端正自己的态度
如果父母在为孩子清理大小便时，表现出厌恶的表情和反感的态度，孩子会觉得父母不高兴，害怕上厕所，所以父母应该为孩子上厕所创造安全可靠的氛围，父母应该和颜色愉快地在旁边，和他聊天，唱歌，讲故事，引导孩子以幸福的心情完成排便过程。
纠正孩子的一些错误观念
有子认为排泄物是自己身体的一部分，不想排泄，当然不想去厕所，父母可以在厕所地板上铺报纸，等孩子上厕所时，直接蹲在报纸上，和孩子一起读几本上厕所的绘本
婴儿像厕所一样也要讲礼貌
现场版的婴儿去厕所
带着毛豆去百货商店，在大厅里被现场版的婴儿去厕所吓了一跳。一位母亲抱着婴儿向垃圾箱撒尿，正确地说，只是向垃圾箱的大致方向嘘声，婴儿不能正确地尿在垃圾箱的方形开口，所以闪闪发光的尿线啪嗒啪嗒地打在垃圾箱上，水和金属的敲击声非常清晰，更多的尿在地板上那是明亮清洁的大型百货商店，毛豆的眼睛深深地被那个场面吸引了。
慌乱之中，我当时一把抱起毛豆奔向商场的游戏区，嘴里还念叨着，快点去快点去，我们要去海洋球池了，我们要去打滑梯了，我们要去荡秋千了……只希望尽量分散毛豆的注意力，让他刚才看见的那一幕快点过去，不要在他脑海里留有任何记忆。
礼貌要从小培养
在看电视的时候，我们经常会说“这孩子一看就是大户人家出来的”“出身名门望族”等，这些感觉从何而来呢？从一个人的言行表现出来，决不是有人用嘴宣传自己的家庭世界就能得到人们的尊敬，良好的礼貌素养是从小培养出来的。
同样的道理，婴儿出门时也要讲礼仪。许多母亲说婴儿出门时最头疼的是便便和嘘声问题，其实这个问题是婴儿出门礼仪的最重要的事情。就像我在百货商店看到的惊人场面一样。
宝宝出门礼仪
在出门的时候，宝宝一定要穿出门服，这样才能培养宝宝的审美能力和对美的追求，同时穿出整齐的宝宝也能赢得更多的赞美和喜欢的目光。穿着邋遢和秋衣秋裤出现在百货商店的婴儿，遇到的可能是讨厌和鄙视的眼睛，这些眼睛对婴儿的性格和感情有很大的影响力。
西方儿童服装外出服装不开放，除了哈尔滨服装、爬行服装外，还有教育孩子的方法，让婴儿知道小便后去厕所脱裤子，在厕所里完成，随时随地都不能小便。现在国内儿童服装的外出服装大多不打开，婴儿外出时，请尽量使用一次性尿布和传统尿布。
外出时间尽量避开宝宝大便的时候，毛豆一般在清晨大便，所以带他出门基本不需要顾虑这个问题。其实，培养宝宝良好的生活规律，会给妈妈们减轻不少负担。
在出门时遇到需要更换尿片的情况，最好选择去洗手间进行，现在的大型商场的洗手间都有非常人性化的设施，有些甚至设有母婴室，不要在大庭广众之下解开宝宝的衣服，那样既是对宝宝的不尊重，也是对公众环境的一种妨碍。另外，用过的尿片要卷裹成一个小方包，整张的大尿片直接丢进垃圾桶很容易卡在里，会给其他人扔垃圾造成麻烦。
我在公园里看到一个4岁的少年蹲在路中间小便，然后得意地拉着母亲看到他小便的图案，其他行人一个接一个地避开走路。其实，大婴儿也要带他去厕所。我们从小就要培养婴儿对生殖器官的隐私。同时，无论年龄的大小，在需要方便的时候也要去厕所。
在夏天，很多妈妈都不愿再给宝宝使用尿布，那么在外出时可携带一些保鲜袋，找不到或来不及找洗手间的时候，就用塑料袋盛放便尿来应急吧，然后把口束紧丢到垃圾桶里。
女士和绅士不是一朝一夕练习的，也不是伪装的那一定是生活沉淀和积累的美酒，越陈越香。对孩子来说，这种礼仪的熏陶和培养越早，效果越好，越自然。
TIPS:婴儿外出礼仪小贴士
1项外出携带便便嘘必备物品:婴儿护肤柔软的湿毛巾(更换尿布时擦屁股，有效防止红屁股)、保鲜袋、大方的毛巾(更换尿布时垫在婴儿屁股下)、尿布。
2更换尿布和大小应在厕所进行。
3使用的一次性纸尿布必须叠成形状小的方形包状，从没有粘贴的一侧卷起来，然后粘贴两侧。
相关报道:礼貌用语和孩子 谢的礼貌帮助孩子更好地交往，让孩子养成礼貌习惯(图)如何让孩子理解礼貌(图)孩子的礼貌来自父母的教导
本文Hash：74afaaec6e10b6c7534d84901dab7d897bdf19ee
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
美国女性孕期滥用止痛药,药瘾婴儿十年内翻两倍
一份研究报告显示，美国女性滥用止疼药影响胎儿健康，致使出现药物戒断症状的新生儿人数10年内增加大约两倍。这份报告4月30日刊登在《美国医学会杂志》网站，是首份全美范围新生儿药物戒断症状调查。报告说，2000年，出现这类症状的新生儿比例为1.2:1000，2009年上升至3.39:1000。2009年，超过1.3万名新生儿患病。研究人员发现，止疼类药物检验呈阳性的母亲人数同期增
-
充分睡觉的试管婴儿容易成功,辅助生育适合3种女性
每天同时睡觉、起床，保证7~8小时的睡眠时间，女性可以显着提高妊娠能力。据英国《每日邮报》10月15日报道，韩国仁济大学通过研究656名试管婴儿手术的女性受孕情况，发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系。睡眠会影响生育仁济大学丹尼尔·朴博士在波士顿举办的美国生殖医学会上发表了这一结果。通常认为睡眠对生育有利，但研究表明过度的睡眠相反。数据显示，每天睡7~8小时的女性，试管婴儿的受孕率为53%，比每
-
女性裸睡可以治疗痛经吗？女性裸睡究竟有什么好处？
女性裸睡时，身体自然放松，血液流动顺畅。私处可充分通风，有利于神经调节，增强适应性和免疫力，有效治疗痛经。专家表示，女性痛经包括原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经需要到正规医院检查治疗。女性原发性痛经需要日常保养。而且大部分原发性痛经的女性都是月经期间心理紧张引起的。裸睡能有效缓解紧张情绪，特别是腹部内脏神经系统的紧张情绪容易消除，给女性带来舒适快感，能有效缓解紧张情绪，预防痛经。另外，裸睡的
-
裸睡真的能缓解痛经吗？女性裸睡为什么可以减缓痛经？
为什么女性裸睡可以缓解痛经？首先，我们应该了解女性痛经的概念。在医学领域，女性痛经有两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。因此，有继发性痛经的女性需要到正规医院进行检查和治疗。对于女性原发性痛经，她们需要自己的日常维护和保健。此外，大多数原发性痛经妇女由月经期间的心理紧张引起疼痛。然而，裸睡可以有效缓解紧张情绪，特别是腹部内脏神经系统的紧张情绪很容易消除，给女性带来舒适和快乐，从而有效缓
-
女性裸睡可拿来治痛经吗？女性裸睡的好处超乎你想象
女性裸睡时，身体自然放松，血液流动顺畅。私处可充分通风，有利于神经调节，增强适应性和免疫力，有效治疗痛经。专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。裸睡能有效缓解紧张情绪，特别是腹部内脏神经系统的紧张情绪容易消除，给女性带来舒适快感，能有效缓
-
排卵期有一天小腹很痛很痛，像痛经一样痛，怎么回事
白带和以前不一样了，排卵期那些天有一天小腹很痛很痛，像痛经一样痛，如何调理？李庆哲回复：从您说的情况来看，考虑有阴道炎的可能。你需要到医院做白带常规检查一下。正常情况下，排卵期是不会出现剧烈腹痛的，还需要排除盆腔炎的可能。
-
婴儿的性器官应该怎样保护？婴儿性器官护理注意6大事项
从婴儿开始关注性器官，采取护理措施，不影响今后的性能，不仅要养成卫生习惯，还要控制洗澡温度，不要影响阴囊。如何保护婴儿的性器官？护理一、给孩子洗澡水温不能过高，及时退烧给孩子洗澡水温不能超过40℃，过高会伤害皮肤，也会烫伤阴囊。儿童高烧超过38.5度可能会对婴儿的生精功能产生不可逆的影响，因此儿童高烧时必须尽快退烧。护理二、绝对不能用挤压式清洗儿童阴茎有大量纤维组织和经络，长时间暴露在外面，非
-
怎样制止婴儿打嗝？6招让婴儿不再打嗝
新生婴儿打嗝该怎么办？和大人一样，宝宝也会打嗝，一般很短的時间后打嗝会终止，这对宝宝是没害的，可是若宝宝打嗝時间太长或发病过经常，父母则要注意了哦。宝宝打嗝比较严重得话，会危害宝宝日常生活。那麼有什么方法让宝宝终止打嗝呢？宝宝打嗝时如何帮新生儿拍嗝呢？有什么办法防止宝宝打嗝吗？下边一起来看一下。劝阻打嗝小窍门1、喂完奶后能够先竖抱宝宝，并轻轻地敲打其后背，协助宝宝排出来肚子里的气体。还可以捏揉
-
刚出生的婴儿会有假性月经吗？女婴儿假性月经一般几天消退
有的家长在给出世5～7天的女婴婴儿换尿布时，很有可能发觉小儿阴道有粉红色分泌物，量很少，小儿也无其他不适感。它是新生婴儿的一种生理现象，称之为假月经。造成这类状况的缘故是由于妈妈在怀孕后期把雌激素发送给胎宝宝，这类内分泌失调生长激素有刺激性女婴生殖系统黏膜增殖、充血的功效。出世后，因为从孕妈得到雌激素的来源于终断，女婴身体雌激素浓度值也随着骤降，3～5天后已降到很低的水平，雌激素对生殖系统黏膜
-
一胎顺产二胎会像一胎一样痛吗
一胎顺产二胎会像一胎一样痛吗生孩子疼吗？疼是肯定的！一胎是不是顺产和二胎生产时会不会痛是没有直接关系的。从分娩阵痛来说，很多有生二胎经验的妈妈都反映，第二次的自然分娩会很轻松，因为阴道经过第一胎分娩时的扩张从分娩产程来说，第二胎总体看会比第一胎快，但第二胎也有难产情况发生，需要看具体情况。如有些例外情况，第一胎是22岁生的，第二胎是在38岁才生，两个宝宝之间的间隔比较长，那么在生第二胎
-
婴儿便秘怎样服药？如何防止婴儿便秘的发生？
有一些婴儿，习惯于间距2-三天排一次排便，只需排泄物不硬实，便无艰难，沒有不适感主要表现算不上严重便秘，无须作一切解决。对以牛乳为主导食的新生婴儿及小婴儿，2次喂母乳间期应给与饮用水，盐水及清淡的菜汁均可。每一次20-30毫升，以更改肠胃透水性而起润肠功效。大一些的婴儿，可在蒸鸡蛋、鲜面条及汤中放些有润肠通便功效的香油。1-两岁之上的儿童，须留意营养搭配。因进餐蛋白太多造成的严重便秘，可降低其
-
婴儿怎样才算睡眠规律？留意幼儿的睡眠阻碍
宝宝睡觉应采用仰卧：别的姿势仅有在医师的具体指导时才可以应用。除此之外，为使孩子睡眠时安全性，还需要留意以下几个方面：二岁之前，不必让孩子用枕芯入睡，枕芯有时候可使孩子室息；不必应用塑胶被单；不必给宝宝盖过多或过厚的褥子，让孩子太热了不太好，乃至有风险；还需要应用安全性婴儿车。一般来说，新生儿需睡18-20钟头上下，大白天和夜里睡眠的時间类似。随月龄的提高，宝宝睡眠時间慢慢降低，3-6个月时为
-
裸睡能够帮助减肥吗？细数女性裸睡的6大好处
"如何睡得更好更舒服？"这通常是讨论的话题，裸睡已经被越来越多的人所接受。裸睡对女性有很多好处，比如裸睡可以美容减肥，裸睡可以保护女性的私处，裸睡可以治疗失眠等等。这些都成为女性喜欢裸睡的原因。但裸睡的方式也应该是正确的，如果裸睡不当，就没有效果。而且，有些女性不适合裸睡。下面，由小边告诉你女性裸睡健康的要点。裸睡对女性有好处1、裸睡能够帮助减肥因为人体皮肤会分泌和释放一些化学物质，如果和衣睡
-
女性怎么用裸睡治疗痛经？裸睡会带来哪些好处？
女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处可充分通风，有利于神经调节，增强适应性和免疫力，能有效达到治疗痛经的目的。女性痛经包括原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经需要去正规医院检查治疗。女性原发性痛经需要日常保养。而且大部分原发性痛经的女性都是月经期间心理紧张引起的。裸睡能有效缓解紧张情绪，特别是腹部内脏神经系统的紧张情绪容易消除，给女性带来舒适快感，能有效缓解紧张情绪，预防痛经。此外，裸睡时身
-
小儿呕吐症状惊厥一样一会儿又正常怎么回事
依据您的病情描述,小孩睡眠不实、爱抽动一下,是缺钙引发的病症,要全身组织葡萄糖酸钙全身组织液,天气好,多参与户外运动,晒晒太阳,有益于钙的消化吸收。
